其實我覺得咨詢治愈不了自己，最終還不是得靠自己，咨詢只是暫時的，我們要面對的是現(xiàn)實和人性 (匿名)

女,40歲,《人到無求品自高》 我相信這個人性的規(guī)律永遠正確。怎樣讓人不患身心疾病，還有較高的品行？我覺得關(guān)健在于求的是什么。 如果只求衣食住行，在當(dāng)下社會，這個絕大部分人都可以非常滿足了。 如果求永生，這個沒有人能夠得到滿足，所以人們會理智的放棄這個目標(biāo)。 如果求存在感，這個絕大部分人也都能夠得到滿足。 如果求價值感，這個就較少有人能夠得到滿足。因為有競爭啊，你覺得任何一個能帶來價值的點，都有人比你強啊，永遠有人比你強啊! 在這個物資充裕、科技發(fā)達、文化多元的現(xiàn)代社會，給人的自我（曾經(jīng)壓抑的自我）提供了很多發(fā)展的機會和空間，但機會和空間是有限的，所以競爭無形中給了人們難以化解的壓力。 壓力產(chǎn)生焦慮，焦慮強化了性格模式，強化的性格模式容易與其他人產(chǎn)生矛盾沖突，外在沖突引起內(nèi)在沖突，內(nèi)外沖突不斷，導(dǎo)致心理疾病。 心病還得心來醫(yī)，只有讓“心”舒服了，病才會好。我認為，教導(dǎo)或引導(dǎo)別人改正自己去適應(yīng)別人，以減少沖突，這是讓當(dāng)事人“委曲求全”，這是最差勁的心理咨詢，還不如沒有，因為生活中有太多人在教導(dǎo)他們，正是因為過度的教導(dǎo)，才導(dǎo)致他們生病的。 引導(dǎo)當(dāng)事人改正自己去適應(yīng)自己的夢想和理想（對象可以是某個人），這是可以的，因為理想是他們的一部分，為理想而改變自己，是愛自己的表現(xiàn)。但這也不是一個好辦法。 更好的辦法是，讓當(dāng)事人在達成理想之前就能夠自己認可自己，提升自我價值感。我覺得這可以代表優(yōu)秀咨詢師的水準(zhǔn)，也是普通咨詢師的提升目標(biāo)。 當(dāng)然，不同程度的心理疾病有不同的對治辦法。我想說的是，對于沒達到中重度心理疾病的人，咨詢師也一味采取“引導(dǎo)當(dāng)事人改正自己”的方法，去幫助當(dāng)事人提升自己，我覺得這是完全無效的，甚至反作用非常明顯。覺察能力好的人能自己保護自己，覺察能力不好的人很可能就被帶到陰溝里去了，讓問題變得更加嚴(yán)重。 而且事實上，越是重度的心理疾病，越需要包容接納，所以可以總結(jié)的說，不論哪個程度的心理問題，都不能用“教導(dǎo)別人改正自己”的方法來恢復(fù)自信和健康。他們就是因為從來沒得到過認可，沒有價值感，沒有安全感，無法信任別人，才生病的，然后來到咨詢師那又是一次“問題檢測”和對糾正的建議和教導(dǎo)。 讓當(dāng)事人無力和絕望的是，無論去到什么地方，“我”從來沒有被真正的看見過。 這就是我對擅長講道理，擅長搬運知識進行頭腦灌輸?shù)年惷髯稍儙熖貏e憤慨的原因。

男,22歲,感謝傾聽師“臨近幸福”的啟發(fā)，作為一名來訪者，越來越有一種感覺，當(dāng)咨詢師將來訪的困擾都理解為來訪者的“問題”，去剖析，去共情，去追溯，有沒有可能出發(fā)點就存在問題，在一個原本就帶著不被接納的有色眼鏡下，很多來訪者只有選擇躲藏并且玩起了藏貓貓的游戲，這種時候，究竟是誰在給誰做咨詢呢？ (匿名)

我認為一個優(yōu)秀的心理咨詢師，應(yīng)該具備獨立的性格特點，和清晰直接的表達能力，還有針對自己擅長的心理問題去開導(dǎo)相應(yīng)的患者。 當(dāng)一個患者站在這個空白的平臺上，看到很多老師愿意拉他一把，但是，有些老師的功利心態(tài)比較明顯，脆弱的患者，敏感的心靈很容易察覺，那么你們想幫他一把的舉動，有可能打上狼外婆的標(biāo)簽，反而不容易達到你們收獲患者的目的。 其實人人都是患者，只是抵抗能力有強弱之分，我也是一名長期心理抑郁的患者了，我剛了解到這個平臺，加入進來，是真心希望發(fā)現(xiàn)能夠拉我一把的人。 人類都有有獨立的性格特點，我觀察有些老師的風(fēng)格讓我很有安全感，但是有些老師的措辭，讓我不敢信任。我真心希望發(fā)現(xiàn)那個能真心幫我的人。 希望這的老師，多一些表演天賦，針對不同的患者，真心希望幫助他們，并用心開導(dǎo)，隱藏自己的功利欲望。你們不會跟他一樣痛，但是請裝出一樣痛過的感覺。 我是一條渴望上鉤的魚，但是希望你給我一個上鉤的理由。

