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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問怎么克服不敢打電話的心理
匿名
2020-05-10 16:36:25
2020-05-10 16:36:25
抱抱TA
女 如何克服自卑，總是很害怕和別人說話和交往，很喜歡獨處
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 關于自卑無需克服，只要嘗試接納，慢慢建立自信后，就會化解。 -
王金玲
你好，通過描述非常理解你的心情，可以嘗試如下方法： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
張銀玲
你好 -
馬秀芹
你好 -
你的這性格時間越長，恐懼越深
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女 我很自卑不知道怎么和別人交談說話，不敢問老師問題，不敢一個人出門。不敢一個人去買東西，不論買的是什么，一些大型商店，買粉啊這些，膽小，沒用，啥事都悲觀的想，好事都能想成壞事，我很想改變，不知道怎么改變，沒朋友，害怕孤獨，害怕在大街上不知道自己的手要怎么放，不敢一個人面對人潮擁擠的大街，在那等著別人，害怕看到別人的眼睛，害怕別人嘲笑自己 (匿名) -
女 23歲，人際關系，不敢與人溝通，不敢正視別人的眼睛，特別自卑害怕，很難交到真心朋友，不會說話，喜歡一個人獨處，靜靜地自己想事情，心理活動多，自卑 -
女 我總覺得我自卑，很不愛說話，不自信，自尊心特別強，不管是做事還是交往，總是扭扭捏捏。 (匿名)
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女 經常感到非常自卑怎么辦，比如總是覺得別人在議論我，我不敢在多人面前講話 (匿名)
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女 做什么都怕，說話也怕，從來不敢大聲說話，又特別自卑 (匿名)
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女,自己有時自卑，喜歡自己待在房間里不愿出來，也不喜歡有人進來打擾 (匿名)
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女 本人覺得很自卑，不敢和人多的地方在一起 -
男 有時候在學校公共場合容易臉紅，很紅的那種，有時候聽到別人說到自己喜歡女孩子的名字也會，怎樣才能不臉紅呢， -
女 我感覺我有抑郁了，有時想哭，有時想罵人 (匿名)
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