女 我很焦慮，整天胡思亂想怎么辦？？？整天把自己搞得很累。。怎么緩解 (匿名)

女 經(jīng)常焦慮怎么辦，怎么讓自己緩解，容易胡思亂想，擔(dān)憂未來

女,你好！遇到一些事就會(huì)焦慮，緊張，會(huì)胡思亂想 (匿名)

女,常常會(huì)亂想擔(dān)心這擔(dān)心那、感覺腦袋要炸了、誰能幫我疏導(dǎo)疏導(dǎo) (匿名)

女,你好，我最近有些焦慮，凡事愛鉆牛角尖胡思亂想，有沒有好的辦法緩解，謝謝！ (匿名)

女 總是胡思亂想，然后心情焦慮不安，睡眠充足，吃飯良好

女 為什么我經(jīng)常胡思亂想，怕這怕那的，不知道怎么辦了

女 感到心里處于焦慮狀態(tài)，大腦容易胡思亂想，感覺壓力大，自己都調(diào)整不好

女 高三很長(zhǎng)一段時(shí)間無法投入學(xué)習(xí)狀態(tài)焦躁消極很吃力不知道該怎么辦找不到自己的價(jià)值目標(biāo)很迷茫 (匿名)

女,大家好，我有一個(gè)12歲的女兒，我和她爸爸分開也有十年多了吧！她出奇的懂事！懂事得令我心痛。這種懂事連我都自愧不如（注明：最近我和女兒才有機(jī)會(huì)多聊天，以前沒有的）舉一個(gè)例子：今天，她自己和我說：“我爸爸有女朋友了，有了BB了，她自己會(huì)叫她爸爸的女朋友媽媽。”我就問她你介意嗎？她說不介意是她自己這樣叫的也不反感。我說如果是我我都做不到。我的孩子才12歲她真的太會(huì)做人做事了，懂事得令我心痛。我不知道一個(gè)孩子的心理，實(shí)在太想了解她了。請(qǐng)各位好心人幫忙分析一下，謝謝大家