女 感覺自己很自卑，一點(diǎn)都不自信。馬上藝考了，害怕自己什么學(xué)校都考不到。對自己的一切都很不自信，樣貌什么的都是。周圍有許多人說我長得好看，但是自己就會想他們是因?yàn)闆]看到那些好看的人。別人說覺得我一直挺優(yōu)秀的，又會覺得別人是沒有看到那些優(yōu)秀的人。總之就是覺得自己不好。真的真的好難過 (匿名)

女,17歲,我覺得自卑，覺得自己人際關(guān)系不好，朋友不多，家里也沒錢，我是美術(shù)生，覺得自己畫的也不好，學(xué)的也不好，但是別人都覺得我很好，我自己就是過不了這個坎，我總是怕自己做不好，怕考試，怕以后沒出息，我覺得就是做不好 (匿名)

男 我是一位高中生，從初三畢業(yè)開始的時候就開始自學(xué)繪畫，遇到瓶頸期之后我發(fā)現(xiàn)了問題，我總是否決我自己的畫，這和畫的好不好看沒有什么關(guān)系，我以為這只不過是瓶頸期，但是自從有一次被打擊過之后，我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我一直否決的不是我的畫，而是我自己。 我試過一種方法，想象網(wǎng)上一張好看的圖是我畫的，結(jié)果我的內(nèi)心告訴我，丑。這時候我才發(fā)現(xiàn)，我一直否決的不是我的畫，而是我自己！ 在生活中，我總是害怕失去，害怕受到打擊，在別人面前我總是不會表露出我的情緒變化，最近有很多不如意的事情，我的行動決斷也變得越來越遲緩，憂郁。我想請假醫(yī)生我到底是怎么了，有什么辦法可以消除我這種“自卑” (匿名)

女 都說自卑啊什么的 先要接受不完美的自己 要怎么做讓自己接受自己 讓自己自信起來 實(shí)在是沒有安全感 擔(dān)心害怕的特別多 有時候莫名其妙的就開始害怕起來開始多想 然后想很久很久 不敢和人交流 也特別在意別人的眼光和看法 會多想很久很久 我媽不理解我 我想和他心平氣和好好交談 可是控制不好自己的情緒 立刻激動起來罵他 嫌他煩 我想和他說我心理出問題了 可是我說了他也不懂 更不會幫助我 我也不敢和任何人說我的痛苦 我想變的好起來 不知道要怎么做 現(xiàn)在學(xué)校也不想去 馬上就要高考了 唉 我想讀大學(xué) 我還想找份好工作 生活下去 我還沒有勇氣死………… (匿名)

女 覺得自己什么都不如別人，很壓抑，對學(xué)習(xí)和生活有點(diǎn)失望，沒有動力，心里特別難受，覺得自己很失敗，有沒辦法克服自己的懶惰，沒法振作，膽子小，不敢問老師問題，害怕老師看我畫畫，放不開，難受！

女,19歲,醫(yī)生您好 我是一名大學(xué)生 學(xué)習(xí)藝術(shù)專業(yè) 我覺得自己很丑 雖然別人說挺好看啊 但我就是覺得很沒有自信很丑很奇怪！我大一但是每天都愁工作怎么辦 家里啥也沒有幫不了我 我只有自己努力 但是我覺得我學(xué)的播音專業(yè)并沒有用處 不知道可以干嘛 作為學(xué)藝術(shù)的長得不好看 也沒發(fā)找到好工作 好公司來選人根本沒辦法選到我 我們輔導(dǎo)員很兇 學(xué)校很嚴(yán) 但我感覺只有我一個人感到壓抑 我初中時有個女生在學(xué)校總是欺負(fù)我 讓我很壓抑 不想去學(xué)校 現(xiàn)在上大學(xué)了 因?yàn)檩o導(dǎo)員 這個感覺又出來了 好難受 初中時有過神經(jīng)衰弱 就是因?yàn)槟莻€女生讓我很恐慌 我現(xiàn)在這種感覺經(jīng)常然后我呼吸困難想大喘氣 可是喘不過氣 很難受 和爸爸說 他總說我高中生思想 說我還小 我覺得我他們都不能理解我 經(jīng)常很有種想死的感覺...我本來很不愛哭 可是現(xiàn)在不知道為什么一想到這些事 就會急出眼淚 不是傷心的感覺 就是焦慮和急！很急！不知道為什么！很壓抑！！！！！ (匿名)

女 自從上了高中成績就沒有初中優(yōu)秀了，而且越來越退步，眼看就要班里倒數(shù)了，老師對我也有看法，不喜歡我。本來是班里的班干部，因?yàn)槌煽儧]有在最前面加上是學(xué)藝術(shù)的，老師覺得我自己覺得高別人一等，不喜歡和別人交往，可是不知道為什么只是不喜歡和別人有過多的接觸。眼看就要高三了，自己的專業(yè)課也沒有了自信，能力也比以前有所下降，焦慮怎么辦 (匿名)

男 我是一名高三學(xué)生，成績很差，也沒有一技之長，所以有點(diǎn)自卑，不自信吧，有時候很開心，有時候也會因?yàn)閯e人的一句話難過，但是不會表現(xiàn)出來，所以久而久之就有了一點(diǎn)抑郁，不太會處理人際關(guān)系，想法有點(diǎn)極端，總是看見社會的黑暗一面，感覺很多人都是特別有心機(jī)，所以特別討厭這個世界，感覺像是被這個世界拋棄了一樣 (匿名)

最近失戀了 可是對方已經(jīng)把話說絕了 她和我說我什么都給不了她 然后讓我出去買個飯 她就走了 電話也拉黑了 她說她回老家了 各自安好 以后再也不見 我感覺我就是每天都睡不著了 老想著 身邊朋友 親人都被我煩透了 他們都說不合適 至少已經(jīng)沒感情了 (匿名)

女,20歲,我跟男朋友好了3年半了 馬上就4年了 但是他提出分手 我真的不能沒有他 也離不開他 分手的原因是因?yàn)橐郧拔铱偸菒郯l(fā)小脾氣 動不動就生氣 但是他也一次一次的原諒我了 現(xiàn)在他說他不想在這樣了 他心涼了 心累了 對我沒感覺了 我應(yīng)該怎么辦！！ 想挽回他！！ 幫幫我 謝謝！