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張柏和心理咨詢師
59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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allison[愛心]d.j.
2019-05-03 00:24:44
2019-05-03 00:24:44
抱抱TA
女 無法很好有效的控制情緒，爆發起來六親不認。。。我是不是瘋了？
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過客
你應該屬于偏執那一類人 -
再忍一忍
但情緒平復時，也很好很正常。。。為什么總是反反復復
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過客
因為你還年輕啊，容易沖動不經過大腦唄，這叫不成熟
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胡曉瑞
每個人都會有情緒，可以有效釋放情緒 -
再忍一忍
是啊。可是怎么改掉啊！每次發火后，自己也很后悔，可每當遇到有的事，實在是忍呀忍呀，沒忍住。。。結果就更更糟糕
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胡曉瑞
找出不良情緒的來源，有針對性處理問題才能有效改善
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再忍一忍
因為我發火時，說話很難聽！態度很不好。而且總是傷害的是自己的家人和孩子，在外還沒有覺得什么非常忍不了的。。。自己很難受，總感覺對不起家人，傷害了他們，讓他們擔心。。
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閆敏娜
探索一下你的憤怒源是什么 -
閆敏娜
把根源找到后，針對根源去處理，再面對家人與孩子時，憤怒就不會那么大了
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王月霞
你好 -
李恩貴
你好 -
王 宇
你好 -
王金波
您好！每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
李鳳秋
您好 -
夢幻泡影
每個人都有自己的情緒，有的人能很好的控制，有的人不能，每次想發火的時候，先從心里數10個數，讓自己先冷靜一下，慢慢的就好了 -
愚蠢的地球人
遺傳，天生的，沒辦法，自己克制下吧。 - 更多內容 APP查看
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女,感覺有天自己會控制不住的爆發，甚至是瘋掉，怎么辦，我感覺我變了好多 (匿名) -
女 我精神都快不正常了現在，每天莫名的就想哭，天天的控制不了自己的脾氣，然后就喜歡把自己憋在房間里，誰也不想理，和我媽吵架的頻率也越來越多，每天都特別煩，我怎么知道我怎么了 (匿名)
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女,19歲,易暴躁，情緒無法控制，動不動就哭，而且我感覺自己好像有精神病有時候會自言自語然后會又笑又哭，還會扇自己巴掌，情緒上來的時候我想過死，甚至想過自己死后會是怎么樣的，我對自己的家人沒有任何感情甚至有時候會憎恨我想逃離這個所謂的家，可是我逃不了，流言蜚語四處向我攻來，我沒辦法還擊，我只能偷偷躲起來，我常常發呆對任何事情提不起興趣，我這是怎么了你們可以告訴我一下嘛，我是不是腦子有病啊，啊，也對她們不是經常說我有病，希望我去死嘛 (匿名)
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女,不知道我最近怎么了特別愛發脾氣，只要我看不慣的我都要發脾氣包括動手打最愛的人父母之類的控制不住自己 (匿名)
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女,34歲,以為自己已經可以掌控自己的情緒了，可是在某一瞬間還是會爆發出來，很難受………… (匿名)
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女 檢查控制不了自己的心情容易暴躁發脾氣還想砸東西有時候小孩鬧想不要她了一到晚上就想哭莫名其妙腦子里面會有一些難過的想法控制不了的哭心里難受悶但是又不知道干嘛了害怕自己一個人去人多的地方和人家說話也不敢自己出去也不想自己一個人出去我想問一下我是怎么了 -
女 控制不了情緒，看到不舒服的立馬爆發！ -
女 覺得自己心理出了問題，控制不了自己的脾氣，和媽媽有很多矛盾，沒辦法和她溝通，聽到她聲音就很抓狂，對別人易怒，完全控制不了自己的情緒 (匿名)
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女 我總做噩夢，而且在夢里總是害怕什么，也說不清楚到底怕什么，就是害怕，而且這種夢醒不過來，我意識里努力的拍自己，咬自己的手都沒感覺，努力的發出聲音，很困難才能醒過來，很害怕！不知道這是什么原因，是一種病嗎。（我心理上不大有安全感，內向，孤僻，心情時好時壞。例如有一次我做了一個夢，夢見有個什么東西扯我的被子，我特別害怕，使勁拽著我的被子都拽不過來，我知道自己在做夢，使勁發出聲音，努力了好幾次才醒） -
女 三十年的友情，對方因為一件小事就覺得這段友情已經不在重要，我還有必要繼續維系嗎。 (匿名)
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