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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問大學生心理咨詢方法包括
匿名
2016-02-13 21:51:33
2016-02-13 21:51:33
抱抱TA
睡眠老是不好，第二天很累，休息不過來，怎么樣擁有好的睡眠？好累
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獲得公益心：
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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男 這兩天睡眠不好 這兩天睡了兩三個小時吧 眼睛覺得有點累 可就是睡不著 -
為什么我整天感覺很累，睡眠也不好，睡一覺都休息不過來，臉黃，整體很累，腦子也累，不停的胡思亂想，頭好累，怎么辦？ (匿名) -
男,每天都感覺自己很勞累想睡覺。可是一到晚上就睡不著了。睡著后也起不來了 (匿名)
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晚上睡不好 好幾年了 感覺影響第二天精神狀態 天天睡不好 做一晚上夢 -
睡不著，經常做噩夢，醒了感覺很累，然后就不想睡覺了 (匿名)
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感覺自己每天都好累，呼吸困難，覺得身邊的人都討厭我，沒有安全感，入睡困難，每天黑夜才是自己最好的時間… -
女 睡眠質量不好，經常為一點點事情失眠，中午睡不著，下午上班好累 -
女,睡得很晚，總是害怕睡得早。今天下午睡了一下午，很頹廢，可是還是好累，好累。總是覺得那么累，好像一直都不會有精力充沛的時候。該怎么辦。 -
男 每天不是打游戲就是玩手機 想停下來 可是又無事可做 整天都是這樣 (匿名)
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女 每天晚上都會因為缺乏安全感，怕鬼怕蟲子怕老鼠之類的失眠，有時候就算睡著了幾分鐘后就莫名奇妙的變的無比清醒，即使白天學習有多累，一躺床上就睡不著。越睡不著就越怕。 (匿名)
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