女,16歲,放假的時候早上六點學(xué)到晚上十一點都行，還覺得很充實，一開學(xué)就被各種學(xué)校里的事影響得心情糟糕，也沒法集中注意力，一直在處理情緒，真的好煩，而且還想考好大學(xué)，感覺現(xiàn)在在學(xué)校里就是浪費時間，但是再怎么焦慮也沒有用，還是要去學(xué)校浪費時間，老師講的聽不懂（但是在b站聽同樣的內(nèi)容就聽得懂），自習(xí)課吵得要命，早讀全在打瞌睡沒有一個人的聲音，老師也挺看不起我們的，因為我們大部分學(xué)習(xí)習(xí)慣都不好，成績差習(xí)慣也差，個別習(xí)慣還可以的他們也看不起，他們覺得我們就是一伙差的 (匿名)

女 從高一起就不能認(rèn)真聽課，現(xiàn)在大一，上課一分鐘也不能集中注意力，一點書都看不下去，然后經(jīng)常想吃東西，就是想嘴里一直都在嚼，一旦吃東西，不到撐得快吐，吃不下，吃完，就不會停吃東西。 (匿名)

女 我今年初三，從前年開始發(fā)現(xiàn)自己完全集中不了注意力，就上課的時候走神非常嚴(yán)重，一節(jié)課只聽得近前面一點，做作業(yè)的時候特別是比較簡單無聊的就做著老會想到其他地方去，思緒很不清晰，經(jīng)常會不受控制的幻想很多自己都不知道哪冒出來的東西，就連考試或跟別人講話的時候都會走神，就突然開始發(fā)呆，有時候會別人剛講完的東西我馬上就忘了，啊記憶力也是特別差，別人背10分鐘的東西我要背半小時，也試過很多不同的方法，就是特別慢，還容易忘，然后訂的計劃也是幾乎沒有完成過，總之學(xué)習(xí)效率特別低下。但可能是因為喜歡畫畫，只有畫畫的時候不會走神，有試著去注意畫畫時的狀態(tài)并帶入生活學(xué)習(xí)中，但發(fā)現(xiàn)做不到 這段時間（大概從一月開始）開始會心慌，整個人一直處于緊繃狀態(tài)，但越是這樣越學(xué)不進去，還非常急躁，特別是上午，現(xiàn)在上午我都不讓別人跟我多說話，因為別人一多說點什么就會特別特別的煩躁，想摔東西，這點是以前完全沒有的，自己也很覺得奇怪。想知道這會不會是多動癥？我應(yīng)該怎么跟我媽說這件事？每次我提出關(guān)于我沒法集中注意力的事她都跟開玩笑一樣。 現(xiàn)在快中考了，我平時成績還算不錯的，想沖一類校，但是現(xiàn)在這個狀態(tài)，我復(fù)習(xí)效率很低，前段時間又網(wǎng)課，感覺自己退步了很多，已經(jīng)被后面沖上來的人趕上了，怎樣可以短時間內(nèi)先調(diào)節(jié)狀態(tài)？現(xiàn)在這樣真的很難受（語言組織不是很好，請見諒） (匿名)

男 我最近幾個月在學(xué)校上課都不聽，晚自習(xí)也在走神不做事，晚上晚睡，記憶力也變差了，我是出啥問題了嗎 (匿名)

女 最近開學(xué)了，做什么事都不能定下心，上課覺得很無聊，提不起興趣，以前初中看課表還能有想上的科目，現(xiàn)在就是一天天在熬的感覺，覺得每天都很累，像必須要不停的逼自己一樣，到了晚上寫作業(yè)不能像初中一樣寫很久都不覺得累，現(xiàn)在寫一會就要拿手機看個半小時 注意力集中不了，而且不想寫作業(yè)復(fù)習(xí)，但是還是會讓自己去復(fù)習(xí)，努力讓自己情緒好一點，但是覺得好累，我該怎么辦 (匿名)

女,我是一名高三畢業(yè)生，除高中外以前讀書都比較認(rèn)真，也很在意成績.但上了高一，班風(fēng)很差，跟一同桌坐一起后，經(jīng)常玩，上課不聽講，一段時間后發(fā)現(xiàn)自己上課注意力不集中，努力想聽講總聽不進去，腦子里也沒想什么或走神。起初只是上課聽不進，后來蔓延到各方面注意力不集中，一直伴隨了我三年.我的成績也退的厲害，正打算復(fù)讀，但又怕上課精力不集中。求專業(yè)人士分析并解決問題，本人感激不禁。 (匿名)

