女 你好,老師,我想改變我膽小的性格,因為小時候爸爸喜歡喝酒,酒品不好,經常和媽媽鬧矛盾,所以我和爸爸好像有點疏遠,爸爸媽媽喜歡有膽子,性格特別開朗的孩子,我自己也渴望活成那樣的人,但我膽子特別小,每次看到他們失望的表情我就特難受,所以我想變得開朗,然后我就去學,跟那些開朗的人做朋友,慢慢的我也好像變了,我喜歡唱歌,今天晚上我在全民k歌上去唱歌,進了一個歌房,里面有七個人,我點了一首歌也想唱,可我特別緊張,到我唱的時候我就感覺全身發熱,聲音顫抖,出冷汗,怎么也唱不出來,通過今天晚上,我知道自己還是一樣怯懦,一樣膽小,以前的改變只是表像,我好難過,我想真正的改變,您能幫我嗎?
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網友
南通心理咨詢中心戴偉華
2025-04-04 14:51:23
老師,好
嗯嗯
期待。
是啊
嗯嗯,好的
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