給力心理
女 我看過(guò)很多小說(shuō)，然后就總會(huì)想起來(lái)小說(shuō)里的某些情節(jié)，每次就必須找見(jiàn)它（或者過(guò)上幾個(gè)月忘掉），不然就總想起來(lái)。一想起來(lái)那些找不到書(shū)名的情節(jié)就會(huì)胸悶氣短心慌心悸，就真的很難受（甚至有一次還想過(guò)死）。我找它也不是因?yàn)槲蚁胫乜矗褪窍胫浪鼤?shū)名。因?yàn)檫@事最近總是失眠，該如何才能讓自己覺(jué)得找到那部小說(shuō)并不是很重要，去正常生活呢？現(xiàn)在這種習(xí)慣甚至延續(xù)到了生活中，我會(huì)突然想起某某某在聊天中說(shuō)過(guò)的一句話，就開(kāi)始想那個(gè)人是誰(shuí)。真的很煩躁。
0個(gè)擁抱
7條評(píng)論
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網(wǎng)友
遼寧省自卑內(nèi)向心理咨詢
2025-03-26 00:53:47
咨詢師王 宇
你好
2020-03-13 10:30:23
咨詢師潘錦琴
你好
2020-03-13 10:31:16
咨詢師潘錦琴
0
這是強(qiáng)迫癥狀，通過(guò)心理咨詢可以慢慢改善的
2020-03-13 10:32:03
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-13 10:34:32
咨詢師張國(guó)英
你好
2020-03-13 10:37:09
咨詢師黃利瓊
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你好，你已經(jīng)知道了找到那部小說(shuō)并不是很重要，但你還是控制不住的要找。這背后一定有一個(gè)很深沉的心理根源，你可以通過(guò)咨詢找到它，然后解決。當(dāng)然，你也可以選擇靠自己的意志力去克服，比如，每次再想找，都不去找，多幾次之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)不去找也沒(méi)什么的。這樣，生活中的其他事也會(huì)跟著順其自然
2020-03-13 10:43:58
咨詢師張百燕
您好
2020-03-13 10:45:39
