女,20歲,爸爸家暴導致小時候性格自卑敏感并倔強努力自救后大體表象正常但依舊嚴重自卑并在上大學之后開始有社交恐懼嚴重缺乏自信自愛自律等能力想要改變但自我心理重新建設太難而且也覺得太累了太麻煩導致經常產生不活了的念頭不想有這種念頭想做一個積極自信的人幫幫我??

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李恩貴
您好
匿名
您好
董娟波
你好，家庭環境對你的影響是很大的，你已經認識到了自己的很多問題，并選擇了自救，你是很堅強的人，希望你不要放棄，繼續努力！如果能找到適合的老師堅持做心理咨詢會好的更快的。
李鳳秋
您好，聽起來你的自卑給你帶來了很大的精神困擾，最近發生了什么對你有影響的事件了嗎？讓你會經常產生絕望的想法？
張慶儀
您好
匿名
沒有很大的事。但自卑變成常態之后就心理扭曲。對很多事會有讓自己都覺得惡心的觀點。而且無法控制自己那么想。
毛慧穎
你好，建議做療程心理咨詢，如果條件允許私人心理顧問效果會更好。
毛慧穎
如果嚴重的話建議到有心理科的醫院做詳細檢查。
匿名
好的。謝謝。
張慶儀
您現在的狀況和家庭環境有很大關系，可以通過系統的心理疏導做出調整，很愿意幫助您。
高世麗
您好，看了您的描述，很想幫助您，您的這種情況建議做個成長療愈的咨詢，幫助您成為您想成為的自己
王宇
你好
賴戈慧
你好
孤獨的行走者
好專業的術語
陳明
您好，您一直倔強努力，做到了很好，說明您很善于成長自己，有很多很多力量。過去的事件成為遙遠的過去，只是在心里習慣上影響著自己。這需要經常有意識連續覺察，自我覺察是改善的開始。
王月霞
你好
史丹鳳
你好
王金波
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張柏和
你好童年心理創傷，很難自己調節好的你需要接受心理咨詢輔導治療
可以單獨交流
王金玲
你好，看了你的描述，很理解你現在的心情，原生家庭使你的性格敏感自卑，導致后來的社交恐懼癥，其實最深處的原因就是無法接納自己。
王金玲
可以通過心理咨詢，建立自信，真正的接納自己，才能客服自卑。
李艷紅
改變很難也有風險，但會增加生命中的可能性。
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