男 你好，我是一名大學(xué)生，初中因為瑣事與發(fā)小絕交，那個發(fā)小聯(lián)合其他發(fā)小孤立我，那一段時間我?guī)缀醪缓退麄冋f話，給我造成了創(chuàng)傷，后來與他們和好了。高中時與后桌說話被一個同班同學(xué)當(dāng)著全班人罵，我當(dāng)時語塞，臉通紅，一句話也沒說。后來我被班里同學(xué)冷暴力將近一年時間，可能是因為他們覺得我太慫了，我忍了一年時間，一年中我沉默寡言，幾乎不和任何人說話，我也感覺我不會說話了。后來實在是忍不住了，把罵我的同學(xué)打了一頓，我才得到了釋懷，像以前一樣變得活潑起來，與人相處也如魚得水。直到大學(xué)，我和舍友打了一架，打完他就向往示好了，我也與他和好了，可是我總是感覺有一層隔閡，我整天總是想這件事，我明明知道沒有什么事，可是偏偏就想著這件事，現(xiàn)在我的壓力好大，又變得沉默寡言，相與人說話卻不知說些什么，別人跟我說話我也是強顏歡笑，應(yīng)付幾句就說不下去了。而且還影響到了我的學(xué)習(xí)生活，覺得一切都十分乏味，什么都不想去做，也做不好，失去了動力，感覺十分迷茫，我該怎么辦?