女,我總是感覺(jué)渾身緊張，想到未來(lái)要發(fā)生的事就渾身緊張起來(lái)，隨時(shí)就會(huì)想哽咽，總感覺(jué)不自在，很累，沒(méi)有生氣，和朋友在一起很想打成一片，卻總是聽(tīng)兩句話就跑矛了，平時(shí)一個(gè)人老是亂七八糟想，總不能活在當(dāng)下，記憶力也在衰退，注意力渙散，總是有一種防御性的恐懼，卻感覺(jué)無(wú)助。曾經(jīng)出現(xiàn)過(guò)持續(xù)2個(gè)月的心悸，冒汗。其實(shí)我是一名心理學(xué)的研究生，可是對(duì)我自己，或許我能發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，卻找不到問(wèn)題的根源。心理問(wèn)題不是一朝一夕能形成的，希望得到有心人的相助，希望自己某一天能真正快樂(lè)起來(lái)。

心里總是害怕一些事發(fā)生，卻自己偏偏太緊張做那些讓自己害怕的事，事后很苦惱，讓別人不解。感覺(jué)自己控制不住自己了

女 我覺(jué)得我已經(jīng)沒(méi)辦法跟任何人相處了，做任何事情都感到緊張和恐懼，甚至說(shuō)話睡覺(jué)都是，我以為這種感覺(jué)總有一天會(huì)消失可是可是它還是會(huì)不斷出現(xiàn)，我討厭它恨它可我還是無(wú)能為力，為什么我的心永遠(yuǎn)也無(wú)法平靜下來(lái)

女 很容易緊張，感覺(jué)不能控制自己，在路上看到對(duì)面迎來(lái)認(rèn)識(shí)的人，想著要跟對(duì)方打招呼就會(huì)特別緊張，而且腦袋不受控的要停滯幾秒，那幾秒自己形容不出來(lái)是什么狀況，請(qǐng)問(wèn)這里身體問(wèn)題還是心理問(wèn)題？ (匿名)

女,我害怕 所以會(huì)想好所有人離開(kāi)的場(chǎng)景 我也想我的努力不白費(fèi)所以在給自己無(wú)形的壓力甚至于呼吸困難這樣我才不自責(zé) 我孤獨(dú) 所以會(huì)在不認(rèn)識(shí)的面前看著很冷傲 我想努力 想得到自己想要的 我應(yīng)該還很虛偽 因?yàn)槲铱傉f(shuō)我很酷 我應(yīng)該很自卑 因?yàn)槲也粫?huì)提起所謂的自己不好的 我……最近晚上好像在睡覺(jué) 可是意識(shí)總是清醒 我……就想知道我怎么了。 (匿名)

女 為什么總是緊張，因?yàn)榫o張很多時(shí)候都不能正常與人交流更有甚至這種緊張已經(jīng)嚴(yán)重影響到了我的生活 (匿名)

女 緊張，坐立不安，害怕別人比我強(qiáng)，看到別人比我忙心里緊張。全身處于緊繃狀態(tài)。對(duì)任何事情都提不起興趣，疲憊不堪。害怕成為別人談?wù)摰膶?duì)象。焦急，對(duì)任何事都焦急。趕時(shí)間的做事情，一旦出現(xiàn)問(wèn)題就害怕，覺(jué)得自己完全不會(huì)。

請(qǐng)問(wèn)我怎么掌控自己的情緒？我覺(jué)得我的情緒有問(wèn)題，是短路么？我怎么才能掌控自己？自己為什么會(huì)緊張？ (匿名)

17 心里難受，感覺(jué)好想哭！被世界拋棄了 (匿名)