如何治愈驚恐障礙發(fā)作 (匿名)

驚恐發(fā)作怎么辦，有什么辦法嗎？有瀕死感……

男,現(xiàn)在想到一些事情會(huì)感覺(jué)到害怕，比如看見(jiàn)一袋大米，都會(huì)懷疑這大米究竟是個(gè)什么東西，以此類推，很多東西都會(huì)產(chǎn)生相同的想法，然后恐懼，當(dāng)我直面恐懼本身得時(shí)候，我也找不到為什么要去恐懼這些東西，而且大米本來(lái)就是給人吃的東西我為什么還要去做多余的事情，多余的思考。我真的挺煩這種思想的，包括現(xiàn)在，當(dāng)我回憶起進(jìn)一兩天的事情，感覺(jué)自己有一種抗拒，但我知道這是正常得，可是很難去控制。我希望有人能幫幫我，我有些時(shí)候自己能夠調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)，幡然醒悟，卻在幾天過(guò)后又陷入不正常的思維當(dāng)中，這種情況反反復(fù)復(fù)，本來(lái)是打算去參加一段心理課程，可家人極力反對(duì)導(dǎo)致我情況變得更糟糕，這是我自己感覺(jué)的。所有的這些事情都是因?yàn)橐粓?chǎng)驚恐發(fā)作，然后恐懼驚恐發(fā)作，之后克服的驚恐，卻沒(méi)成想后續(xù)出現(xiàn)了更多的焦慮，包括抑郁。人生不過(guò)一場(chǎng)戲，重在參與。反過(guò)頭一想如果我不要這種參與怎么樣呢。細(xì)思極恐。我不想淪為情緒的奴隸，請(qǐng)求大家?guī)蛶臀?，不想成為思想的犧牲者。我該怎么辦啊？

男 請(qǐng)問(wèn)驚恐發(fā)作癥需要怎么治療，然后怎么控制呢？需要心里咨詢嗎？ (匿名)

女 唯一的心病就是驚恐發(fā)作 消除不了驚恐感 (匿名)

男,很多年前的一次突然發(fā)作，莫名其妙的擔(dān)心和恐懼，感覺(jué)快不行了，這些年來(lái)一直自己控制，也有很多次急性救治，沒(méi)兩天就好了，但最近比較頻繁，渾身沒(méi)力，時(shí)刻保持警惕，害怕那種情況出現(xiàn)，怎么辦 (匿名)

男 兩個(gè)月前家人生病導(dǎo)致我持續(xù)心慌害怕緊張，睡眠不好，食欲不好，最近一個(gè)月每天晚上都會(huì)感覺(jué)到心慌害怕焦慮緊張，導(dǎo)致血壓高，每次我都去醫(yī)院急診，檢查很多項(xiàng)也沒(méi)有問(wèn)題，去省醫(yī)院掛心理科說(shuō)我驚恐發(fā)作，給我開(kāi)了些藥物，但是我感覺(jué)是逃避，我需要怎么辦才能戰(zhàn)勝它

男 驚恐發(fā)作好幾年了能治愈嗎？不敢一個(gè)人，需要人陪著！

男 今天跟女朋友在溜達(dá) 挺冷的 路過(guò)一個(gè)咖啡店 進(jìn)去要了兩杯咖啡 女朋友說(shuō)走吧 出來(lái)跟我說(shuō)有個(gè)男的總盯著她 現(xiàn)在我心里有種莫名其妙的不舒服 請(qǐng)問(wèn)是怎么了 該怎么解決 (匿名)

到今年我已經(jīng)工作9年了，這其中換了3個(gè)工作單位，換過(guò)5個(gè)崗位，換過(guò)多個(gè)領(lǐng)導(dǎo)，但始終沒(méi)遇到工作安逸的環(huán)境，工作都特別忙，難道就是這挨累的命嗎？