女,17歲,111今天中午在吃飯的時候，有四個很討厭的女生(那幾個女生跟我認識的一-個朋友有仇，于是那幾個女生就有一次在路.上見到我的時候，說我長得很丑，然后說我壞話。當著我的面說的。)然后她們坐到了我的旁邊，因為現在還是疫情，所以吃飯都有隔離板，她們就要把隔離板拿下來吃飯，我就覺得沒有辦法吃下去了，因為我害怕她們的眼光，她們讓我非常難受吃不下飯，于是就換了位子，然后那個女生發了個朋友圈，陰陽怪氣的說我們壞話，然后晚上回家跟家里人說了這些事情，我的母親一種責怪我的語言去說，我說是我自己沒有做好，說我為什么要在意別人的眼光，我想要安慰，但是他就一直說是我自己太脆弱了，為什么要把別人的事情放在心上，然后我就流眼淚了，流眼淚他就更慢，我一直不停地罵我，本來這些事情并沒有打倒我，讓我流眼淚，反而是因為跟家人訴說了這些事情被責怪了，我才流的眼淚，我不明白這到底是為什么，難道我們真的不能夠和家長交流嗎？那我們未來的一輩子跟家長講話，難道都是要以這種方式沉默不語，不理解，不謙讓的樣子才行嘛，他們為什么不能當我堅強的后盾，我還告訴了我對象，哭的非常的慘烈，是我有史以來哭的最難受，最難受的一次，非常的大聲我歇斯底里他沒有，馬上很著急的打電話來安慰我。也沒有很急的樣子，每次一到這種很嚴重事情的時候，為什么他就不會非常的著急馬上來安慰我，是因為他不是很好的男人嘛。 (匿名)

女 隨便說兩句 家里條件并不是很好，但是母親給錢都很闊綽…… 某個冬天的早上，看見她的羽絨服上破了一個洞，上學的路上一直在想，我的衣服不想穿了就扔了，不管怎么樣她都會給我錢買，她這個羽絨服我沒記錯在我小學的時候就在了，現在我都高二了，破了不暖和了還穿在身上，也沒舍得給自己買 花錢總是會想到她在市場忙碌的樣子，就總會有種負罪感，總覺著很對不起她 不想吃飯很害怕她說“做的可不容易了”不管有沒有吃飽，都會硬逼著自己再多吃一些 我總覺著對不起她，雖然是事實 不管和誰都好，都會有種距離感，只是長短的問題。沒有話題，只會嗯嗯啊啊敷衍的回答，出去玩也一直低頭扒拉手機，很少主動找話說，一和朋友出去第一想到的是吃飯，因為腦子里想的是“吃完飯聽對方說點什么也就到時間了，然后我就直接回家。” 朋友總是很大方但我很小氣……一有事情我就躲避，免得給自己找麻煩 害怕有人哭，因為不知道該怎么辦，只能抱抱她們拍拍她們，什么也說不出來 很多地方都不如別人，朋友把機會留給我想讓我往前走，我在抗拒，因為我不行，我太差勁。在同學眼里很簡單的一個演講，老師說信得過我就交給我，也被我推掉了。我害怕別人給我機會，我怕搞砸。 朋友想幫我準備生日，我們兩個生日就差了兩天于是就一起過了，她想大家一起吃燒烤，她說叫了她的朋友們過來，也讓我叫一點。我誰也不想叫，我也很討厭和人一起出去吃飯，但我不知道怎么拒絕，一直在和她墨跡說“抱歉我不想去，你們去吧！”最后她把計劃推了，因為我的原因。本來她很認真的在籌備，就因為我一句“不想去。”破壞人精心準備的東西真的很不舒服。我也不知道那天我在哭什么。 她說想一起約cos的計劃（團片）我不想拍因為我丑他們都好看我不想過去丟人，她說了一句“你不來我去有什么意思”這應該是第三次。第二次我記不清了，但肯定是有的。 去年元旦我說要陪她，然后離場提前走的，她晚上說“你把我自己丟在那里了”那天說了一堆，發著燒大半夜我又在那里哭，應該是從那時候我就比較害怕丟下她自己一個人，每次都緊張兮兮的。直到昨天，我要陪另一個朋友去玩，給她發了消息“我陪※※去那邊看看我先走了”她“嗯”我以為她生氣了，就跑過去想哄她，一句很無所謂的“怎么了”讓我把話噎回去了。每次我留下她一個她一定會一臉不樂意，唯獨這次沒有。 啊抱歉打的亂七八糟的，我組織不好語言沒有邏輯 很怕黑，會很不舒服 想起什么寫什么（苦澀）

我感覺好多人都看不起我。上次我去我叔叔家有事找我叔叔需要他幫忙。然后我到門口，我叔叔直接問你來干嘛？然后我去我鄰居家也是。我朋友的媽媽看到我來了。說你來我家干嘛？然后我去我大娘家。也是有事情跟她說。然后我大娘也說干嘛？來我家干嘛？真的，這就是所謂的待客之道嗎？這樣問別人合適嗎？ (匿名)

