女 我現(xiàn)在越長(zhǎng)越大 幾乎變得越來(lái)越不想說(shuō)話，甚至覺(jué)得厭煩，我感覺(jué)身邊沒(méi)有一個(gè)人理解我 我太在乎別人對(duì)我的看法了 我也很懦弱，如果我感覺(jué)很強(qiáng)勢(shì)的人 我就會(huì)很害怕，我不想這樣，我想做自己，我還特別容易亂想 一想就會(huì)讓自己難受 甚至哭，每次也都會(huì)焦躁，沒(méi)人懂我 學(xué)習(xí)也靜不下心來(lái)，真不知道怎么辦了 在人際處理這方面我非常煩自己。有時(shí)候在想死了多好。幫幫我。

女 現(xiàn)在的自己不愛(ài)說(shuō)話，不想說(shuō)話，感覺(jué)誰(shuí)都不可信，感覺(jué)害怕和人說(shuō)話，整天心里什么興趣都提不上來(lái)，每天感覺(jué)自己像行尸走肉似的，腦子里總是那么一兩件事來(lái)回想，可亂了！現(xiàn)在就想一個(gè)人安靜的呆著，看到個(gè)人心就緊張的不行，也不想看到她們，不想和她們說(shuō)話，就想只有我自己！這是怎么了？

女,24歲,做事很極端（我自己感覺(jué)）不喜歡和人交流，覺(jué)得所有人都不喜歡我，總是想去討好別人，但是很討厭這樣的自己覺(jué)得自己什么事都做不好，害怕別人找我做任何事，有人跟我說(shuō)話我會(huì)很緊張，路上遇到認(rèn)識(shí)的人我會(huì)下意識(shí)繞路走假裝沒(méi)看到，明明不是什么大事卻會(huì)讓我情緒崩潰，想跟別人說(shuō)話，又怕別人不回答自己。感覺(jué)有點(diǎn)自卑吧，害怕別人夸我，更害怕別人批評(píng)我，發(fā)生了什么事情，我會(huì)想如果那會(huì)我沒(méi)有那樣做這件事是不是會(huì)好很多，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己呼吸都有錯(cuò)。需要幫助的時(shí)候不敢去找人幫忙，害怕被拒絕，感覺(jué)我活的很失敗，很累，但是有沒(méi)有勇氣去死，就想一個(gè)人靜靜的待著，又怕別人聯(lián)系不到我，會(huì)怕給別人添麻煩，希望他們找到我，但是只希望有一個(gè)能安靜陪著我的一個(gè)人來(lái)找我，不要問(wèn)我任何問(wèn)題，不要跟我說(shuō)任何大道理，讓我安安靜靜的待著就行 (匿名)

不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，我整個(gè)人感覺(jué)都不對(duì)了。可能因?yàn)槲颐刻於己軣o(wú)聊，所以我的記憶老是斷斷續(xù)續(xù)的，前一兩天發(fā)生的事情我都老是搞混，老是覺(jué)得自己不應(yīng)該活著，害怕長(zhǎng)大后的自己來(lái)責(zé)怪當(dāng)下的自己“你為什么那個(gè)時(shí)候不去死？”我真的好害怕，我還怕活著，我也害怕去死。以前我只討厭跟陌生人交流，或者是一些煩人的親戚。現(xiàn)在我每個(gè)人都討厭，我也不知道從什么時(shí)候開(kāi)始，身邊沒(méi)有一個(gè)可以跟我聊天的人。盯著一樣?xùn)|西，看著看著我就哭了。都快18歲的人了什么都不會(huì)，不會(huì)打字，不會(huì)騎自行車(chē)，什麼都不會(huì)。周?chē)囊磺泻孟窀叶紱](méi)啥關(guān)系。現(xiàn)在放假，我什么都不做，我都覺(jué)得活著很累，等過(guò)幾天開(kāi)學(xué)了，以后工作了，我都不知道怎么面對(duì)了。我感覺(jué)周?chē)囊磺卸荚诜裾J(rèn)我，老師，同學(xué)，父母，親戚。好像全在說(shuō)我不行.每次哭我都在說(shuō)，我好想回家，我好想回家。可我現(xiàn)在就在家里。我每天都好無(wú)聊 (匿名)

