女 26歲，女，算是經(jīng)歷了兩段失敗婚姻，有孩子，孩子跟著我，在兩段婚姻中經(jīng)歷一些事情，自己懂得了很多，感覺把時(shí)間都浪費(fèi)在了婚姻上，從第一段婚姻結(jié)束，到第二段婚姻從開始到今年結(jié)束，有五年時(shí)間，自己覺得把時(shí)間都浪費(fèi)在了婚姻上，五年中沒有上班沒有怎么接觸人，現(xiàn)在缺乏社會經(jīng)驗(yàn)，感覺和社會脫節(jié)了，性格很內(nèi)向，也很自卑，現(xiàn)在住在娘家，自己只想自己改變自己，可有給介紹對象的，自己不想談了，家人就會說自己，每次只要有給介紹對象的，家人就會說，可不知道該怎么辦？

女 和男友網(wǎng)戀認(rèn)識后見面交往了六年之久，一直以來兩個(gè)人都很好在一起無話不說。本來快要辦結(jié)婚證了，突然有個(gè)女孩子喜歡他追他，天天跟他聊天，我不讓他們聊，他也許被我鬧得厭煩了，對那女的有好感了，我們就越吵越裂，他還跟那女的上床了兩晚，如今他跟那女的斷了聯(lián)系，選擇和我在一起好好過，我卻怎么都忘不掉那段時(shí)間發(fā)生的事，搞得自己精神狀態(tài)很差，失眠甚至睡眠時(shí)間很短，睡醒就在胡思亂想。都煩惱到頭疼，不知道自己到底能不能跟他好好繼續(xù)下去，也幻想不到未來會怎么樣，感覺自己很迷茫，振作不起來，每天都是這樣胡思亂想頭疼，我到底該怎么辦？

男,醫(yī)生，你好。我感覺現(xiàn)在自己的心理問題比較嚴(yán)重，大學(xué)畢業(yè)和女朋友分手，一直單身，后來也一直在找女朋友，但感覺自己不知道要找什么樣的，最后變成好看的，漂亮的就去追，結(jié)果追一半，可能是太著急，患得患失，看到可能追不到，又不想繼續(xù)，就放棄了，現(xiàn)在我感覺自己價(jià)值觀，擇偶觀已經(jīng)完全被歪曲了，僅僅只是想為找一個(gè)女朋友而找女朋友，有的時(shí)候也對自己說，不能這樣，但一想到我已經(jīng)25歲，又有點(diǎn)著急。有一次，我試著以平和的心態(tài)去和一個(gè)女孩交往，但是都后面一段時(shí)間，以前的問題又出現(xiàn)了。醫(yī)生請問我現(xiàn)在應(yīng)該怎么改變自己的心態(tài)啊？

女 常常感到害怕，沒有安全感，害怕夜晚，睡不著，經(jīng)常焦慮不安，沒有自信。 (匿名)

女 感覺和關(guān)系很好的朋友相處是會控制不住的感到焦慮厭惡