給力心理
你好，我最近做工作匯報總是擔心自己會出現緊張的情緒而感到不安，緊張。如何緩解這種情況的出現
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13條評論
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網友
商丘心理咨詢工作
2025-03-28 20:21:21
咨詢師李錦云
你好
2019-06-24 17:30:09
你好
咨詢師李錦云
你太焦慮了，對自己缺乏信心。
2019-06-24 17:30:26
如何緩解呢
咨詢師李錦云
0
某種程度上這和你的人格有關系，你比較敏感，追求完美，對嗎？可以點擊我頭像，預約我咨詢
2019-06-24 17:31:09
目前做工作匯報會出現聲音顫抖害怕擔心自己出現這種狀況，感覺會很丟人
咨詢師毛慧穎
你好
2019-06-24 17:35:24
咨詢師王月霞
你好
2019-06-24 17:41:49
咨詢師席曉華
你好，深呼吸調整植物神經系統
2019-06-24 17:50:59
咨詢師林芳
1
你好，接納偶爾出現這種癥狀，不去刻意強化泛化感覺丟人的情緒，多經歷幾次匯報工作一定會越來越淡定從容。
2019-06-24 17:52:30
咨詢師李錦云
1
心理上也有些專業的脫敏和專業的放松，可以能幫到。
2019-06-24 18:26:46
網友新
0
背下來，你的內容分為一，二，三，部分。每個部份主要內容容易記，匯報時不要看下面人的眼睛，要看他們頭。
2019-06-24 19:05:41
網友新
平常練習的太少，需要磨練
2019-06-24 19:07:56
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