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女,有個(gè)問(wèn)題一直困擾我，就是初中的時(shí)候我學(xué)習(xí)一直名列前茅，上課非常積極，經(jīng)常舉手發(fā)言跟老師同學(xué)相處都很好。然而上了一所市重點(diǎn)的高中后，在一次政治課上時(shí)事演講，我竟然緊張到聲音都發(fā)抖。我就發(fā)現(xiàn)自己好像不能像以前那樣了，自從上了高中學(xué)習(xí)放松了，學(xué)習(xí)的積極性也大大降低。之后的課堂上很害怕被老師點(diǎn)名回答問(wèn)題，不知道為什么一起來(lái)發(fā)言就緊張到聲音都發(fā)抖。很困惑，就快要升高二開(kāi)學(xué)了，怎么改掉這樣的壞習(xí)慣啊？

女 一位高三學(xué)生的求助 在這學(xué)期開(kāi)始，我發(fā)現(xiàn)自己一直不敢抬頭，只要一抬頭，脖子就會(huì)顫抖，然后為了停止顫抖，我就低下頭，因?yàn)楹ε卤凰税l(fā)現(xiàn)這種奇怪的行為，我就不怎么敢抬頭了。而且尤其是跟老師對(duì)視，因?yàn)槲业某煽?jī)較好，老師講課時(shí)有時(shí)會(huì)看學(xué)生的反應(yīng)，后來(lái)我感覺(jué)老師也注意到了我，我就更加害怕被發(fā)現(xiàn)，害怕看到別人詫異的眼神，也就更有心理陰影了。我總是試著抬起頭來(lái)，但卻總會(huì)因顫抖而再低下頭，我坐在第一排，后面的同學(xué)也發(fā)現(xiàn)并在議論起我了，我感覺(jué)到好無(wú)助無(wú)力… 其實(shí)在之前，高一分班后，我也遇到了相似的問(wèn)題，當(dāng)時(shí)我一緊張起來(lái)就會(huì)不停地分泌唾液，而且吞時(shí)很大聲，受到這個(gè)影響，我的成績(jī)退了很多，后來(lái)經(jīng)過(guò)自己不斷的克服，探索（很辛苦很痛苦，甚至想到輕生），我總算是稍微克服了，應(yīng)該是我不在意別人對(duì)我這方面的看法了，現(xiàn)在也還是會(huì)時(shí)不時(shí)地很大聲吞咽口水，同學(xué)們也對(duì)此習(xí)以為常了。但是現(xiàn)在我又遇到了新的問(wèn)題，我真的不想再用兩年時(shí)間去克服了，而且它比之前的問(wèn)題還嚴(yán)重棘手，我想再這樣下去，我的高考學(xué)習(xí)真的要被毀了，我感覺(jué)我看不到希望，我真的很希望有人來(lái)幫助我。 我有想過(guò)我為什么會(huì)變得這么不正常。①我太過(guò)敏感，關(guān)注自己了，總會(huì)想別人是怎么看自己的，結(jié)果越想做好一些，卻做得越糟糕。②我無(wú)法做好自己，我總會(huì)想做好別人眼中的自己，但其實(shí)我沒(méi)有那么優(yōu)秀。③我不自信，每做完一件事我都會(huì)否定自己，認(rèn)為自己做錯(cuò)了，不該這么做。而且我覺(jué)得自己不正常，跟普通人不一樣。④我很消極，有時(shí)會(huì)很絕望，總是逃避現(xiàn)實(shí)。⑤而且我與同學(xué)們相處得并不是很熟很好，大多同學(xué)們都不太喜歡我，對(duì)我總是避而遠(yuǎn)之，我也沒(méi)有敞開(kāi)心扉跟人交流。 但是我真的很想克服困難，擺脫心理障礙，做一個(gè)健康快樂(lè)的高三學(xué)子，一心一意地學(xué)習(xí)奮斗沖刺，不讓自己的人生留下遺憾。如果有可能，我想做回正常人…

女 我的作業(yè)一直都是A+ 然后今天突然得了A 我覺(jué)得特別受打擊 我就去問(wèn)老師我哪里沒(méi)寫(xiě)好， 我們老師沒(méi)有回復(fù)我 …… 我突然就覺(jué)得她對(duì)我印象可能不好了。

女 虧錢(qián)的事不知道如何跟老公說(shuō)我該怎么辦？愁死了

最近注意力難以集中，記憶力差到極點(diǎn)，學(xué)習(xí)一點(diǎn)效果都沒(méi)有，什么都記不住，特別容易走私。腦海里總是預(yù)測(cè)自己今后要發(fā)生的一些不好的事情，包括離婚、打架、殺人等，特別容易發(fā)怒，愛(ài)胡思亂想，這是不是心理出問(wèn)題了。

男,男請(qǐng)問(wèn)我為什么我最近老是夢(mèng)見(jiàn)女朋友啊

女 只要孩子和老公不聽(tīng)我的話，我就抑制不住的發(fā)火，孩子明明才兩周多，可是我要是反復(fù)教他這件事，反復(fù)說(shuō)他還是不聽(tīng)，我就想打他，打他的時(shí)候我就控制不住我自己，特別的狠