20173天前在線
2020-05-12 09:49:43
抱抱TA 回復
女 自殘,覺得好累,每晚睡不著,經常做夢,頭疼
0個擁抱 7條評論 379次閱讀
網友
四川成都區心理咨詢
2025-03-27 04:30:26
咨詢師伍鳳芝
您好,覺得你現在心情很不好是嗎?
2020-05-12 09:50:19
咨詢師王金波
1 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2020-05-12 09:50:24
咨詢師王金玲
1 你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
2020-05-12 09:50:46
咨詢師張空寒
你好,請問你多大了?這種情況多久了?
2020-05-12 09:56:39
網友aaaaaa
讓父母帶你去醫院心理科
2020-05-12 10:01:49
咨詢師史丹鳳
你好
2020-05-12 10:19:57
網友
0 剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1)
2020-05-12 11:19:49
心理論壇
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女 最近在和老公鬧離婚,最近的事情是個導火索。離婚主要是因為婆媳矛盾和他的偏幫,矛盾集中于三個問題,以及他的人生無規劃。 我們是大學同學,04年交往,其實他追我的初始就不是因為喜歡,是因為他掛科,感覺需要找個人一起上自習,按他的說法是那時候覺得我有點可愛就追了,可是后來發現在自習室待不住他又去網吧了,這也是我后來才知道的,如果開始知道他只是想找個上自習的,或許也沒有開始了,遺憾的是一步錯步步錯,總之大學就很不愉快的結束了,后來我讀研,他上班,他大學時就一直說他們家條件不好,您也知道大學的戀愛考慮的太少,比較單純,就覺得物質都不是事,可以自己創造,他心疼父母,我也一樣,既然他們條件不好那我們就自己兩個人賺錢攢錢付首付還貸款就好了,可以都不要雙方家長出錢。我讀研他來看我,帶我逛商場,我什么都不敢要,只是兩個人一起逛,想著他工作了先存錢我畢業一起存,便跟他說你省著點,不要買。結果畢業前后才知道他根本沒存錢,還埋怨我,說我只是讓他省著點,沒說讓他存,于是我們開始吵。后來覺得房價一直漲不能一直不買啊!就說要不讓他父母出面借錢我們兩個人還,他說不能讓父母丟這個人。那我當然很委屈,于是第一次和他家長聯系,想訴訴委屈,于是第一個問題來了。 他媽在面都沒見的情況下,在我表達了我開始想我們兩個存錢買房,一直到想讓他們出面借我們還的意思之后,她表達了以下的意思(13年座機打的,我沒有記錄,也想不到她后來會不認,不可能提前錄音)她的大意是,我們這邊的親戚你不知道,確實不好借,我們家條件不好,一共就下崗時候賠的十萬,想著首付不夠的讓你爸媽幫忙出(用詞是他們后來另一個抵賴的點,我實在是記不清她具體說的是想讓你們家幫忙出,還是幫忙添了,總之絕對不是借的意思),貸款你們兩個人還。當時我就很不高興,憑什么讓我父母出,我還有一個弟弟,她就一個兒子,再說女方出多少是心意,不能她開這個口吧!但是出于第一次聯系又是長輩,我居然忍了,雖然我想的是憑什么,才不要,我居然沒有當場跟她理論一下,真是后悔。以至于后來她不承認說過這個話,還說我污蔑她 第二個疙瘩是因為我電話里表達了我對他兒子不存錢的不滿,她后來又發短信,內容大概是這樣的,從04年到13年,他兒子給我買的兩件衣服,過年給我爸媽寄的干果,全點出來了,甚至她兒子從新疆回山東的路費都算到我頭上,他們家也是山東的啊!又不是只看我沒回家。難道都算我頭上嗎?包括壓根沒花我身上的住宿啊什么的也算我頭上,花的一件不少,沒花的也算我頭上。他兒子花在自己身上的錢就幾筆帶過。而且那時候我已經上班了,過年給我父母買什么就給他們買什么,但是人家絕口不提,一分錢都不帶提的。因為她算這么清楚,我失望透了,決定要aa,再不看他們臉色,再不被算賬,我們兩個人一起買了一套房子,首付我出了一半,把工作的錢全掏空了,上班后衣服,化妝品都不舍的買,存了十幾萬,全付首付了,貸款一人一半。 第三個事是我爸媽后來給我陪嫁了一套房子。在結婚后他媽又發微信說,要是你爸媽給的房子先住著,我們的幾萬塊買輛車,你們自己賺點錢存著,也不會這么累,你們現在這么累是自己要的,這是第三個疙瘩,我就覺得她憑什么安排我父母的房子。 這些一直壓在我心里過不去,開始還沒那么難受,其實在我開始表達不滿的時候他們道個歉可能也就過去了,但是他媽一直不承認她要過錢,還說點出她兒子錢花到哪里不是算賬的意思,是我心思多,自己瞎想出來了,總之抵賴到底,所以我越來越不能忍,總覺得就算她不認,我對象總要給我個公道吧!我無非就是要個態度。但我對象是個孝子,偶爾會敷衍一下,但內心并不認同我。然后爆發點又來了,今年四月我對象突然跟我說他欠了50多萬,因為借網貸,我真的太意外了,白上那么多年大學了,而且也委屈,我14年辭職考編,辭職的時候貸款我那份還是用繼續自己還,存款越來越少,冬天鞋子都進水了也不舍的買,不知道自己怎么就過成這樣,又氣憤又委屈,那時候剛結婚,他本來就沒存錢,因為差兩三萬借的網貸,然后利息滾到50多萬,那個瞬間既怪我對象又怪他父母,他媽19就有了他,我比對象大兩歲,算起來他媽年齡比我大17歲,年紀不大,他爸也年紀不大,但是沒有人生規劃,也沒有存款,連自己的房子都沒有,住廉租房,真的覺得是他們的不負責任以及對我對象的耳濡目染和我對象的不長進走到欠債這一步,于是跟他媽打電話,語氣不好,但肯定沒有說臟話,就是氣憤,所有前塵往事涌出來,怪他們不存錢,怪他們跟我要錢算賬,他媽第一反應居然是跟我爭了一個小時我冤枉她,說我心思重,把人往壞了想,居然不是趕緊去借錢還窟窿。我對象很孝順,我知道我不打電話,我對象絕對不會跟父母說,我就跟他媽說我在替他跟你們求救,并且說是他們不存錢才在剛結婚時就逼著她兒子因為兩三萬去借網貸,她沒有資格怪她兒子,想她兒子繼續有活下去的可能和勇氣就別指責他。其實我知道我對象也是不爭氣,可是能怎么辦,他情緒很低落,一副天塌的樣子,我怕他出事,不敢說他,也不能讓他媽說他。他媽果然沒有罵他
0個擁抱 33條評論 915次閱讀 1779天前

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