女 我常常習(xí)慣性的分析自己的行為和想法，從不同的角度看自己的很多的行為，總是能寬慰自己，相信自己的選擇和決定，但是又懷疑自己是在為自己的懶惰找借口。 比如自己閑的時(shí)候喜歡看手機(jī)上的一些熱點(diǎn)消息，但是自己也知道這很浪費(fèi)時(shí)間，這些內(nèi)容都很膚淺，只需要帶一點(diǎn)點(diǎn)理性，并不需要任何思考。但我又告訴自己，看這些內(nèi)容可以讓自己不那么陷入自己的思考中，和現(xiàn)實(shí)脫節(jié)。看那些短視頻，浪費(fèi)時(shí)間，但是我又告訴自己，自己本性不是那么快樂(lè)的人，應(yīng)該犧牲一點(diǎn)時(shí)間讓自己笑起來(lái)。但是當(dāng)我看了短視頻，玩了很長(zhǎng)時(shí)間的手機(jī)以后，我會(huì)覺(jué)得，網(wǎng)絡(luò)把自己的審美在無(wú)底線的往下拽。 我喜歡隨性，比如看書什么的這種事，就是看當(dāng)天的心情，但是這種隨性的狀態(tài)很容易導(dǎo)致懶散，于是我做計(jì)劃，計(jì)劃總是很嚴(yán)密，大概能按照計(jì)劃生活十幾天，然后慢慢就開始覺(jué)得很煩，但是不按照計(jì)劃生活，我又總是把重要的事，但是讓自己有些痛苦的事情原則性的忘記，然后看著自己什么都沒(méi)完成，會(huì)陷入焦慮。 我的計(jì)劃表是按照哈佛學(xué)生的日程表格制作的，大部分都是學(xué)習(xí)。這種緊湊的時(shí)間表我很容易不遵守，因?yàn)槲椰F(xiàn)在在學(xué)習(xí)方面沒(méi)有太多的動(dòng)力。我又在想，難道是有一部分人成功是天生的，他們熱衷于管理自己，學(xué)習(xí)，有條理的生活，然后一步步成功，我沒(méi)有追隨本性，我在強(qiáng)迫自己做自己不想做的事，那么我肯定不如他們有激情和熱情的人做的好，那么如果我追隨了自己想做的事，我會(huì)不那么焦慮，會(huì)變成更好的一個(gè)人嗎？還是只是變得更加懶惰，我的愛好似乎都不實(shí)際，如果按照自己的想法生活，我只可能成為一個(gè)一貧如洗的藝術(shù)家。我一邊希望自己能夠奮斗，擁有頂尖的學(xué)歷，跨越階級(jí)，成為另一個(gè)階層的人，我覺(jué)得自己可以做到很多事，只要自己肯努力。但是似乎現(xiàn)實(shí)有很多禁錮，比如父母告訴自己家里的煩心事。 我一直覺(jué)得自己需要心理咨詢，雖然我并不知道自己有什么問(wèn)題，我只是覺(jué)得自己的狀態(tài)很不好。 (匿名)

女 因?yàn)槭侨瞬磐樾姆簽E，困于情，明知道沒(méi)有責(zé)任心上進(jìn)心頹廢消極懦弱之人，只是喜歡他的眼睛和溫柔，也許因?yàn)榕橙跛圆艤厝岚桑€期盼自己能改變他，知道是什么人所以心有余悸，他為了逃避責(zé)任而分手，反而耽誤了自己，始終無(wú)法 原諒他也無(wú)法原諒自己，不知道有同樣的同學(xué)圈子分手后還有沒(méi)有必要再原諒再正常朋友交往，實(shí)在沒(méi)有那么大肚量………心里只想一定要爭(zhēng)氣，別在耽誤光陰，為自己逆襲，擺脫陰影……不知道自己是否心里已經(jīng)有疾病 ，他寧肯和各種前女友和異性閑聊和游戲，也不好好努力奮斗，實(shí)在氣人，自己本來(lái)打算原諒過(guò)去，大度生活，結(jié)果實(shí)在是因?yàn)樽约旱⒄`的太厲害，無(wú)法真的原諒，索性帶著氣性努力自己，也許自己優(yōu)秀以后會(huì)感謝今日不娶之恩，好的也許在未來(lái)等我吧，心里對(duì)他還是有愛，但大多是恨鐵不成鋼的感覺(jué)，有點(diǎn)嘲笑自己看人的眼光，對(duì)自己的心里傷害很大，有點(diǎn)像農(nóng)夫與蛇的故事，他自己卻不以為意，突然為自己不值，自己選擇的自己就要原則承受吧，怎樣改善自己？怎樣讓自己有自己的朋友圈，因?yàn)榇蠖鄶?shù)無(wú)法與朋友建立親密朋友關(guān)系，一個(gè)女生優(yōu)秀的標(biāo)志是什么？我缺乏生活愿景，總是行動(dòng)力不佳，怎樣向以前一樣陽(yáng)光心態(tài)面對(duì)現(xiàn)在，全部重新開始呢？如果自己的生活變不好，我做不到原諒他，試過(guò)了還是恨他，恨得程度有點(diǎn)類似于殺了他心都有，呵呵，主要還是氣自己眼光差，他說(shuō)我們終究還是過(guò)不到一起的，我就想說(shuō)要干嘛去了……浪費(fèi)青春，自己也終究是俗人一個(gè)，故事俗不可耐，希望他從不曾出現(xiàn)過(guò)，不如不見，有點(diǎn)命里一劫的感覺(jué)……另外自己很難和同齡男生做朋友，沒(méi)有幾個(gè)異性朋友，特別郁悶，自己異性緣太差？想朋友多一些，自己能專心致志的改變自己，別再拿別人的過(guò)錯(cuò)來(lái)懲罰自己，成全放過(guò)他，也放過(guò)自己，錯(cuò)愛太傷

