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憶雨蕁
20181天前在線
2018-02-04 23:32:11
抱抱TA
回復
女 我每次考數(shù)學總會很緊張以至于總是發(fā)揮不好。而我平時不管大大小小的難題都能做得非常對但到考試就總是錯?,F(xiàn)在我特別擔心中考我會發(fā)揮不好然后進不了一中
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網(wǎng)友
內(nèi)向適合心理咨詢師嗎
2025-04-03 10:52:16
咨詢師
李風濤
您好,
2018-02-04 23:33:40
咨詢師
許文慧
你好!
2018-02-04 23:34:08
好
網(wǎng)友
一杯涼茶?
0
你的問題叫,考試恐懼癥,就是一種不信任自己的心態(tài),也害怕考試意外。比如怕出現(xiàn)一些自己不會做的,
2018-02-04 23:52:49
網(wǎng)友
一杯涼茶?
0
你需要的是。朋友的鼓勵,自己的鼓勵,和適量的釋放心情,不要太壓抑??刂坪们榫w。盡情發(fā)揮自己!加油
2018-02-04 23:53:58
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女,這是我第三次去考試,雖然現(xiàn)在沒有去練車,但是自己心理壓力好大了,現(xiàn)在晚上都睡唔好。閉上眼睛就不自覺地開始想各個動作步驟和之前考試失敗場景,很久都睡不著,即使最后睡著了也睡不安穩(wěn),做夢也在開車,要不就是有一點聲響就會醒,白天也是只要得知要去練車了就感覺很壓抑,吃飯也吃不下。一方面覺得壓力很大,考不及格的話補考又要浪費家里300多元錢又要等很長時間暑假就泡湯了,一方面又覺得自己很沒用,這么點事情就緊張成這樣,很沒出息,估計學車學得這么快發(fā)瘋了的也就我了,很想安慰自己別去想可是沒什么效果,現(xiàn)在最擔心的就是怕后天晚上考前緊張睡不著,上次考理論把握還挺大的都清醒得徹夜未眠,以前中考高考什么考都沒這么緊張過,麻煩專家能給我一個好的辦法舒緩一下,特別是考前能睡好,不然第二天真的暈得沒法考了,萬分感謝~~!!
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3169天前
男 因為我的極端和占有欲還有強迫癥,女朋友今天受不了了,我們分手了,有什么辦法能挽回嗎?求告知
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2614天前
男 如果你是一個慢性子領導不喜歡你,你還經(jīng)常做錯事,領導罵你怎么辦
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2614天前
女,26歲,未婚,我是一個很沒安全感的人,不活躍,可以說是沉悶,悲觀主義者,很消極,害怕受傷,在意他人看法,不知道為什么活著,又有什么意義,內(nèi)心深處很痛苦,渴望愛
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2614天前
男 有沒有睡不著的,我愿意聽你們講講自己的故事。
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2614天前
女 為什么總是無緣無故莫名其妙沒有理由的煩躁 剛剛還好好的 一下子就很煩
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2614天前
男 放下屠刀立地成佛,,,,,,好像我放下很大程度是為了自己,感謝每次的不順利,據(jù)說這是福報
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2614天前
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