給力心理
本人每天晚上只要是準(zhǔn)備睡覺要睡著的時(shí)候就會(huì)緊張害怕，然后身上發(fā)麻發(fā)抖，不是因?yàn)槿魏蔚耐饨缫蛩卦斐傻模【椭粏渭兊呐伦约簳?huì)睡著了！因?yàn)槲乙郧坝羞^(guò)幾晚的失眠，之后有個(gè)晚上我竟然睡著了，又到了第二個(gè)晚上，躺在床上的時(shí)候，腦子里就自己突然萌生了一個(gè)問(wèn)題，就是:咦:我到底是怎么睡著的:！就這樣每到晚上準(zhǔn)備睡著的時(shí)候心理就會(huì)想著睡著了，就因?yàn)檫@樣,就好像是告訴自己就是這樣睡著的！然后潛意識(shí)里就覺得是這樣睡著的，有種高興的心理，就因?yàn)檫@樣的告訴自己就造成了失眠，就一整夜睡不著了！后來(lái)因?yàn)檫@樣的高興使自己睡不著了！于是因?yàn)楦吲d而造成的失眠就使得自己害怕起來(lái)了！害怕這種高興！現(xiàn)在每晚只要是準(zhǔn)備睡著了就會(huì)自己提醒自己說(shuō)，咦準(zhǔn)備睡著了，然后身上就會(huì)緊張發(fā)麻，有時(shí)會(huì)出汗！就像被什么驚嚇了一樣。這樣每晚來(lái)回幾次，最終一整晚都睡不著了！我也不知道這種睡著了的暗示是高興自己睡著了，還是痛苦這種睡著了的高興！現(xiàn)在我快崩潰了！真不懂怎么辦了！這種情況有兩年了！求求各位好心的心理醫(yī)生能幫幫我啊！在此先謝了！
0個(gè)擁抱
27條評(píng)論
646次閱讀
網(wǎng)友
心理咨詢師的報(bào)酬
2025-03-25 17:30:41
咨詢師胡亞娣
你好
2016-01-20 11:04:07
咨詢師康建萍
你好
2016-01-20 11:04:25
大家好！
咨詢師滕嫻
遇到什么事情了嗎
2016-01-20 11:05:10
就是我上面發(fā)的啊！
咨詢師康建萍
其實(shí)還是害怕自己睡不著。
2016-01-20 11:06:20
咨詢師滕嫻
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已經(jīng)兩年了！衷肯的建議是在你居住地找資深心理咨詢師來(lái)幫助你！
2016-01-20 11:06:22
咨詢師康建萍
害怕因?yàn)楦吲d而睡不著。
2016-01-20 11:06:39
咨詢師康建萍
你可以點(diǎn)擊我的頭像私聊。
2016-01-20 11:07:09
就像我發(fā)的哪樣了！
咨詢師滕嫻
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或者在這里找一位你可以信得過(guò)的老師幫助你做正規(guī)系統(tǒng)的心理咨詢！
2016-01-20 11:07:12
咨詢師滕嫻
不是聊幾句就可以改變的
2016-01-20 11:07:26
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2016-01-20 11:07:38
哦！這種咨詢?cè)鯓邮召M(fèi)呢
咨詢師史丹鳳
你多大？最近遇到什么事情了？
2016-01-20 11:09:09
具體要怎么做呢？
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咨詢師胡亞娣
建議系統(tǒng)咨詢下
2016-01-20 11:10:27
怎么咨詢法
咨詢師史丹鳳
點(diǎn)我頭像，點(diǎn)圖文咨詢，私聊吧
2016-01-20 11:11:00
咨詢師胡亞娣
私聊你了
2016-01-20 11:11:23
咨詢師張柏和
你好
2016-01-20 11:11:39
咨詢師胡鈞
0
朋友您好！這種情況是一種潛意識(shí)焦慮情緒，需要心理技術(shù)解決，點(diǎn)擊我的頭像加關(guān)注，圖文咨詢，我可以幫助你解決！
2016-01-20 11:13:59
咨詢師劉海艷
你好
2016-01-20 11:18:39
咨詢師孟慶祥
你好
2016-01-20 11:19:18
咨詢師熊琦紅
你好
2016-01-20 11:26:20
咨詢師王宇
你好
2016-01-20 11:44:16
