女 不知道心里有沒有問題，只是感覺滿腦子都是沒意義，脾氣暴躁，以前不這樣的！不管誰說我什么，都沒有想要活下去的勇氣，這是為什么 (匿名)

女 最近想死的心越來越嚴重，覺得活不下去了。受不了打擊，對別人說的話越來越敏感。睡眠越來越不好，不想吃東西，不開心，暴躁易怒，忍不住的要發脾氣，想哭，坐立不安，憋屈，壓抑，看什么都動怒，生活沒什么希望。我從小就是負面情緒很多的人，也知道自己確實是可能有嚴重的心理問題了，繞不出來，怎么也改變不了。每天過的很煎熬，沒人理解我。 (匿名)

女,一直被負面情緒環繞，焦灼煩躁憂慮悲觀無語，變的很無語，什么都提不起興趣，注意力也沒辦法集中。我覺得已經影響到我的正常生活，整個人整天恍恍惚惚的，可是我又沒辦法控制。一些該有的情緒反應都淡沒了。還有比如今天和朋友出去明明是很開心的一個狀態，可是回來后還是要負面情緒上涌，有時候折磨得我真的很痛苦。 我的負面情緒來源是一些糟糕的往事，對以前自己的否認，很久很久以前的，如果不是因為我覺得自己有病，不會一直要回想起以前的自己。把我折磨得會半夜醒來，負面情緒上涌然后自己把自己折磨到天亮。 嚴重的時候，或者一直這樣循環往復我會很生氣，然后自我傷害。很用力打自己一巴掌，或者用手去打墻。 我對自己及其不自信，而且悲觀，聊天我都要考慮應該要發什么的那種。醫生我到底應該怎么改善，我這種破事。 (匿名)

女 我長期感受不到愉快 沒有有意思的事 從前喜歡的東西我都不再感興趣了 近期更是 沒心情想事情 腦子轉不動 懶得干一切事情 明明起得很晚 還是又累又困 我找不到喜歡別人的感覺了 對別人的事都不關心了 之前有很多人找我訴苦我都能一個一個費心費力安慰回去 她們都會很開心 現在我沒心情沒力氣安慰她們了 我再也不想管這些事了 我自己都過不好 家里 學校 學業讓我不能現在求死 我如果不在了 家里會因為我承擔很大壓力 我不能這樣不負責任 但我每次心情不好 或者出現狂躁情緒 家人朋友都不能理解 會讓我想開點 不要天天沒事找事自尋煩惱 我不是自尋煩惱 我是個外在很平靜的人 每次心情不悅我都自己控制住情緒 如果是控制暴躁情緒 之后會特別難受 會哭 心里還會發痛 但是沒有人理解。 可我也不知道自己到底哪里不對勁 我沒有特別壓抑的遭遇 只是一直都提不起對生活的興致 (匿名)

女,我最近時常感覺郁悶，首先，身邊朋友比我考試考得好我就很不爽，她一講話我就討厭她，故意不和她說話，我總覺得她很自以為是，一幅自高自大的樣子；其次，跟家人聊天感覺他們總是不理解我，根本不關心我情緒特別差，感覺他們認為我在無病呻吟；最后，我特別怕自己以后不優秀，不成功，感覺周圍人都會笑話我看不起我。怎么辦，好郁悶… (匿名)

女 最近脾氣很暴躁，容易生氣，有時候想著以前的事情覺得難受，覺得活著太累了，不知道為什么活著了，怎么都開心不起來，有時候還想著如果死了多好啊，什么都不用做了但是想著家里還有父母，我這是怎么了， (匿名)

女 我要撐不下去了，真的很想死。一天總是不開心的，不管我做的怎么樣，自己永遠不會知足，就像考試考的很好，心情也會不好，做一件事說一句話之后，總會對自己不滿，覺得自己做的不好，不開心很久。對自己要求高，但是又很懶，然后又感覺很痛苦。。。也沒有什么愛好，現在反應也比較慢，人家和我說一句話，我要兩三秒才反應的過來。還喜歡暴食。。 感覺沒有朋友，平時一起玩的同學和我性格差太多，愛好也不一樣，每天想說話都不知道和誰說。。在家里只和媽媽關系好一點，其余的都特別冷漠，物質上他們對我挺好，就是情感特別淡漠。。一直以來情感就特別壓抑… (匿名)

女,感覺自己不高興 也沒什么很大原因 但又難受 而且能感覺得到自己不積極了 對什么都不是很感興趣 腦袋一直悶悶的 我感覺我一直在拖累別人 他們一直叫我開心點 但我真的做不到的感覺 這樣別人也不高興 感覺自己差的時候要瘋掉了 眼淚不停流 感覺自己這樣就是廢人一個 有好點的時候就感覺那個不像我

女,22歲,我是基層護士，前幾天在為一個患者輸液，剛打上鋼針，那個輸液管頭端就是連接補液的那頭掉下來了我看沒污染就插回去繼續進行輸液，然后在我腦子里思慮了幾秒想著給他重新更換條輸液管好一點吧，馬上給他換完輸液管繼續輸液藥水進去。不到十分鐘，那個患者就要求重新更換補液，就給他重新換了補液和再換了一條輸液管繼續輸液。后來他就叫他老婆來，說會感染什么病之類來說又是拍視頻什么的。我就報告給主任讓他來解釋，然后給患者抽了血，讓他過幾天再來抽血對比。誰知道第二天又來了直接去了院長那質疑有沒有給他重新更換補液。要求找出空的輸液瓶來對質，我那天給他更換了補液原來那瓶補液的標簽被我扔了監控又看不清死無對證，又要求給他個承諾保他兩年內不會感染傳染病。但是我重新更換補液在治療室重新加藥是有同事看到的。那瓶原先換下來的那瓶現在拿上去化驗了。現在醫院停了我職務讓我休息，那個患者說要去三甲醫院抽血檢查，我們醫院同意派車送他去然后第二天他沒有來，不知道他想怎么樣。我不知道我能做些什么。我想等這件事解決了，該要我承擔的責任我會承擔，等這件事結束后不管醫院還要不要我，我都想辭職，有點心理陰影。我媽不同意我辭職，還一直說我不面對，一直給我壓力，現在在家幾天跟她話不投機幾句就吵起來了，太壓抑了。

你好，情緒有點不佳該怎么辦？還有點失眠，很多事，都有點不感興趣，期待傾聽專家指導！