女 你好！ 我是一個13歲的女孩，目前讀初二，初一下學期剛轉來這個陌生學校，一個人也不認識，接觸了一個多月后，和幾個有點精神小妹的朋友相處的還不錯。 是這樣的： 今天下午第二節課課間，我趴在桌子上睡覺，只聽見窗外有人在喊：“喂喂喂！”，我也不知道是喊我，直到旁邊的同學拍了拍我說外面有人找你，我先是抬頭看了同學，只聽見外面其中一個人說：“唉，他想泡你”我剛轉過去半個側臉，外面的連個人臥槽一聲就走了，我都不知道發生了什么，就結束了。 到第三節課課間的時候，因為和班里人相處一年半了也很少很少說話，我趴在桌子上不是睡覺，只是怕沒有人來找 我講話尷尬，我照舊趴著，然后就有人拿東西扔我，我一回頭，那兩人就走了，我在那里很是懵逼，有個同學走過來說：“沒事，他們是x班的，你等會告訴老師就好了。” 最后一節課是美術課，我想了一整節美術課，一直想不通，邊想邊流淚，因為是特殊時期上學，眼淚把我的口罩都給搞濕完完了，如果要是真想泡我的話，可以直接說啊，為什么要拿東西扔我呢？回到家后我還是沒有忍住，蹲在地板上哭，后來嬸嬸問我怎么了，我才把事情一五一十的告訴嬸嬸，嬸嬸也為我打抱不平，跟老師說了這件事，但是老師的的意思是：現在正是青春期，這很正常。我也沒聽到后面，反正態度是這樣子的，我跟我媽說后，我媽說：這也不是很過分啊！ 我......是不是小題大作了？？？我現在有點慌張，對方是精神小伙，我長得也不好看，如果老師找他了，他會不會找人打我？ 謝謝！ (匿名)

女,14歲,家里來客人了，不開心 在學校壓力蠻大的因為要考試， 還積累了一肚子壞情緒， 想回家好好放松一下的，舒緩一下壓力， 但是父母的朋友來了，我也不能想干什么就干什么 多少要約束自己 情緒沒出來，越憋越壞 裝著寫作業，學不進去 盼著他們走，他們不走 家里本來就是我自己可以自由自在放松的地方， 在學校夠不舒服的了 在家里我不想這樣 拘束自己，裝著寫作業，假裝微笑面對著客人，假裝禮貌和客人聊天 我受不了 我不敢和父母說 我從小就怕生，討厭看見陌生的叔叔阿姨，討厭叫人 我父母不喜歡我這點 我如果和他們說 我不喜歡家里來客人 他們肯定說我沒良心 “這個阿姨在你小時候對你怎么怎么好” “你怎么可以這樣說” “你就忍忍還能怎么樣啊” 可我忍不了了 我想發泄我的情緒，但是只能憋著 太痛苦了 我想打游戲，我想刷視頻，我想刷微博，我不敢 要考試了，考不好怎么辦 可是作業也寫不進去 學習也不想學 聽著屋外叮叮當當嘰嘰喳喳的聊天聲說笑聲 想著一會還要和他們一桌吃飯 心里很難受很難受 (匿名)

男 有時候一遇見親戚或陌生人說不了幾句自己的眼淚就流出來 (匿名)

女 說話時不知所措，眼神不知道放在哪，不敢看別人的眼睛，感覺她們會看穿我一樣，然后她們如果掏出錢財或者手機，我會很緊張，很害怕，我的眼睛更不知道該怎么擺了，總是害怕她們會誤會我想拿她們的東西，我知道我不是那樣的人，可是我不知道我為什么會這么想，越緊張越不會放眼睛，總是表現的鬼鬼祟祟很虛偽。我的內心是崩潰的。感覺自己就真的像小偷一樣，其實我不是，誤會和不知所措直逼我的內心。還有比如是，別人在吃東西，而我不餓，但是我的內心又在害怕，就又在想，別人會不會在想我，我饞她的東西呢，然后我就又會表現的不自然，眼神不知道看哪，最令我奔潰的是我嘴里真的會有很多口水，然后我害怕吞咽的口水聲被聽見，一直憋著，特別難受，其實我一點都不想吃，感覺自己就像個壞人，還有比如朋友有男朋友了，我會害怕她會想我喜歡她男朋友，然后我就也是表現的不自然，眼神也會緊張的不小心和她男朋友對視一下，感覺自己真的像是喜歡她男朋友似的，就跟自己心里有鬼似的，越不讓往哪看，偏要往哪看，感覺有時候不由自己控制，越不讓自己嘴里有口水，越多，只要心里一出現她不會誤以為我...然后我就會越表現出誤以為我那樣的樣子，我真的不是個壞人，我是一個溫柔，善良的姑娘。為什么現在會變成這樣，希望可以幫幫我。不要罵我。我內心真的很脆弱。 (匿名)

女,女,家里來客人我母親的朋友，我特別焦慮，我怕我影響到別人的心情，連喝口水都聲音都不敢了，生怕我回讓人家感到不舒服，怕怠慢了客人，我是怎么了

女,最近我老公和我爸媽鬧矛盾了，我現在懷孕七個月，老公去了外地，說過幾天接我過去，但又不肯來我家，我爸媽也不放心我就這么跟著走，我夾在中間不知道怎么辦才好 (匿名)

女 如何讓自己放下手中不該做的事，使自己增強自控力？ (匿名)