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劉建軍心理咨詢師 52歲
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咨詢
心理咨詢師蘇昕
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2019-07-13 14:40:29
抱抱TA

女 我是一名即將要上九年級的學生,考試時我心里特別著急,尤其是考數學時,因為數學是我的弱課,害怕做不完,害怕考不好,害怕別人超過我,然后簡單題也做錯嘍,本來可以做出來的也不會嘍,心里不安靜,著急,害怕,緊張,想的也挺多的,心里一點都不坦然從容,所以我的數學考試一直都發揮不出水平來。我該怎么辦呢?

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獲得公益心:
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • .的頭像 .
    您好,面對以上問題,我該怎么辦
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好,你可以通過心理咨詢做一下心理疏導,調整考試焦慮的狀況。
  • 李恩貴咨詢師的頭像 李恩貴
    您好建議通過心理咨詢工作分析幫助調整
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您很想考好,人一次只能做好一件事,但用擔心結果,就無法活好當下。
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好,父母知道你的情況嗎?
  • 任立東咨詢師的頭像 任立東
    你好~,先要分析,你這到底是心理問題,還是學習問題,是哪個問題就解決哪個問題呢~?你覺得是緊張導致的發揮不好呢~?還是發揮不好導致的緊張呢~?
  • 任立東咨詢師的頭像 任立東
    先要仔細思考好這個問題~,然后咱們再去解決.~~~!!!,你說好不好~?
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您與數學老師關系如何?
  • .的頭像 .
    我就是特別擔心考試考不好,我會想很多,害怕爸媽老師說我,害怕同學嘲笑我,因為緊張發揮不好,,也因為發揮不好緊張,我平時很努力,我在班里前三,但是我覺得我有能力考第一,當然我也害怕別人超過我,所以我想考好每一次試,所以我非常在意
  • .的頭像 .
    我和數學老師關系挺好的,我也挺喜歡數學,但數學每次考試都給我拉分,我對自己就是去信心了,有時我也會想為什么我比別人努力了,為什么不如別人考的好
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