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問
駐馬店市驛城區張美玲八格心理咨詢中心
匿名
2019-09-02 20:09:16
抱抱TA
女 我是一名高中生,經常感覺自己學習壓力太大,害怕被別的同學超越,一到考試就緊張,手心冒汗,手腳冰涼。對于父母有時候的鼓勵產生誤解,并且經常容易情緒激動,晚上失眠,早上感覺還睡著有時候也覺得醒著,請問我怎么才能調節自己的心態呢?
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范志遠
你好
匿名
您好
胡曉瑞
要以平常心對待考試,有人超越你,才有努力方向
潘錦琴
你好
潘錦琴
可以多找學校的心理老師談談,或者在平臺做心理咨詢
匿名
好的
金順
你好
隨便
等你到了大學你就會發現有好多的人能超越你了
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親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 我是一名初三的學生離中考很近了??墒俏易罱鼔毫μ貏e的大睡眠狀況不好總是胡思亂想,喜歡自言自語。經常頭暈想吐,渾身不舒服,精神狀況不好。上課精神不集中總會想一些其他的問題。情緒低落,總是一會兒很生氣一會兒很開心,控制不住我自己的心情。在課堂上,我的好朋友作業做的又好又快,我就緊張心慌,我該怎么辦呢
女 女 由于快高考了,心理壓力有點大,導致過年的時候沒日沒夜的學習,以至于總是生病,還有總是不自覺的流淚,到現在已經有半年的時間了,現在的我變得特別的懶,還有自己不敢單獨出門見人,見到人有時候不敢說話
(匿名)
女 你好,我感覺學不進去習,而且,要考試了,我感覺壓力很大,總是心慌。
(匿名)
女 高三,剛學習完。每天把時間排得滿滿地,但心里總覺得很焦慮,情緒多少都會被分數牽動,常常會感到無力,很想考得很好,但有時情不自禁地走神,老師上課效果不好,沒有什么能提起干勁地事情,還容易被人影響,很自責
(匿名)
女 專家您好,我是一名高三的女生,從高二開始,我的學習狀態就不好,只要一到學校,一到班級,我就會有一種壓抑的感覺,感覺我們班的男生都喜歡我,所以每次都會不自覺的受到別人的影響,特別是上晚自習的時候,只要一聽到別人翻書或者咳嗽的聲音,我都會不由自主的臉紅,耳紅,但是我知道我不喜歡別人,別人也未必喜歡我,請問一下專家我現在應該怎么做才能將心放在學習上,不被外界干擾,希望您能幫我擺脫困境,謝謝了!
女,18歲,馬上要高考了感覺自己最近學習壓力好大。我以前生物特別好,基本次次第一,但最近基本都沒有考好,很多次沒有考過第一了。身邊的同學以前都會選擇在不會的時候來看我的作業的,但現在都選擇去看另一個人的了。我時常都會在班里聽見她們夸獎另一個人生物拿了第一名,這讓我很難過。我試著去調整自己的心態但我發現我不行。我現在沒次考試都想著一定要考好結果每次都考不好。我真的很焦慮不知道該怎么辦了。
(匿名)
女,學習上怕學不會,考試前緊張,平時學習成績也好
男 植物神經紊亂,抑郁和焦慮,該怎么治療
(匿名)
男 每天都有幾十次想死的想法,活下去真的還有意么?這個世界怎么了。發生了什么事情,我只是不想抑郁而已就這么簡單
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女 我是一名高中生,經常感覺自己學習壓力太大,害怕被別的同學超越,一到考試就緊張,手心冒汗,手腳冰涼。對于父母有時候的鼓勵產生誤解,并且經常容易情緒激動,晚上失眠,早上感覺還睡著有時候也覺得醒著,請問我怎么才能調節自己的心態呢?
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