女,19歲,我想請問一下 我平時正常的娛樂注意力都很正常 一到自主想認(rèn)真的時候比如學(xué)習(xí)或者閱讀（自己心里想認(rèn)真做的事 包括自主思考）的時候 呼吸就很困難 嘴巴也很緊繃 讓我根本集中不了注意力 整個人全就是一個難受的感覺（感覺鼻子像堵了一樣，嘴巴很緊繃，整個人不通氣了的感覺？）然后就看文字什么的理解不了意思 即使是很簡單的一句話擺在我面前 我就是理解不了的感覺 而且學(xué)習(xí)的時候書上的文字又偏理論的那種 我看了更理解不了 注意力感覺被剛剛描述的那種難受的感覺吞噬了 一旦停下來做這件事 稍微放空一下 整個人又恢復(fù)正常了 （我想比喻為：身體趁我一不注意就恢復(fù)正常了）就做什么都不難受了 但只要又開始自主地去做一件事 又會這樣 我在打這些文字的時候感覺還好 沒有那種難受的感覺 我不知道我到底是怎么了 從初中開始就有這種感覺 因為小學(xué)的時候成績不好 貪玩沒好好學(xué)習(xí) 初中想努力學(xué)習(xí) 發(fā)現(xiàn)自己再怎么認(rèn)真都學(xué)不好 一直以為自己很笨 那個時候就有這種感覺 但我描述不出來 那個時候我就以為是自己太笨了反正只要娛樂的時候就很正常 就是學(xué)習(xí)學(xué)不了 集中不了 并且有一種身體一趁我不注意就能認(rèn)真的感覺 我一自主想做一件事就不行 就誰能幫幫我 我感覺我很崩潰 可能我的文字表達(dá)很混亂 你們湊合看吧 我不知道跟誰說 跟身邊的人也說不清楚這種感覺,因為這個我都感覺活不下去了 (匿名)

女,16歲,我覺得我不僅僅是躺平，實在是癱了。對什么也提不上興趣，一點學(xué)習(xí)的動機都沒有，可能偶爾看了一個勵志故事吧，然后還算努力了兩三天，但之后又繼續(xù)頹，再怎么打勁都沒用。作業(yè)快到上傳時間了也不想去動。這種狀態(tài)別說高一和初中三年，連小學(xué)六年級時都沒有過。已經(jīng)持續(xù)了半個多月，我真的不想再持續(xù)有下去了…… 不過，這和我這學(xué)期期中考后狀態(tài)有點像，當(dāng)時我又覺得自己沒考好吧（月考也沒考好，我有時覺得是我考試前和考試時心態(tài)太不好導(dǎo)致的，但月考對我的打擊更大，用我當(dāng)時的話說“用最大的努力，考最差的成績”我記得當(dāng)時我直接在班會課時哭了出來，晚自習(xí)經(jīng)常能聽見自己磨牙，那段時間腸胃也不好），就感覺自己干什么都行，就是不想學(xué)習(xí)了。于是周末剛放，網(wǎng)課都沒看就躺床上睡到半夜，實在睡不下去了，才突然有了學(xué)習(xí)的念頭。后面那一兩個月，雖然有時也有懈怠，但總體上說還算積極。假期我也曾補過覺，但卻沒有效果。而且假期往往會因一種情緒占據(jù)，這時候我就完全地?zé)o心學(xué)習(xí)了??????????? 我已經(jīng)荒廢了一個假期，現(xiàn)在馬上就要開學(xué)了，我不想繼續(xù)頹下去了。但我現(xiàn)在根本提不起勁，我也擔(dān)心后面我還會不會再這樣…… (匿名)

女 想像傷害自己的場景怕忍不住嚇得害怕快一年了 (匿名)

男朋友特別討厭生氣，只要我一生氣，他不會哄我，自己也不理人，他也不是生氣，就是自己特難受，如果中途過來看看我我還不理他，他能自己難受到哭，我也不能跟他吵，大聲說話，一吵他就打自己，我兩小的時候經(jīng)歷很像，就是父母以前吵架很兇，所以我兩其實都很忌諱吵架，其實我也不是生氣，就是有些事情上有些自己的小情緒，只要一哄就好的那種，但是他不哄就自己不說話，我本來只是情緒不好，看他那樣不知聲我就有些生氣了，我就想知道我男朋友是不是因為小時候父母吵架有創(chuàng)傷才這樣的，對他會不會有什么大的影響，我需要做什么能讓他好一些，或者說以后難免有些摩擦的時候我應(yīng)該怎么安慰他的情緒。 (匿名)