給力心理
網友
北京海淀心理咨詢師證報考條件
2025-04-01 12:48:58
。
網友淡青透晶瑩
我也是，我覺得不要控制
2019-09-27 21:30:56
咨詢師王金波
1
您好！每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2019-09-27 21:31:12
可能之前一直選擇壓抑情緒，所以我現在有些控制不住了。
咨詢師胡曉瑞
您好
2019-09-27 21:39:52
咨詢師張百燕
您好
2019-09-27 21:40:24
咨詢師李錦云
不要過分壓抑，要學會疏解。
2019-09-27 21:40:45
咨詢師張國英
你好
2019-09-27 22:06:35
咨詢師張國英
情緒越壓抑越強烈。
2019-09-27 22:06:58
