給力心理
女,和別人溝通的時(shí)候莫名的緊張，尤其是認(rèn)識(shí)了又不熟的人，陌生人倒還不會(huì)，工作中和領(lǐng)導(dǎo)，同事說話也是，莫名的緊張，然后腦袋明明想好的方案就會(huì)一片空白，不知道要說什么了，平常記性還很差，選擇性記東西。已經(jīng)影響目前的正常工作。我意識(shí)到自己的問題，知道自己該接受這一問題，也在克制自己的緊張。但還是會(huì)緊張。這是心理的什么問題呢？
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23條評(píng)論
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網(wǎng)友
2025-03-26 01:45:37
咨詢師林芳
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你好，今年多大了，需要考慮有一定的社交恐懼心理。
2020-03-24 08:03:20
28歲，離異，工作是設(shè)計(jì)師，平常接觸的人不多，就連基本的方案解說都會(huì)緊張，一緊張就腦袋空白。不知道說什么了。
以前不是這樣，最近2.3年發(fā)現(xiàn)這樣的
咨詢師張空寒
您好
2020-03-24 08:04:18
您好
咨詢師張百燕
您好
2020-03-24 08:08:54
咨詢師張百燕
離異后有無加重這種情況？
2020-03-24 08:09:46
有的
離婚后才明顯的
以前不覺得自己有這個(gè)癥狀，現(xiàn)在還有些自卑
明明我形象也不差，工作相比也不差，除了出生家庭不好，其他都是中上等，還是莫名的自卑，緊張
我平常工作也很用心，生活也很努力，溝通這個(gè)問題會(huì)形象我工作的發(fā)展
咨詢師劉彥貴
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你好，你的意思是說最近兩三年發(fā)現(xiàn)有這樣的情形。在這之前沒有這樣的緊張情緒是嗎？
嗯，最近兩三年在誰面前有最多的緊張感。
2020-03-24 08:19:06
公司老板吧，同事也有，接觸最多的也是她們
在我爸媽，包括家里小孩面前也一樣，也會(huì)覺得有點(diǎn)不自在，以前說什么話不會(huì)瞻前顧后的，想說什么就說什么，現(xiàn)在說話前會(huì)想一想，越想越緊張，最后都不知道要說什么了
咨詢師張慶儀
您好
2020-03-24 08:47:14
為啥總換醫(yī)生
咨詢師劉彥貴
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嗯，以前對(duì)自己說話沒注意，也沒有要求，說話也就順其自然的了？由于離婚這樣一個(gè)應(yīng)激事件，使你有了不自信，讓你對(duì)自己的能力產(chǎn)生了懷疑。繼而特別注意自己的談話和行為。希望自己做得最好，做得完美。只是越是這樣瞻前顧后要求自己。使得自己越來越緊張。因而表現(xiàn)的就會(huì)越來越不好。是嗎？
2020-03-24 08:56:55
我也不知道是不是因?yàn)殡x婚這個(gè)事，我文字表達(dá)很順暢。
就像你說的，以前不懂那么多，現(xiàn)在懂得多了，說話就不能肆無忌憚的了
以前我沒有工作，離婚以后等于從頭開始的，跨出了以前的圈子，我學(xué)歷不高，這幾年學(xué)東西也很費(fèi)勁，也報(bào)了自考。現(xiàn)在工作基本還行，也沒有達(dá)到我的要求，還在努力中。我也可以接受自己不好的一面，但影響工作了，我感覺力不從心了。
咨詢師劉彥貴
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嗯，離婚以后從頭開始。學(xué)習(xí)新東西，也報(bào)了自考。現(xiàn)在工作也基本行。不過自己覺得還可以做得更好。所以還在努力中。
嗯，是什么讓你感覺力不從心，影響工作了呢？
2020-03-24 12:34:27
溝通，在工作中溝通過于緊張。沒辦法給多人進(jìn)行培訓(xùn)，緊張會(huì)讓我腦子一瞬間空洞。忘記自己要說哪些。這是社交恐懼癥嗎
