女 為什么我控制不住自己情緒!控制不住感覺有什么東西操作我,在家和在外面感覺像兩種人
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網友
軍校心理測試軟件
2025-03-25 21:20:26

咨詢師王金波
0
您好!每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2019-09-30 20:18:51
18
在家有時候感覺控制不住情緒想要爆發
就會碎碎念,可能會撕什么東西,但是不是那種狂躁的撕,總感覺需要一個發泄口
我都18了啊
我發泄完還感覺很后悔
這種感覺是高三才開始有時候感覺控制不住我自己
發泄的時候腦子一片空白
甚至會有那種偏激的心理
我不會有心理病吧
但是家長會不停的嘟囔嘟囔的你很想讓自己消失
感覺我就不應該來到這個世界。
還得要上大學學費還特別貴,一被家長說,我感覺我就是廢物什么都不會,沒有什么發光點!
煩人
我一般就會選擇默不出聲
不說了不說了寫單詞里
奧~我成了發泄口
真棒
有種慣性思維一直被說什么都不會就會真的什么都不會。形成一種定向思維
拉不下去
會說我啥事都不懂
唉英語資料什么都沒有了
回到家發現都被賣了
還嫌棄我不收拾自己的資料。好像是我的錯,自己沒有收拾英語資料。資料被賣了,我活該??
我這剛上大學處處都是花錢的地方