女 一直多年存在自卑心理，別人一點話就容易打擊不自信并且不愿意聽，無緣無故情緒惡化起來會難過然后覺得壓抑，最不樂觀情況有一天起來外面天氣陰天情緒特別壓抑拿起小刀想自殘，以及忽然無緣無故低落情緒發脾氣吵架，吵架之后暴走情緒會壓抑想自殘，每隔一段時間就這樣，已經存在三年這種現象，最近記憶力有點下降，因為一點事情焦慮，也一度懷疑自己是不是有心理疾病，有時候做錯了事會想打自己捏自己等等，請問這是心理疾病嗎 (匿名)

女 我面對一個人壓抑了自己，壓抑了自己憤怒的情緒，憤怒的情緒在身體里形成了恐懼，請問如何釋放？ (匿名)

女,女，結婚半年后，丈夫用欺騙的方式離開了，我無法接受事實，每天都很壓抑，現在面臨離婚，內心很糾結。每天情緒都很差，這半年來幾乎沒有笑過，常常哭，不自覺的哭，情緒波動大。晚上難以入眠，早上醒得過早。因為情緒不好，和同事相處出現問題，現在覺得全部的人都在嘲笑我和看不起我，特別自卑懊惱。對于工作環境也覺得異常壓抑，每天都是獨來獨往，覺得特別孤單，特別想回家。懷疑自己有抑郁。 (匿名)

女 大學畢業半年了，還是對室友懷恨在心，醒來就莫名壓抑，生氣煩躁。大學寢室很多事情都壓抑在心，壓抑了很久的情緒得不到釋放。 獨來獨往很孤單 身體還記得，不知道怎么回事。 (匿名)

女 從初三到現在高一心理素質特別差，一到學校就很壓抑，害怕人際交往，就是一種莫名的壓抑，心里特別難受，失眠，尿頻，心里感覺總是沉甸甸的裝滿了東西卻又不知道是什么東西，害怕面對現實，對自己的壓力越來越大，越來越在意每一次考試，不管大考，小考，考差了我可以難受就是心里壓抑到不行，又不知道從何說起，也不知道怎么和別人傾訴，也不知道怎么和家長說，就算有時候想大哭一場，感覺也不能將我心里的壓抑給驅散，就是這種惡性循環，現在要開學了，這種感覺又來了，我就覺得我的心裡好奇怪，心理素質很低，總是莫名的緊張，嗚嗚嗚嗚好難受啊 (匿名)

女,看電子產品總是克制不住自己，影響成績怎么辦。