女 高三之后，感覺(jué)自己經(jīng)常特別容易哭，尤其是一個(gè)人的時(shí)候。感覺(jué)自己朋友閨蜜都離自己越來(lái)越遠(yuǎn)，成績(jī)雖然是幾個(gè)朋友中最好的，可是經(jīng)常覺(jué)得自己很差勁，沒(méi)有信心。整個(gè)人都特別消極，而且變得特別在意別人的看法。感覺(jué)自己特別不善于表達(dá)自己的情緒，有時(shí)候甚至把自己憋到胸悶也不表達(dá)出來(lái)，感覺(jué)自己把自己封閉了。過(guò)分注重成績(jī)，只要一沒(méi)考好，就覺(jué)得自己完了，自己的未來(lái)沒(méi)有了。經(jīng)常覺(jué)得自己是不是有抑郁癥…… (匿名)

女 我一直哭，而且心情很不好。認(rèn)為自己很笨，什么都比不上別人。這是怎么回事？

女 22歲，復(fù)讀了一年，現(xiàn)在大二，馬上大三了。我覺(jué)得自己現(xiàn)在有一個(gè)心理障礙，就是對(duì)自己的不信任？我是班里的學(xué)委，我挺想在自己大學(xué)期間能夠有更好的鍛煉獲得好的成績(jī)的，但是每當(dāng)機(jī)會(huì)放我面前的時(shí)候我都覺(jué)得不行，我就覺(jué)得心煩，明明挺想以此機(jī)會(huì)鍛煉一下的。就前陣子，老師給了個(gè)讓我們跟著學(xué)長(zhǎng)一起參加比賽的機(jī)會(huì)，我報(bào)名了，我挺想跟著學(xué)長(zhǎng)學(xué)習(xí)的，但是過(guò)了不夠一天，老師就找我問(wèn)我愿意換個(gè)組么？因?yàn)榭次以谀莻€(gè)組里都是學(xué)長(zhǎng)，我一個(gè)女生也不怎么講話，然后我就把自己想了一晚上的決定說(shuō)出來(lái)了，我說(shuō)我退出，我說(shuō)我壓力大，畢竟學(xué)長(zhǎng)他們都很優(yōu)秀，我感覺(jué)自己去哪都是給他們添麻煩。說(shuō)完這個(gè)，我順利的退出了，但是又覺(jué)得自己很沒(méi)用，就是一條咸魚，我什么都做不好，好像稍微有點(diǎn)壓力的事情我就會(huì)退縮，我就會(huì)覺(jué)得自己不行，覺(jué)得自己什么都好…… 因?yàn)榇笠粫r(shí)很原來(lái)的宿舍的全部室友都鬧矛盾了，簡(jiǎn)單說(shuō)就是在宿舍里被孤立了，之后我還在那個(gè)宿舍里呆了很久才有機(jī)會(huì)換宿舍，在那期間我基本每天都會(huì)哭一場(chǎng)，心情極其差，狀態(tài)也很不好，可能現(xiàn)在這么說(shuō)起來(lái)沒(méi)人能知道我的心情吧，就是每天我要不就是很早起很晚才回來(lái)，或者是很晚才起床很早就躺上床拉上窗簾，帶上耳機(jī)把歌調(diào)到最大，我要盡量避開跟她們接觸，把時(shí)間都錯(cuò)開……即使這樣，我還是覺(jué)得她們?cè)谂艛D我。 這件事之后我爸媽都擔(dān)心我，擔(dān)心我得抑郁癥，之后換宿舍了，我覺(jué)得發(fā)現(xiàn)自己有這個(gè)心理障礙，感覺(jué)很自卑，我媽也說(shuō)我以前不是這個(gè)樣子的，起碼沒(méi)這個(gè)不自信…… 其實(shí)說(shuō)了這么多也不知道有沒(méi)有人看完，看完的無(wú)論如何都在這里跟你說(shuō)聲謝謝！ (匿名)