男 咨詢師到底在患者心中留下了什么。一份指南，一份可借用的資源。應(yīng)該是留下了人格構(gòu)造，借以改造自己的人格。以心傳心。 (匿名)

女,30歲,——【更好的自己】之咨詢師版 最近，我懷著求助與好奇的心態(tài)，在心理平臺和不同的傾聽者老師語音聊了一段時間，我體驗到了另一種被否定的感覺。 咨詢師職業(yè)的素養(yǎng)給了我頭腦層面的包容接納，并向我傳達和灌輸了不同的道理（道理我早就懂），即使在了解到我是多年心理愛好者，并有很多新領(lǐng)悟和體悟，且不斷自我更新的前提下，依然把我當(dāng)成一個“有問題的求助者”，并努力讓我明白:我必須改，我需要改，如果我能改.......我感覺到我被不同程度的否定了，只是這種否定變得溫柔和隱蔽了。 人們在生活中遇到的那些語重心長、那些苦口婆心的“為你好”的人，不管顯得多有耐心多有愛心，都是一種對當(dāng)事人的否定，都有無法忽視的殺傷力。而這種以愛之名的否定和打擊，很多咨詢師本人都認可，并不會覺得這樣會傷害人，所以無法理解求助者的內(nèi)心，因而他們（咨詢師）對求助者的“幫助”起不了任何作用，甚至是反作用。 人是心思細膩、情感豐富的高級生物，我們需要較好的存在感。不被認可是我們內(nèi)心最沮喪的部分，無法改變自己去獲得認可，是我們內(nèi)心最無力的部分。 很幸運的是，我遇到了一位散發(fā)著“靈魂之光”的咨詢師，讓我有了追光的動力，讓我從“我需要改”走到了“我想要改”，讓我把關(guān)注點從“有問題的自己”變成了“美好的自己”。 或許咨詢師（溫和的權(quán)威）眼里都有一個更好的“當(dāng)事人”，這讓當(dāng)事人感到了不自信和壓力，這種感覺無助于當(dāng)事人展開行動讓自己蛻變。如果咨詢師能夠“讓我是我，讓你是你”，而不是咨詢師眼里的“我和你”，這樣更有助于當(dāng)事人聽到內(nèi)心的呼喚，成為更好的自己。 (匿名)

男 這是一個痊愈者的寶貴建議，有很多的病友在治療過程中，都會出現(xiàn)一個問題那就是不信任自己，當(dāng)對于自己的癥狀有了一個好想法時，不敢相信自己，總是去不停地問咨詢師這樣可以嗎這樣對嗎。其實你自己才是最了解自己情況的人，而且咨詢師和醫(yī)生甚至是科學(xué)家他們的理論和方法也都是在實踐中一步步總結(jié)出來的，這點和你沒什么不同。你只相信權(quán)威崇尚權(quán)威這是在追求絕對程度上的正確，這其實也是在過分追求完美，其實當(dāng)你已經(jīng)通過實踐確認自己的方法是有效的，行得通的那它就是正確的，當(dāng)你心中已經(jīng)清楚它是正確的時就不必再去詢問咨詢師了，永遠記住，實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，要相信自己內(nèi)心的判斷，最值得信任的人不是咨詢師不是醫(yī)生也不是權(quán)威而是你自己。這是一個痊愈者的寶貴建議，歡迎大家評論 (匿名)

男 最后一篇 痊愈的體驗。咨詢師在內(nèi)部提供了療愈性空間，包含理想化客體，夸大自體，挫折處理方式。它將過去的創(chuàng)傷性的挫折轉(zhuǎn)換為可接受的。過去還是過去，卻變成了養(yǎng)料和動力。！ (匿名)

女 自己的朋友變成了同事，一起進的公司，之前她業(yè)績比我好的時候，沒人想起我的低迷，有一天我達成了一筆生意，她最近生意不太好，老板就把她自己的工作手機（內(nèi)含客戶）給了她，現(xiàn)在她有兩個工作手機（內(nèi)含客戶），我真的覺得很嫉妒，覺得不公平，感覺這樣的心態(tài)不利于我工作，我該怎么辦。。。 (匿名)

我是早產(chǎn)的，看月經(jīng)中醫(yī)說我子宮發(fā)育不全，以后懷不了孕，找不到對象怎么辦，我好怕，要哭了 (匿名)