感覺很痛苦，每天都很焦慮，焦慮到什么事情都做不成，看見別人飛快進步，我特別自卑，我覺得自己特別差勁，很容易哭，心情也非常糟糕，不知道應該怎么改變這樣的情況，我應該嘗試開始去做，但是我根本沒有辦法開始，經(jīng)常有極端的想法，偶爾還會自殘 我的心臟像是被堵住一樣，特別特別難受，我想死掉就好了吧，死掉這所有的痛苦，所有的壓力就都沒有了吧，朋友們都承受不了這樣的負能量，父母也不了解我，很絕望，我想，是不是死了就沒有那么多痛苦了 (匿名)

男 在醫(yī)院找過心里醫(yī)生說我是焦慮！不過現(xiàn)在每天都在心煩中度過！煩的我有時候真想結(jié)束我的生命但是想想家人還是不能這么做！但是這樣活著又特別的痛苦！大多數(shù)時候感覺自己就是一個禍害，自己活著就是在禍害自己的家人！

女 焦慮，從一開始的想活著，到現(xiàn)在的想死，感受到了家人的不理解，甚至我是他們的累贅 (匿名)

女 曾經(jīng)，想過有自殺的念頭，但不自殘，因為很怕疼。我身邊基本上沒有什么朋友，遇到的人都和我沒有什么共同語言，非常內(nèi)向。最近幾天脾氣很暴躁，連自己都控制不住。最近不知道為什么會有厭世的想法，好煩，煩煩煩煩 (匿名)

女 我害怕一個人在人多的地方，焦慮，我常常因為一件小事而崩潰，我試過努力適應這些，我特別容易情緒激動，情緒激動起來做事特別極端，小學的時候被校園暴力嘗試過輕生，但是失敗了，現(xiàn)在經(jīng)常在趴窗臺的時候想要試試跳下去會不會很爽會不會解脫，但是我現(xiàn)在能控制住自己，我不想讓父母難過 (匿名)

女,每天心慌心悸，焦慮，感覺胸口壓了一塊石頭一樣，喘不過氣來。會因為一件小事而想到死亡，容易被激怒，受不了批評，無時無刻不在難過。情緒經(jīng)常崩潰，控制不住的流淚，一直會哭很久很久。負面情緒多，悲觀主義。每天都會早醒，三四點醒了就再也睡不著，然后就是哭泣，我不知道我到底怎么了，有一種強烈的孤獨感與絕望。性格高度敏感。喜歡幽暗的環(huán)境。有自殘的習慣，血流出來讓我感覺到釋放。三年過去了。還是這個樣子，我不知道該怎么辦，活著只是感覺很痛苦，以前割腕過，但自殺未遂。用一切方式折磨自己，手臂上，大腿上，全是一道一道用刀割出來的口子，往外溢著血，我已經(jīng)感受不到任何疼痛。我渴望被救贖，但對我來說是奢侈，因為我明白，任何人都救不了我，包括我自己，每天行尸走肉地活著，時間過得很慢很慢，每一分每一秒都覺得是煎熬，我好想結(jié)束自己的生命，這樣就不會感受到疼痛。 (匿名)

女,17歲,有焦慮情緒，跟母親關系不好，姨媽因為我不順著她的心意去做事罵我白眼狼，狗娘養(yǎng)的，這種女的要不得，母親幫著她一起罵我，讓我很絕望，那段時間我崩潰到想自殺，母親給我感覺她對我的好不是無私的，是有代價的，如果我沒有順著她就是對不起她對我的好，平常看病她總是抱怨又在我身上花了多少錢，我不能有自己的想法，否則就是對不起她，她讓我感覺我欠她一條命，我寧愿她沒生過我，我受不了中國式父母，我想要一個健康的家庭關系，我感受不到愛，我小時候發(fā)育早她把我的胸部發(fā)育說成是一種恥辱，都怪我天天吃雞蛋，吃火腿腸，什么都怪我，出門購物怪我沒拿袋子，在我身上找借口，答應我的事情基本上都不做到，講過很多絕情的話，跟她解釋也不聽，我覺得很窒息，我真的不想活了，我因為她從小就有容貌焦慮身材焦慮，現(xiàn)在焦慮轉(zhuǎn)移到學業(yè)上，我覺得很痛苦，焦慮的情緒一直在折磨我，我覺得人生已經(jīng)夠爛了，我現(xiàn)在很矛盾，我想擺脫焦慮但我又無法想象焦慮消失的日子，因為我覺得只要我活著我就會一直焦慮下去，焦慮到受不了的時候我回去學校找心理老師聊天，雖然我在學校有很多朋友認識很多人，但我依舊覺得孤獨，情緒失控的時候我會掐自己的脖子，站在橋上會想跳下去，我覺得活著很累很痛苦，我感覺自己生病了 (匿名)

女,腦子里控制不住地想象自己用各種方式結(jié)束生命，行為也做出過，可當我實施的時候我居然還會有點害怕，我明明對這個世界充滿絕望去了，為什么還會不敢 (匿名)

男,29歲,對生活提不起性趣，活著沒意思，不知道該干嘛了，沒有耐心，想一個人安安靜靜的待著！

老師好，晚上失眠怎么辦？越是想入睡，越是睡不著，吃了藥。效果也不好