女 感覺(jué)每天都過(guò)的很累，總是想東想西的，感覺(jué)別人都討厭我，都在說(shuō)我，害怕去有人的地方，感覺(jué)自己什么都不如別人，感覺(jué)做什么別人都在說(shuō)我壞話，我自己就變得不敢出門(mén)，不敢與人交談，變得很孤僻，有很多事我都知道該怎樣去做，但我最終還是沒(méi)有去把事情做好，身邊的人都覺(jué)得我很笨， (匿名)

女 是從進(jìn)大學(xué)開(kāi)始的，特別不適合自己性格的專業(yè)，持續(xù)快兩年的心理壓抑，一開(kāi)始很輕，后來(lái)變得嚴(yán)重。 感覺(jué)自己有嚴(yán)重的社恐，越來(lái)越害怕人群和討厭人群，接電話也覺(jué)得害怕，遇到認(rèn)識(shí)的人打招呼也會(huì)害怕；害怕聚會(huì)，會(huì)特拘束緊張，一個(gè)字也說(shuō)不出來(lái)；和不熟的人或陌生人也覺(jué)得可怕，導(dǎo)致不知道該怎么辦，不知道該說(shuō)什么，驚慌失措。 這幾年努力改，努力和別人交流說(shuō)話，也會(huì)參加聚會(huì)，可是癥狀沒(méi)減輕反而嚴(yán)重。不是不想出門(mén)，可是出門(mén)會(huì)覺(jué)得難受。 朋友少，現(xiàn)在有時(shí)和朋友說(shuō)話，哪怕是用聊天軟件，也會(huì)把一句話反復(fù)斟酌，生怕哪個(gè)字意思表達(dá)不好，讓對(duì)方不開(kāi)心。導(dǎo)致自己很累，明知道這樣不對(duì)，還是拼命擔(dān)心害怕，草木皆兵。用百分百的真心對(duì)待每個(gè)人，也喜歡朋友們，但覺(jué)得人際關(guān)系本身特別可怕，想要一個(gè)人與世隔絕待著，卻又害怕不聯(lián)系朋友會(huì)失去唯一的她們，所以特別矛盾。可還是覺(jué)得一個(gè)人死宅輕松，但現(xiàn)實(shí)不允許。 現(xiàn)在變得感覺(jué)未來(lái)特別無(wú)望，討厭和厭倦明天你的。到來(lái)，連驚喜都會(huì)討厭和害怕。覺(jué)得自己特別差勁，說(shuō)什么都不對(duì)，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也沒(méi)進(jìn)步。別告訴我加油努力就好的，因?yàn)榕笥压膭?lì)我?guī)臀遥揖退闱皟赡昕嫉淖C書(shū)都考出來(lái)了或成績(jī)還好，可我知道我本身還是很糟糕。 有時(shí)會(huì)突然哭出來(lái)，有一次在地鐵上就哭得停不下來(lái)，現(xiàn)在寫(xiě)這些內(nèi)容之前也突然哭了。 覺(jué)得自己很失敗，太差勁很可能不能順利畢業(yè)，很可能辜負(fù)家人的期望，覺(jué)得特別厭倦，特別疲憊，特別絕望。別說(shuō)找朋友家人傾訴，因?yàn)槿绻杏茫揖筒粫?huì)在這里說(shuō)了。在平時(shí)表面上我一直是樂(lè)觀笑著的人，但實(shí)際上我會(huì)神經(jīng)質(zhì)地突然哭出來(lái)，長(zhǎng)期焦慮不舒服，最近開(kāi)始有時(shí)會(huì)哭，會(huì)感覺(jué)喘不過(guò)氣，會(huì)掉頭發(fā)這樣。最近也開(kāi)始因?yàn)榍榫w低谷，有時(shí)會(huì)飯量減少很多。 其實(shí)，一開(kāi)始情緒不好，時(shí)間不會(huì)持續(xù)很久，也不會(huì)特嚴(yán)重。現(xiàn)在慢慢變得比以前嚴(yán)重了。我怕未來(lái)會(huì)更加糟糕。 現(xiàn)在告訴自己，既然不會(huì)去死，那就繼續(xù)走下去，撐下去。也確實(shí)，兩年我做到了，可是心里特別莫名其妙地覺(jué)得特別難受疲憊。因?yàn)楹ε拢詤捑耄杂憛挘越^望。 不是任何人任何事的不對(duì)，是我心里莫名其妙的神經(jīng)質(zhì)和難過(guò)絕望。覺(jué)得語(yǔ)言組織很糟糕，也不知道有沒(méi)有人能看懂。 謝謝。 (匿名)

