1764天前在線
2020-06-02 14:00:08
抱抱TA 回復
女 經常失眠,沒胃口,喜歡喝酒,抽煙,有過自殺傾向。
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網友
與心理咨詢有關的新年祝詞
2025-04-02 05:32:17
咨詢師王金玲
0 你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
2020-06-02 14:01:44
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2020-06-02 14:02:06
咨詢師王 宇
你好
2020-06-02 14:10:58
咨詢師魏巍
你好,你想解決什么問題?
2020-06-02 14:20:31
咨詢師蔡曉梅
你好
2020-06-02 14:23:01
心理論壇
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女 我的童年很幸??鞓?,外祖母外祖父都很疼我愛我,可十二歲以后的日子,我從外祖母家回到自己家了,陌生的家,十二歲了,才有人告訴我,這是你親爸媽,這個家沒有一點溫暖,只有陌生,初中沒畢業我就跑出去打工了,后面就被騙到安徽去了,十五歲就生了個孩子,我以為我的一輩子也就這樣了,可后面我還是離開了,又回來了,因為離開的這幾年,我爸媽也被外祖母還有親戚們說了罵了,所以我剛回來的時候,他們對我的態度挺好的,我以為這就是愛了,這個家有溫暖了,可后面我才發現,好像只有我給家里表示的時候,才會有的,可我還是渴望那種感覺,總是傻傻的自己告訴自己,這是家的溫暖,可是我真的好累好累,好多時候,我真的想一死了之,可是我沒那勇氣,我總是幻想著重生,總是幻想著要是我不回這個所謂的自己的家,一直能夠跟外祖父外祖母生活在一起,我的人生是不是可以完全不一樣了,我一直在找可以不痛苦的死法,我不知道哪天我說不定就鼓起勇氣走了,可我心底還有一絲想活下去的希望,所以我想找心理醫生,今年,大前年,我爸病了,我貸款辭職照顧了他三個多月,我知道,你們都會說這不是兒女應該做的嗎,是,可我覺得我已經夠孝順了,因為這病,家里欠了幾十萬,他們都希望我可以早點嫁出去,這樣就可以還債了,我同意了,相親,他們都說可以的,相處了兩個多月就訂了,沒多久懷孕了,才發現他是媽寶男,晚上腿抽筋他告訴他媽了,他媽就覺得我是有毛病,就退了,我自己一個人去醫院打都胎,他媽天天跑我家附近說我,于是,我在我們這的名聲沒了,今年,我找了一個男朋友,他確實對我挺好的,我想帶回來給爸媽看看,可他們卻都說,反正過一輩子的人是你自己,自己看好了就行,我還挺感動的,可我還是希望帶給他們看看,可我媽卻說,你這才相處多久啊,我說半年了,可我感覺可以了,我媽說,你說的我一句也不相信,呵呵,那一刻,真的挺心碎的,到最后,還是得我去跟我媽道歉,他們都只跟我說,你一定要跟你男朋友說,我們這彩禮很貴,這次我痔瘡想回來手術,結果剛一上車就來大姨媽了,結果就是做不了,現在在家里待著,剛剛聽到我爸跟我奶奶說,既然來了姨媽,干嘛還跑回來,浪費錢的,聲音不大,可我還是聽到了,又是心碎,我渴望父愛母愛,可我從未見過父愛,每次看到弟弟妹妹跟爸爸說說笑笑的,我真的好羨慕,可我永遠都得不到,我出去打工五六年,我爸從來沒有打電話找我聊天過,就算是我打給他,也是兩句就掛了,我知道,缺失的十二年永遠也補不回來,更何況他們也沒想補,你們說,真的有下輩子嗎,我好想外祖父外祖母,死了是不是真的可以見到她們了
0個擁抱 7條評論 489次閱讀 1764天前

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