給力心理
男 有沒有好心人幫我分析一下，我總是很自卑。很害怕跟陌生人交流，不合群，跟別人總玩不到一塊兒，到底那里出問題了，今年17歲
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7條評論
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網友
少兒 心理咨詢 望京
2025-03-27 18:14:11
咨詢師王 宇
你好
2020-04-16 14:59:34
咨詢師賴戈慧
您好
2020-04-16 15:01:29
咨詢師陳明
4
世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2020-04-16 15:03:18
咨詢師張慶儀
您好
2020-04-16 15:13:48
我很自卑，該怎么改
網友謐.
不合群沒關系
2020-04-16 18:04:21
網友謐.
一樣的，感同身受，做好自己
2020-04-16 18:04:30
