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劉彥慶心理咨詢(xún)師
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匿名
2020-04-04 11:56:34
抱抱TA
女 我非常想減肥,但是每次都堅(jiān)持不了幾天,之后又非常后悔
15
1
492
張空寒
您好
王金波
您好
張空寒
一最長(zhǎng)可以堅(jiān)持幾天?
匿名
3天
為什么一定要減肥呢?你看楊貴肥多好!美人胚子
匿名
我沒(méi)錢(qián)買(mǎi)褲子了
1999
哈哈哈哈哈哈
1999
我每天三頓每頓只吃一碗飯我竟然瘦了!
1999
棒
匿名
我每天三頓每頓三碗,唉!
a 小七
我想肥肥不了,真羨慕你們這些胖子
有多重,身高比例
匿名
120,身高155
匿名
浣熊軟糖
你這還算胖?我161,160斤
張志強(qiáng)
張志強(qiáng)送了一個(gè)擁抱
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女,21歲,我很胖,想減肥,已經(jīng)想了兩年了,但是每次都堅(jiān)持不下去。跟男票面基在十月。本來(lái)訂好了計(jì)劃,總是堅(jiān)持不下來(lái)。像他們說(shuō)的那些想想自己的愛(ài)豆,想想單身汪的生活,想想漂亮的衣服在我這都沒(méi)用,我是不是有心理疾病 ,怎么治療
(匿名)
女,分享一下減肥心得。第一次減肥的時(shí)候,我為了追求極速減肥,然后就節(jié)食啊,生酮飲食等等,倒也減了十幾斤,然后后面堅(jiān)持不下去,主要是餓,腸胃也生病,不減之后就反彈,幸好自己還算控制了下,反彈了七八斤吧。 后來(lái)身體素質(zhì)不行,生了一次感覺(jué)挺厲害的病,覺(jué)得身體不行呀。決定以后不想著減肥的事了。不過(guò)開(kāi)始注意提高身體素質(zhì)了,每天要營(yíng)養(yǎng)均衡,打死不節(jié)食,調(diào)理腸胃,每天出門(mén)散步,由最開(kāi)始只散步十幾分鐘加到現(xiàn)在一般可以?xún)扇齻€(gè)小時(shí)。發(fā)現(xiàn)反而又瘦下來(lái)了,精神很好,身體也有力量。最近開(kāi)始加點(diǎn)力量的訓(xùn)練,也準(zhǔn)備由少到多,比如今天只做十個(gè)推墻俯臥撐,之后再慢慢加吧。反正現(xiàn)在心里有點(diǎn)驚喜,只想提高身體素質(zhì)順帶就瘦了。千萬(wàn)千萬(wàn)不要節(jié)食哦,餓著絕對(duì)很難健康瘦的,吃飽才更有活力。千萬(wàn)不要相信“少吃多動(dòng)”,“健康科學(xué)吃多動(dòng)”才是健康的。減肥是一件長(zhǎng)久慢慢堅(jiān)持的事,哦,應(yīng)該說(shuō)鍛煉身體。你把它當(dāng)做一輩的事來(lái)做就好了,慢慢來(lái),不著急,好好吃,好好動(dòng),好好睡。
(匿名)
女 每天都想著減肥,又堅(jiān)持不住 每天都快成精神病啦
(匿名)
女,26歲,想減肥,頭三天可以堅(jiān)持的很好,過(guò)啦三天都沒(méi)動(dòng)力啦,工作也很累,天天很少有休息,說(shuō)忙也不忙就是時(shí)間可碎,白天在辦公室可多亂七八糟的事有時(shí)候閑著也不想工作,想著下班回家一會(huì)一個(gè)人坐那安靜一會(huì)都弄完了,結(jié)果回來(lái)臉都不洗趴在床上玩手機(jī),(其實(shí)也沒(méi)啥玩的翻來(lái)翻去朋友圈)刷到十點(diǎn)多想著不行啦該去洗漱啦,洗漱完說(shuō)一定要把沒(méi)完成的工作做完啦明天得體交,結(jié)果一遇到一點(diǎn)困難就想看下手機(jī)一看就是10分鐘,最好凌晨才弄完,第二天還得早起,上班沒(méi)精神,啥也不想干,每天都這樣惡性循環(huán),感覺(jué)活著好累,慢慢感覺(jué)生活沒(méi)啥奔頭啦,我該咋辦感覺(jué)好難
(匿名)
女,20歲,一粗就粗腿,一胖就胖下半身,受不了肥胖的自己,減肥又堅(jiān)持不下去,從來(lái)都不能持之以恒,我感覺(jué)自己好失敗
我想減肥,太胖了,好痛苦,可是又沒(méi)有毅力,現(xiàn)在下定決心,三分鐘后又開(kāi)始吃吃吃,睡睡睡
女 減肥一直不成功,堅(jiān)持不久,心理都減出毛病了,天天想減肥
女,21歲,我想減肥,但是減不下去,也不敢面對(duì)自己的體重,而且體重一直在上升,我已經(jīng)喊口號(hào)喊了幾年——“我要減肥”
自己有的時(shí)候總是告訴自己跳下去一切就結(jié)束了,死就像睡著了一樣很舒服,會(huì)控制不不住想跳樓割腕又下不了手情緒也老是很低落,人會(huì)很慌張,坐立不安,要好久才能平靜,但是一想起來(lái)就很想哭,可是一想到未來(lái)的生活就會(huì)覺(jué)得好一點(diǎn),有的時(shí)候會(huì)覺(jué)得自己有病,有的時(shí)候覺(jué)得自己肯本沒(méi)病只是太緊張了哦,這是怎么了
男 我的朋友不理我了,所以最近我很煩躁,怎么辦
(匿名)
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女 我非常想減肥,但是每次都堅(jiān)持不了幾天,之后又非常后悔
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