你好，我是一名高二的學(xué)生，本來學(xué)習(xí)底子不錯，但可能是初中過得比較緊張，到了高中就放松了自己，而且從高中開始受同桌的影響第一次接觸到了小說，也浪費了一些時間，所以現(xiàn)在成績并不理想，生活過得很頹廢，數(shù)學(xué)很差，越差就越?jīng)]有補課的動力，周末作業(yè)也是拖到周日才寫，甚至最近是晚上3.4點起來補作業(yè)，而且馬上要摸底考試分班了，以我現(xiàn)在年級180的成績是考不到100以內(nèi)的，心里覺得很頹廢，也沒有去復(fù)習(xí)，我不知道怎么調(diào)整好自己的狀態(tài)，心里有從前幾滑下來的巨大失落，也有要從特優(yōu)班別刷下來的壓力，我以前的生活過得很規(guī)律，也很充實，可現(xiàn)在尤其是現(xiàn)在這個時候我覺得我不想去學(xué)校，不知道和誰說我的感覺。 (匿名)

女 我現(xiàn)在讀高三了，已經(jīng)開始補課了，可是我發(fā)現(xiàn)我的心態(tài)什么的調(diào)整的很不好，我整個高中都是比較努力學(xué)習(xí)的，但是成績一直不太好，我很偏科，我真的不喜歡一科就一上課什么都聽不進了，很沒有興趣。然后我發(fā)現(xiàn)我的記憶力也越來越差了，學(xué)了一遍就忘，從高二開始我就會經(jīng)常不在狀態(tài)，就那種什么都不想做，作業(yè)不想做，課也不想聽了，整個人喪失斗志，然后我經(jīng)常早上五點多到學(xué)校拿出書來卻什么都看不進，我每一次都很想提起精神，但是上課效率還是很低，很難緩過來，我其實是一個好勝心挺強的人，但是每次一這樣就感覺哪怕周圍的同學(xué)都在學(xué)習(xí)都不足以促進我緩過來。我的思維越來越不活躍了，很難集中注意力去做一件事，我就算集中了注意力，思維也很慢，我真的不知道為什么，現(xiàn)在準(zhǔn)備高考了嗎，自己的這種狀態(tài)讓我整個人對備考都沒有信心。這種情況有辦法解決嗎？ (匿名)

我是一名高三的學(xué)生，最近狀態(tài)特別不好，做什么都沒有動力，效率特別低?？傁矚g胡思亂想，但說不出在想些什么。進高中以來我成績有很大提高，經(jīng)常是班級第一名，所以心里特別浮躁，總是自以為是。聽不進別人的話，但每次考試時都特別沒有信心，總覺得會考砸，事后成績不錯也只是覺得不會的沒有考到。感覺自己特別矛盾。高二之前我脾氣很好，很有耐心，但高二后就經(jīng)常感覺煩躁，喜歡發(fā)脾氣，我經(jīng)常笑，但看上去在笑，但心里卻并不高興。我知道這樣不好但卻調(diào)整不了。我應(yīng)該怎么辦才能找回高一是那種樂學(xué)，心無雜念，不驕不躁的狀態(tài)？ (匿名)

男 高一學(xué)生，前幾天期中考試，成績很差，早有心理準(zhǔn)備，或者說早已麻木，心情很低落，早想做出改變，落下的課程很多，或者說非常多。我清楚意識到再繼續(xù)這樣渾渾噩噩下去我真的完了，卻又總是打不起精神 心情…不知道怎么說，做什么事都打不起精神，情緒一整天幾乎沒有太大波動，也許是壓抑或沒有自信吧… 我前天為了找到讓自己學(xué)習(xí)的答案，甚至放學(xué)后（走讀）一個人去公墓走了一圈，我想這樣應(yīng)該起碼讓精神集中一下吧？或者起碼有點波動，可一圈下來心跳頻率依然和平時一樣幾乎沒什么區(qū)別，很低，很慢，沒有緊張、壓迫感，甚至不知道自己是誰，不知道自己要去哪

女 我現(xiàn)在高二的學(xué)生，成績連一個二本線都上不了，一直在班里的10-25名之間徘徊，我屬于住校生，星期天的下午到星期五都在學(xué)校上課。星期六放假在家，沒有補課?？墒俏以趯W(xué)校有做作業(yè)的時間，但是感覺堆積了好多作業(yè)，不知道從哪里開始做，就不想做，就一直玩，回家也好像得了嗜睡癥一樣，隨時隨地都只想睡覺，沒有一點自控力，天天在家睡，考完試一看卷子就知道自己明明可以，卻因為粗心丟分。周圍的朋友的成績都比自己好點，好像我又有點和她們攀比的心，但我自己都在努力不去攀比，最近也總是只想玩，不想學(xué)習(xí)，十分焦躁，說放松一下吧，可是時間不等我啊。就算放松了也只管一兩天，別人怎么激勵我也沒用，我也很煩現(xiàn)在自甘墮落的自己，可就是這樣惡循環(huán)?。?(匿名)

