女 我現在在考研最后很關鍵的時期，可是力不從心，想很多，但是做不到，很焦慮，現在做題的時候經常會走思，想一些別的事情，我為了糾正自己，就去和我同學一起學習，可是又覺得我一寫的快，效率高，別人也會和我一樣，覺得別人的一切行動好像都是受我影響，我知道我這樣想不對，可是總是控制不住，尤其是這種時候還要學習，一邊寫著還要想這些，很痛苦，每天效率很低，積壓的負面情緒越來越多，現在極其敏感，覺得寫字大聲一點都會影響到別人，怕別人效率高讓我壓力更大，每次這樣的時候我就告訴自己要讓心理變得強大一些，別人怎么樣不關自己的事，可是還是不管用，反而越這樣想，越會關注這些，我現在真的快要瘋了，求您幫忙解答一下[淚][淚][淚][淚]感謝[淚][淚][淚]

女 還有兩個月就要考研了，因為目標很高，一直擔心自己考不上，有一次和同學坐在一起，她說我寫字的時候筆動的很快，從那以后我就一寫字就只關心筆動，根本專心不下去，每次一想學習心里就有個聲音跟我說你專心不了，現在我都害怕學習了怎么辦，我回家呆了兩天，媽媽很耐心地幫我排解，爸爸口頭上說沒什么但我知道很想讓我快點回去學習，我也很想努力學習就是害怕自己學不好，就要考試了我該怎么辦吶 (匿名)

女,考試壓力大書看不進去老是胡思亂想怎么辦 (匿名)

準備考研，想一心一意地復習，可是，每當做作業或者看書的時候，心里會不由自主地去想其他的事情，有沒有啥辦法可以避免我不去胡思亂想？？ (匿名)

女,馬上要考研，還有54天，我卻一點都進行不下去，強迫自己學習都學不進去，我不知道自己怎么了，我該怎么辦 (匿名)

女 總是胡思亂想，影響學習，怎么辦？很苦惱

女,我是一名正在準備考研的二戰學生，有近半個月基本沒有復習了，看不進去書，一睡就睡一天，有時覺得是自己太懶，有時又覺得困難重重，其實已經開始背誦第二遍了，就是看不下去，速度還不如第一遍。我們這邊的自習室每天都只有我一個人，平時也沒有一個朋友可以聊聊天，近期有兩個關系比較近的朋友，一個交了男朋友或者工作比較忙，好幾次主動找我微信聊天的時候還沒聊完就突然消失了，也從來沒有說一句要忙或者回來解釋一下。還有一個心情不好就來找我傾訴，說完就說到了學習的時間了要去學習了，也馬上就走了。。。本來沒有心情不好，也突然有種不被重視的感覺。現在學習遇到困難也沒有一個人可以說。。。平時的苦惱也一股腦兒的都想起來了，在家呆著也不舒服，討厭聽到各種聲音，聽到洗漱或者洗衣服的水聲也渾身難受。只想安靜的一個人待著。請問有沒有什么即時的方法能讓我度過這最后的一個多月，先順利的完成復習好好考試？ (匿名)

女,不懂得處理夫妻關系，總是在分開的時候很想知道他在干什么，但他說忙碌，我心里就特別難受，就想從他身邊離開 (匿名)

男 我也不知道什么心理陰影現在不自責了還有就是我不讀書的話是逃避？我怕同學看我不順眼的人說我怕了他們一直想趕我走有點不爽 (匿名)