女 我覺(jué)得很壓抑很痛苦 但并沒(méi)有什么實(shí)質(zhì)性的事情導(dǎo)致我這樣 感覺(jué)好像我總活在一個(gè)陰影里面走不出來(lái) 總是想哭 不想上課不想出門(mén)不想和所有人交流不想向別人表達(dá)自己 對(duì)于以前特別好的那些朋友來(lái)說(shuō) 我就像是消失掉的 我在逃避所有熟悉的人 我覺(jué)得我很孤獨(dú) 我想改變但我好無(wú)力 就好像有個(gè)聲音在告訴我不用改變 這樣很好 我越來(lái)越封閉自己 讓我覺(jué)得最舒服的事情就是對(duì)著空氣說(shuō)話 我感覺(jué)是真的有人在聽(tīng)我說(shuō)話的 那樣我很舒服 對(duì)很多事情我都失去了興趣 對(duì)一切我都淡淡的就好像看開(kāi)看透了一樣 我很害怕哪天我突然沒(méi)有了活下去的動(dòng)力了該怎么辦 我是病了嗎 (匿名)

女,21歲,我從小就是個(gè)內(nèi)向膽小且自卑的人，我爸媽關(guān)系很好，別人都覺(jué)得我很幸福很快樂(lè)，可是我已經(jīng)很久沒(méi)有那種快樂(lè)的感覺(jué)了，自從畢業(yè)以后我開(kāi)始變得沉默寡言，我害怕與人交往，所以一直都不敢和人交流，出門(mén)的時(shí)候即使別人不是在看我我都會(huì)覺(jué)得她們是在嘲笑我罵我，反正就是特別敏感，我在家呆了幾年了，我一直都想出門(mén)去找工作，在面試前一晚我會(huì)在心里把想說(shuō)的話都想好然后安慰自己不要害怕，可真正到面試那天我一句話都說(shuō)不出來(lái)好像卡在喉嚨了一般，因?yàn)槲业男愿裎乙恢倍硷@得很孤僻，總是喜歡一個(gè)人待在角落，坐車(chē)也喜歡只有一個(gè)座位靠窗的地方，看到人了我連頭都不敢抬起走路也會(huì)特別不自然，我也想好好的走，可是這都是下意識(shí)的動(dòng)作，看到熟人我會(huì)假裝不認(rèn)識(shí)，我對(duì)生活也很悲觀，很多時(shí)候我真的感覺(jué)活不下去了。我多次想過(guò)自殺可是我又沒(méi)有那種勇氣去真正做到。我和爸媽的關(guān)系也沒(méi)有那么好，我不喜歡和她們交流，和她們也無(wú)話可說(shuō)，我現(xiàn)在又到了快談婚論嫁的年紀(jì)了，我喜歡女生這件事也根本不敢跟她們說(shuō)，她們給我介紹的男的全都被我給推了，甚至有月老找上我要幫我牽線真的是很麻煩。我現(xiàn)在是有女朋友，但除了我那幾個(gè)為數(shù)不多的朋友知道也就沒(méi)人知道了。我感覺(jué)我活的特別失敗，看不到前途看不到未來(lái)，我身體也不是很好，我爸媽一直都不知道。我焦慮疑心病也很重我該怎么辦啊？現(xiàn)在要不是我女朋友我可能已經(jīng)不在人間了吧。 (匿名)

女 女，十八歲，腦子里總是會(huì)有人說(shuō)：我想回家，重復(fù)，如果我心情壓抑或緊張是會(huì)更嚴(yán)重，平時(shí)可能偶爾會(huì)出現(xiàn)，大概有半年了。 (匿名)

女 這世道，真的是什么人都有啊啊啊啊啊啊！！！