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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問心理咨詢收費單怎么寫
匿名
2020-05-26 22:07:40
2020-05-26 22:07:40
抱抱TA
女,控制不住自己的脾氣，又對別人亂發(fā)脾氣了，影響很不好。
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獲得公益心：
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王金玲
你好，通過描述可以體會出你對此十分懊悔，是什么樣的事情會讓情緒一時失控呢？ -
甘生昭
您好，情緒釋放需要一個合理的宣泄口，否則傷人傷人傷己。 -
范志遠
控制不好情緒，影響到你的生活工作了，讓你很困擾。 控制情緒是一種心理功能，這就像是肌肉一樣，你訓(xùn)練的越多，肌肉也越發(fā)達有力
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易云俠
你好 -
任海濤
您好 -
太宰的狗
可以考慮學(xué)會控制自己的情緒。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，能理解您的感受。 其實，每個人都會有情緒，這是正常的。當出現(xiàn)了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
曹春艷
你好，脾氣很難控制。跟過去的經(jīng)歷有關(guān) - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 特別不懂事，不愿意亂發(fā)脾氣可就是控制不住，發(fā)完脾氣特別不好受 (匿名) -
女 無法控制自己的脾氣，近期已經(jīng)開始不分場合地點大發(fā)脾氣！一件微不足道的小事情就能變成導(dǎo)火索，讓我無法控制的發(fā)飄！過后真的非常后悔！感覺自己跟以前完全判若倆人！！ -
女,脾氣很差又控制不住怎么辦 家人說兩句自己就覺得很不舒服 于是和家人吵起來 (匿名)
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女,29歲,我總是發(fā)脾氣控制不住 還動手打人 愛吼愛喊 愛瞎想 和最親的人總耍看什么都不順眼 然后還后悔 總是說改 可就是控制不住 很傷人 一句話不愛聽我就耍 我不想這樣 我想做個正常人 想包容別人怎么辦 (匿名)
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女 最近心情不好，老是亂發(fā)脾氣，別人一句話說不對我就會發(fā)火，我還能亂想，很多人因此都離我遠去了，我也不想一直這樣，可情緒上來了就是控制不住，我該怎么辦。 (匿名)
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女 今年二十四發(fā)，脾氣很壞，和家人朋友意見不和就吵，甚至動手，控制不住 -
女 控制不住自己的脾氣，會突然發(fā)火，心里知道為一點點小事不值得但就是控制不住 (匿名)
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女 容易急躁，之后又很后悔，因為一點小事發(fā)脾氣，很清楚自己不應(yīng)該這樣，但是控制不住，怎么辦？ -
女 對什么都提不起興趣，總是想睡覺，該怎么辦？ (匿名)
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女 抑郁癥，加油，前面不好的經(jīng)歷是為更好的結(jié)局做鋪墊 (匿名)
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