女 上中學(xué)的時(shí)候有一次考試，忘記寫名字就交卷了，老師把試卷拿給我讓我寫名字，因?yàn)槔蠋熆粗冶容^緊張，寫字的時(shí)候手發(fā)抖，當(dāng)時(shí)覺得特別丟人。自那以后只要有人看著我寫字，手就發(fā)抖，有嚴(yán)重的時(shí)候都沒法寫字，一直抖個(gè)不?！，F(xiàn)在三十多了，這種情況差不多二十年了，現(xiàn)在上班了，每次手發(fā)抖都覺得好丟人，覺得別人都笑話我

男,工作十幾年了，一直外人面前寫字沒事。從去年開始在外人面前寫字突然感覺有點(diǎn)緊張手抖，現(xiàn)這種緊張程度開始慢慢放大，甚至別人看著你你都寫不了字了。請(qǐng)問怎么才能緩解這種情況？ (匿名)

男 白衣天使您好，我想請(qǐng)問下為什么我寫字的時(shí)候別人一看我我就會(huì)心慌緊張手發(fā)抖，但是自己一個(gè)人寫字的時(shí)候不會(huì)出現(xiàn)這種情況，這是什么原因?qū)е碌?？?qǐng)幫我解答下，謝謝！ (匿名)

男,印象中有一次在初中寫毛筆字的時(shí)候被前桌嘲笑手為什么那么抖，當(dāng)時(shí)自己也搞不清楚為何會(huì)這樣。剛到了工作的時(shí)候，因?yàn)閷懽植⒉欢嘁矝]在意。最近幾年在倉庫做，經(jīng)常要開單，感覺越來嚴(yán)重了，尤其在有人的時(shí)候，總感覺人家盯著我看，根本下不了筆。那種心情很緊張，心跳很快。每每聽到要寫字的時(shí)候，總是很恐慌，很懼怕這種事情，甚至想要逃避。我知道，越逃避只會(huì)越嚴(yán)重。可我還是放不下面子。害怕丟臉。怎么辦，有誰幫幫我？

女,在別人面前寫字的時(shí)候手抖，心里特別緊張焦慮 (匿名)

28歲 男 去年開始當(dāng)著別人的面寫字會(huì)抖動(dòng) 現(xiàn)在又嚴(yán)重一些 平時(shí)寫字偶爾也抖動(dòng) 特別是寫言字旁肯定會(huì)抖動(dòng)

女,39歲,在緊張時(shí)寫字手會(huì)發(fā)抖，這種情況有時(shí)是突然發(fā)生

怎么也睡不著就是想找人聊會(huì)、看什么煩什么的節(jié)奏

我和女友在一起兩年，兩年里對(duì)她無微不至的照顧和傾盡所有的付出，最后因?yàn)橥遣煌瑓^(qū)，而有個(gè)男的又追她，她喜歡上那個(gè)男的，卻也沒和我分手，也接受那男的對(duì)她好，后來我知道后和她分手，她后來求我不要，說她會(huì)和那男的斷清楚關(guān)系，我便又和她在一起，可是每當(dāng)她有空不找我，或者說不讓我過去找她時(shí)，我都在想她是不是和那男的在一，本來我該給她信任，可是不知道為什么我就是忍不住不那么想，每次那么想我都對(duì)她很冷淡甚至無理取鬧，到底是為什么，我該怎么做？ (匿名)