女 我覺得自己好累好累，明明什么都沒有做就是很累，每天看著鏡子里自己的微笑就像假笑一樣，我分不清這是抑郁還是喪，宿舍的窗臺我恨不得發生一場意外讓自己掉了下去，我害怕死亡卻又想死，不知道從什么時候開始身體不斷的冒著虛汗，心跳也感覺很急促，呼吸也很困難，身體還微微發抖，就像在害怕什么一樣，明明什么都不用怕，知道晚睡會多想，可是就是睡不著，我太容易被影響情緒，太容易依賴別人，我知道這樣不對，可我總是不自覺的去這樣做，明明不是自己想做的，腦海里像有兩個人在打架一樣，都精疲力竭了，卻都還不停手。 (匿名)

本人女，我每天都活在一種沒有安全感的環境中，我沒有可以相信的人，也沒有信賴的人，我一點都不幸福，現在我還在養母家住著，我不敢在外面租房子，甚至我不敢自己在一個大屋子里睡覺，可能是膽小吧，現在自己也休息不好，每天都很困，睡著了也是老做夢，我30多了，自己的人際關系也不好，曾經經歷過有名無實的短婚，更不和以前的朋友，同學聯系了,請問我什么時候能睡個好覺，沒有好好睡覺過一天，還有以后的路該怎么走？怎么才能快樂開心的生活，好累！ (匿名)

女 每天沒做什么事卻覺得很累，想睡覺卻睡不著，交際方面又不行，總是情緒低落 (匿名)

最近一到深夜就不想睡覺，白天就會睡到下午才醒，有時候會睡到12小時以上，睡醒還會覺得特別累，全身酸痛，尤其是腰部，常常胸悶呼吸不順暢，心臟也常常刺痛，背部也會痛，不太想去看醫生，也因為不想承認自己有病，有時候頭會特別暈痛，腦里會聽到另一個聲音，那個聲音一直是強調說“死了就什么都解決了”，我感覺自己負能量很多，我不想跟我家人朋友說心理話，因為他們不理解，他們能給我的只有責罵，他們只會覺得是我在為我自己的懶找借口，朋友會覺得我是神經病，我害怕…我已經沒有人可以說了，我到底是不是有問題…我只是想好好生活，為什么連呼吸著我都覺得好難受 (匿名)

女,睡得很晚，總是害怕睡得早。今天下午睡了一下午，很頹廢，可是還是好累，好累。總是覺得那么累，好像一直都不會有精力充沛的時候。該怎么辦。

我27歲常年在海外生活早幾年就開始睡眠不好很怕聲音睡眠很淺早上會醒靠著眼罩耳塞睡覺會偶爾做噩夢早起會很累最近越發到厲害基本每晚或者每兩晚都會做噩夢有時候一晚上兩個會記得情節多為被追殺或者是死了很多人我在躲避和逃亡有時候是帶著媽媽一起從高處以奇怪的方式飛或者是找下落的方法我基本不看恐怖片但是最近睡覺前的恐懼也越來越厲害會擔心有人要關上所有的柜子要鎖門還是會緊張情緒沒有辦法舒緩。我越來越發現會容易忘記一些事情精力不夠逛逛街也會累的不行。上班到下午基本就注意力不能集中了。腸胃不太好吃東西吃多一點就會覺得撐很難受之前因為減肥得過一點時間暴食癥在家人的幫助下走出來了也正常了。對了因為今年的疫情隔離在家吧會覺得自己之前做過很多不好的事情（其實也沒有做什么）會懷疑大家對我的態度一類的會想要道歉但基本沒有過想輕生只是會覺得擔心未來也會擔心老了怎么辦比較沒有安全感需要有醫生和專家或者是有相似經歷的朋友給我點答案很迷茫不知道怎么才能改善. (匿名)

睡眠老是不好，第二天很累，休息不過來，怎么樣擁有好的睡眠？好累 (匿名)

女17歲，連續兩個星期沒有睡好，總是在兩三點才能睡著，平時胡思亂想，稍微一點小事情就會哭，容易生氣，有時候呼吸有點困難… (匿名)

男,28歲,輕生的念頭越來越嚴重了脾氣也越來越控制不好了想早點輕生 (匿名)