給力心理
女 我是一名師范生，成績一直拔尖，但是最近看題目總是看下去，，連最最基本的題都看不下。每次我都強迫自己看，每次看完就覺得超難受，真的很難。 最近一直在練閱讀速度，但是我看書還是很煩躁，速度也不快，這也是我煩的一個因素?？搭}目的時候本來不是這樣的，但是自從我刻意練習加快閱讀速度后就開始看不下去題，怎么辦啊，真的急哭了
0個擁抱
18條評論
521次閱讀
網友
省人醫心理咨詢
2025-03-25 23:29:16
咨詢師陳明
您好
2020-02-12 23:47:31
咨詢師陳明
0
為了快速一些，內心有些緊張，內心還沒有安靜下來，是嗎
2020-02-12 23:48:23
網友耗盡溫柔‥
要適當放松一下自己，不要過度緊張
2020-02-12 23:48:25
你好
我有時狀態挺好，但是一旦我意識到我自己在寫作業，就有一種恐懼感
剛剛那些癥狀就會出來
內心也是很緊張
咨詢師陳明
0
恩，您以前曾經如何成功處理，類似緊張的情緒呢
2020-02-12 23:59:18
我以前并沒有表現得像現在這樣
以前煩的時候就和朋友說，或者唱唱歌
主要是我感覺我心里有個聲音，當我寫作業時就會提醒我我現在在寫作業，然后我就會看不下題目
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-13 00:20:07
有什么建議嗎
我很無助啊啊啊
網友15705969227
看不下是什么意思
2020-02-13 00:40:03
咨詢師王金玲
0
你好，看了你的描述非常理解你現在的心情，有時候可以嘗試放慢腳步，給自己一點時間得到緩解和放松。
2020-02-13 08:20:19
咨詢師任海濤
你好
2020-02-13 08:28:07
咨詢師張百燕
你好
2020-02-13 08:36:41
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