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心理咨詢師在咨詢中應注意什么
匿名
2020-05-17 01:38:02
抱抱TA
女 每天晚上睡眠易醒,一般一到兩個小時就醒一次,怎么辦?大家有什么方法解決嗎?
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湯葉舟
你好,可以運動多巴胺,可以褪黑素調節
Me,too
如果是醫生呢,就會告訴你,睡前不要玩手機看電影。不要喝咖啡,可樂,濃茶!可以喝一杯熱牛奶。泡個熱水腳能有效增加睡眠質量!
匿名
我不是入睡困難,我是易醒,和你說的那些好像沒什么關系吧
Me,too
易醒不屬于睡眠質量不好么,問問藥店醫生來點安神補腦液,谷維素,什么的
宮學禮
你好
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女 我患抑郁癥3個月了,現在覺得生活沒有希望,睡眠和吃飯都不好,每天吃藥,好像對睡眠藥成癮了,不知道該怎么辦?
(匿名)
女,每天都失眠,咋辦,睡前很焦慮,總想事情,輾轉反側,而且睡眠十分淺,幾乎一吵就醒,宿舍生活嚴重影響了我的睡眠,室友公主病整日吵,本來睡著了她在那兒吵 把我吵醒了怎么辦
(匿名)
女 我現在已經有睡眠障礙三年了,每天晚上看見床就害怕,晚上休息不好白天就特沒精神頭痛情緒不穩定,現在結婚一年了,剛認識時我們同居一年,剛開始同居我根本無法入眠,慢慢習慣之后就沒有他根本睡不著了,現在我懷孕五個月,老公要去外地,每天晚上都睡不好,似睡似醒的心里特別煩惱。我該怎么辦?自己一個人怎么才能睡著?現在懷孕不能吃促進睡眠的輔助藥?
女 因為失眠而失眠怎么辦,擔心每天的睡眠
男 催眠狀態是什么感覺?自我催眠一直沒有特別的感覺。
(匿名)
女 很長一段時間了。高興不起來,做什么都沒樂趣,也沒興趣做事情,經常頭疼,神經疼,只想睡覺,躺著又睡不著,就是不想動腦子,想放空自己,做不好事又自責,自罪,自我感覺差,不想和人交往。腦子反應力也下降了,記憶力也下降了,想死又不敢,活著又好累,我覺得自己一事無成,不知道要怎么辦了。
(匿名)
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心理咨詢師在咨詢中應注意什么
女 每天晚上睡眠易醒,一般一到兩個小時就醒一次,怎么辦?大家有什么方法解決嗎?
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