女,如何避免自己吃飯吃很多，然后到撐?我發(fā)現(xiàn)我壓力很大的時(shí)候喜歡用吃的發(fā)泄，怎樣能讓自己吃適量？ (匿名)

女 有壓力一直釋放不了，會(huì)變得很焦躁。上學(xué)的時(shí)候，一般大考期間我吃的很少，幾乎吃不下東西，胃里感覺(jué)堵堵的，表面上看著沒(méi)什么事情，但是心里應(yīng)該非常緊張，直接表現(xiàn)就是食欲不振，老想吐。工作之后也是，一有個(gè)什么會(huì)議需要我發(fā)言或者我主導(dǎo)，我就會(huì)提前幾天胃口不好，有時(shí)候還會(huì)失眠。其實(shí)很多時(shí)候，我并不認(rèn)為這是非常重要的事情，但是只要需要我發(fā)言我就十分緊張。而且事情一結(jié)束或者考試一結(jié)束，我立馬會(huì)感覺(jué)到饑餓感。我不擅長(zhǎng)交際，跟熟悉的朋友可以玩的很開(kāi)，陌生人就會(huì)比較矜持。請(qǐng)問(wèn)有什么辦法可以緩解我的這種情況嗎？我想好好吃飯吶。

女 不知道為什么總是吃個(gè)不停，真的很難受，上網(wǎng)百度說(shuō)是心理因素，該怎么辦？ (匿名)

女 感覺(jué)學(xué)習(xí)有很大的壓力，腦子里不受控制的想很多事情，每時(shí)每刻都想吃東西，瘋狂想進(jìn)食，算抑郁嗎？ (匿名)

女,20歲,突然又好想吃好多好多東西啊，我是不是得忍著，不要放任自己去吃一堆東西。 可能是剛剛情緒不好，所以就突然想吃 (匿名)

女,31歲,生活各種各樣壓力好大，最近調(diào)整不過(guò)來(lái)了，最近暴飲暴食，感覺(jué)腦袋里面除了想吃的其它什么都沒(méi)想，吃完就后悔，我該怎么辦 (匿名)

女 因?yàn)榕侄员皦毫Υ蠼鈮悍绞骄褪浅裕€有時(shí)特別渴望戀愛(ài)， (匿名)

女,吃不下飯睡不著覺(jué)是怎么了，最近感覺(jué)壓力很大又不知道壓力從何而來(lái)

女 我媽媽每天下班對(duì)我說(shuō)的話，十句九句是我弟弟，媽媽白天上班，我照顧10周歲的弟弟，我16周歲一天的生活受疫情影響不能上學(xué)，每天大概有200分鐘是上課時(shí)間，每天還會(huì)做一頓飯，100多平米的家里地，我經(jīng)常擦，可以說(shuō)是媽媽給我的任務(wù)，還有刷碗，做菜，這些都沒(méi)什么，可是后來(lái)，媽媽要我在我上課的時(shí)間，去看管弟弟上課收手機(jī)，每天還要幫弟弟檢查作業(yè)，弟弟玩心大，總是偷跑出去玩，不完成作業(yè)，我有時(shí)候也管不了弟弟，媽媽管弟弟比較少，都是讓我管，媽媽說(shuō)她天天上班累，其實(shí)就算媽媽放假這些活媽媽基本也讓我干，弟弟目前處于一個(gè)不搗亂，我就很知足了，每次買些吃的之類弟弟最多，我和媽媽差不多，或者媽媽多，爸爸最少，弟弟現(xiàn)在連臉都洗不凈，最近弟弟要開(kāi)學(xué)了，我媽媽今天晚上又囑咐我好多的事兒，早上每天早起給弟弟測(cè)體溫，中午還可能有時(shí)讓我給他送飯，中午是非常熱的，從我家到學(xué)校走20分鐘左右，本來(lái)在家白了許多，又要黑了，我不想送，我不想天天都圍著弟弟，和做家務(wù)，我有時(shí)候拒絕，媽媽就說(shuō)我你多大，他多大，他比你小，你天天什么都不樂(lè)意干，怎么這么懶，一點(diǎn)也不知道知足，我不知不覺(jué)感覺(jué)，我變成了弟弟{媽媽}，我好像開(kāi)學(xué)，不想在家了，如果哪天媽媽心情不好下班，總會(huì)說(shuō)我，媽媽總是拿她上班的事來(lái)說(shuō)，怎么的，就算放很長(zhǎng)的假，她也整天抱著手機(jī)看，看完手機(jī)就睡，我每頓飯吃的也不多，比較挑食，吃的還慢，媽媽就說(shuō)我吃的多，都不下桌，每次我和她吵架，不管是誰(shuí)的錯(cuò)，媽媽總理直氣壯的感覺(jué)，每次我都傷心的哭了，然后她還惡語(yǔ)相向，即使是她的錯(cuò)，也會(huì)讓別人認(rèn)為是我的錯(cuò)，我家比較近的親戚，有時(shí)候勸媽媽對(duì)我的態(tài)度，媽媽和爺爺奶奶不和，經(jīng)常把姥姥姥爺跟爺爺奶奶做比較誰(shuí)好，說(shuō)錯(cuò)了就會(huì)發(fā)火，爺爺一提到讓我去他家待幾天，沒(méi)叫弟弟就不太開(kāi)心，媽媽也不讓我去，因?yàn)槲业迷诩夜艿艿埽矣X(jué)得媽媽有很多時(shí)候很自私，有些重男輕女。

男 我是男孩，特別喜歡穿長(zhǎng)裙子，一刻都不想脫掉，特別喜歡幾件裙子一起穿