我是一名在校高二學(xué)生，初二初三沒有好好學(xué)習(xí)但成績處于中上，考上高中后我立志不再向初中那樣渾渾噩噩，荒廢時間，于是認(rèn)真學(xué)了一個學(xué)期，這期間我一直是班級第一名，校名次也很優(yōu)異，屬于炙手可熱的那種，內(nèi)心充滿自信，人際關(guān)系也很和諧，可后來喜歡上一個人，開始搞對象，不過內(nèi)心很清醒也沒有讓這個耗費很多時間，只是開始時內(nèi)心很糾結(jié)，每天胡思亂想不過現(xiàn)在可以控制，冷靜了，后來分班分科，成績下滑得厲害，我反思了一下，這既有感情的影響，也是自己對分科的選擇有些不擅長，但我知道我的腦子是絕對可以學(xué)會的，只是現(xiàn)在又是兩個學(xué)期過去，都沒有學(xué)，落下了很多，課程開的很快，補是非常不容易的，現(xiàn)在我經(jīng)常自卑，面對自己糟糕的成績，看著周圍人不停不停地努力自己卻無所事事沒有緊張感，懶散厭學(xué)，這是想學(xué)又拿起課本作業(yè)都不會無從下手的感覺，真是恨自己，可該吃吃該睡睡，內(nèi)心很內(nèi)疚，可那知識是真的難啊，現(xiàn)在自己極度糟糕消極的心態(tài)也與過去的輝煌有關(guān)，我知道過去不是永遠，不能念念不忘過去，卻難以立足當(dāng)下，可忍不住想想又不甘心，想開始發(fā)奮努力又開不了頭，看著落下的課程，不會寫的卷子，老師講題也聽不懂，我很慌亂，我懷疑我自己，否定自己，想起當(dāng)初的目標(biāo)就很愧疚失望，總是靜不下心學(xué)習(xí)，日子不能這樣一天天過去，我想成為那個優(yōu)秀的自己，獲得同學(xué)們的尊重，可是現(xiàn)在，每科都有幾本書沒有學(xué)，怎么辦啊，還有自己的心態(tài)，時而藐視一切時而極度自卑，性格時而開朗活潑時而陰郁寡言，心理飽受折磨，跟老師相處也不好，該怎么辦啊 (匿名)

女 我現(xiàn)在高二 每次考試都在班級下游總是墊底學(xué)習(xí)心態(tài)崩了 不知道堅持下去有什么意義。不知道能不能繼續(xù)堅持下去。 找不到支撐我繼續(xù)學(xué)下去的動力了還有就是會經(jīng)常否定自己嗯因為某門學(xué)科經(jīng)常不及格而對其產(chǎn)生畏懼距離很有學(xué)習(xí)動力的時候大概是初三吧因為有老師的關(guān)心還有父母的期待那時候成績挺好上高一就經(jīng)常墊底了就談不上有學(xué)習(xí)動力了 (匿名)

女 我開學(xué)高三，高二下半學(xué)期最后一個月老是想事，就是閨蜜的事，老想著她怎樣怎樣。給我感覺課沒怎么聽，但又好像是我的心理作用，他們都說我挺好的，可我還是覺得有漏洞，就老想著解決，所以我每天走路特別快為了趕時間，可我總覺得沒什么效率，有一天我晚上11點一回家就睡了，作業(yè)沒完成，因為高中課程緊，所以感覺自己好差勁，我老師說是瓶頸期，有的是說我沒自信，我不知道，好像我有些浮躁了，我去補課，老師說我不用補，可我還是覺得有些題做不來，老師說我對自己要求高，可我覺得要求高沒什么不好?？伤f我一點也不差，現(xiàn)在做題目靜不下心，不是想別的，只是暗示自己別想了，覺得自己好可笑，半夜睡不著，總覺得別人在學(xué)習(xí)，而我再睡覺，別人給我提意見，我總覺得對我不好，我總是被多重情緒主導(dǎo)，老師說看秘密的那本書，要我增強自信，可我做不到，我總是否定自己，做每一件事，就像吃飯，我就覺得沒必要，學(xué)的那么沒效率為啥要吃飯，好像有些多慮，我剛才再打啥字的時候又猶豫不決了一下，怕您覺得我不夠有水平，書上說猶豫不決的人都是讀書少的人，所以我覺得我好差勁。我還有一年，老師說過你在學(xué)，別人也在學(xué)，所以沒有機會，而且我前段時間又感覺自己沒有好好聽課，那段時間總是感覺人人都對我有意見。還有我前幾天放假，我有2天晚上10點就睡，我不是故意的，我真的累了，可我我又覺得學(xué)的這么差怎么能提前睡。我受不了我自己了。又看看周圍的人，每天那么開心，我感覺我好像脫節(jié)了，我不愿意說話了，我好自卑，可又被說社交圈重要，我好無力，我又感覺是我自己不夠勇敢，可我邁不出那一步，我不知道該如何突破，自己到底是怎么了？好像一切都始于那個沒有努力的夜晚，也許是報應(yīng)吧，我老想著超過別人，。希望您能幫幫我。 (匿名)

女,不知道還能做些什么。已經(jīng)申請完器官捐贈。我想走了。 (匿名)

女 已經(jīng)很久了，班里的一個男生喜歡我，但我有好好的拒絕過，拒絕后。。。他開始變本加厲，開始無時無刻的跟隨我，尾隨我，盯著我看，那種感覺就像被變態(tài)尾隨了一樣，平時的心理壓力又大，真的快要崩潰了。。。真的很無助，很想大聲叫出來，但是所有的感情和話語都堵在胸口。。。前幾天情緒崩潰過，在上課期間突然淚流不止，還呼吸困難。。請問該怎么辦？ (匿名)