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甘生昭心理咨詢師
54歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問南通心理咨詢中心戴偉華
藍胖子。
2020-03-07 20:35:10
2020-03-07 20:35:10
抱抱TA
女 你好，老師，我想改變我膽小的性格，因為小時候爸爸喜歡喝酒，酒品不好，經常和媽媽鬧矛盾，所以我和爸爸好像有點疏遠，爸爸媽媽喜歡有膽子，性格特別開朗的孩子，我自己也渴望活成那樣的人，但我膽子特別小，每次看到他們失望的表情我就特難受，所以我想變得開朗，然后我就去學，跟那些開朗的人做朋友，慢慢的我也好像變了，我喜歡唱歌，今天晚上我在全民k歌上去唱歌，進了一個歌房，里面有七個人，我點了一首歌也想唱，可我特別緊張，到我唱的時候我就感覺全身發熱，聲音顫抖，出冷汗，怎么也唱不出來，通過今天晚上，我知道自己還是一樣怯懦，一樣膽小，以前的改變只是表像，我好難過，我想真正的改變，您能幫我嗎？
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女 18歲，我膽小，怕事，如何讓膽子變大點，只要人一多我說話聲音就變小，不喜歡看生人，只愛一個待，怎么改變這個性格 (匿名) -
女,31歲,我從小就是特膽小的人，還有算是自尊心過強么，就是那種讀書上課時被老師點名回答問題但是答不出來然后就整節課都抬不起頭來聽課的那種了！現在也一樣懦弱，是太自卑了么？說啥事做啥事都思前想后，在意給別人造成什么影響和在意別人對自己的評價看法。明明被罵得很不甘心卻又不敢回罵怕產生什么后果怕給別人添麻煩。好聽的說就是老實人但其實就是死板的一個人！我好想改變現狀，不想自己這么怕事怕改變，應該怎樣去著手比較合適呢？ (匿名)
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女 大家讓我唱歌，可是我害羞，我該不該唱 (匿名)
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女,15歲,我唱歌其實還算可以，不跑調，周圍同學也夸過我，但是在家里就是不敢唱，覺得對不起他們的辛苦，雖然他們也鼓勵過我，但是心里就是沒法做到，很恐怖，但是在學校里怎么找都行，這該怎么辦啊 (匿名)
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女 我怎么我做什么事情都沒有自信。有一次我跟同學出來唱歌，我拿起那個麥，我就唱的很糟糕，然后我就不敢面對音樂。我說話有點口吃，于是我就每天盡量不說話，然后我就和我朋友的關系越來越疏遠了。現在，我不敢在班群里說話，不敢發朋友圈，就連見同學一眼就感覺到自卑，雖然我在她們面前表現的很活潑開朗，但我內心是無比的害怕和恐懼，請問我該怎么辦呢？ (匿名)
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女 我因為膽子特別小，不敢和朋友玩，怕他們的調皮舉動傷害到我，所以我特別害怕，我一直沒有個朋友，也不敢有太厲害的姐妹，我該怎么做可以調整。學校活動也不敢做，就害怕那些東西傷害到我，我力氣特別小，可是卻故意裝作很厲害的樣子，一直憋在心里，壓抑了很久，我該怎么辦？ (匿名)
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男,20歲,我不敢當著別人面唱歌怎么辦？在自己女朋友面前也是一樣 出口之前肌肉就會僵住 是心理疾病嗎？ (匿名)
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女 睡眠不好，經常做夢或者經常醒，會有自我否定的想法，會突然大哭，有想用頭撞墻之類的，之前有一段時間一度想輕生 (匿名)
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女 平臺的抑郁癥自我測試準確嗎？重度抑郁該怎么辦？
問
南通心理咨詢中心戴偉華
女 你好，老師，我想改變我膽小的性格，因為小時候爸爸喜歡喝酒，酒品不好，經常和媽媽鬧矛盾，所以我和爸爸好像有點疏遠，爸爸媽媽喜歡有膽子，性格特別開朗的孩子，我自己也渴望活成那樣的人，但我膽子特別小，每次看到他們失望的表情我就特難受，所以我想變得開朗，然后我就去學，跟那些開朗的人做朋友，慢慢的我也好像變了，我喜歡唱歌，今天晚上我在全民k歌上去唱歌，進了一個歌房，里面有七個人，我點了一首歌也想唱，可我特別緊張，到我唱的時候我就感覺全身發熱，聲音顫抖，出冷汗，怎么也唱不出來，通過今天晚上，我知道自己還是一樣怯懦，一樣膽小，以前的改變只是表像，我好難過，我想真正的改變，您能幫我嗎？
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