問
女
最近對于情緒方面感到很苦惱所以來問下希望有人能解答我。
從今年七月份的暑假開始,家里只有我跟我爸我爸每天都會出去工作我自己一個人在家,平時也不怎么跟我爸說話,整天待在房間里不出門也沒有人找我玩,然后,感覺在這種環(huán)境下精神狀態(tài)開始漸漸頹廢。其中還有兩次突然就情緒崩潰哭了,明明沒有任何不好的事情發(fā)生。
后來開學(xué)了,但是也是時好時壞,有時會突然就很喪什么的至少每周一次,有時感覺是無法控制的。然后如果每天都過得很開心會懷疑生活覺得像在做夢(我跟同學(xué)朋友的關(guān)系很融洽也沒有學(xué)習(xí)上的煩惱)。
除了會不自覺喪外有時又很需要負(fù)能量,有時會想把身邊的一切關(guān)系都清空,只要能保證生活即使立馬變得自己一個人也沒關(guān)系什么的,沒有特別在乎的人連閨蜜也是隨時舍棄也可以的這種感覺。
很希望有人能幫我擺脫這種情緒但是自己又不想做出努力,覺得活著可以立馬死去也可以。聽歌時會不自覺產(chǎn)生大量幻想并情緒受影響(比如把自己代入女主然后被一雙手套上繩子勒死什么的),但是聽歌對我來說又是一個補(bǔ)充能量的形式。
搞不清到底是因為青春期問題還是本身就這樣(從初中時也有這種情況但是沒有現(xiàn)在明顯)
很苦惱這些問題希望有人能解答,看到這里十分感謝!