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女 怎么才能消除以前的事對(duì)現(xiàn)在的影響，以前自己做了太多的錯(cuò)事，怎么辦？怎么原諒自己？怎么消除那些事對(duì)我的傷害？尤其找對(duì)象的事對(duì)自己的傷害，現(xiàn)在自己有點(diǎn)靜下來了，覺得以前做了太多錯(cuò)事，該怎么辦？怎么對(duì)的起自己？怎么減少以前事對(duì)自己的傷害，看到什么聽到什么都想逃避不聽，怕自己受刺激受打擊，怎么辦？女30多，單身

女 被甩了，變的很緊張，焦慮，那個(gè)男的又找了新女朋友，我還會(huì)遇到自己喜歡的人么，女，過了年就36了，還沒對(duì)象，怎么處理自己的情緒，怎么恢復(fù)平靜，怎么才能不焦慮，怎么才能不緊張，怎么才能從上一次的情感中走出來，該怎么辦？

女 女，怎么才能發(fā)現(xiàn)自己。女，35.單身，心靜不下來。老是被外界影響，老是怕別人的眼光，老是怕別人說。別人看自己就會(huì)緊張。自己也想自己做些事情。自己當(dāng)老板，可是想到會(huì)有壓力，就會(huì)退縮。但是前景很好，就是過不了自己這關(guān)。怎么樣才能讓自己有安全感，有主見，能擔(dān)起事來，總感覺自己很孤單，和周圍的人也有距離，沒有人說心里話。總想得到別人的支持，但是和別人的關(guān)系又不好，怎么樣才能做一個(gè)成功的人，自信的人，有主見的人，不怕別人說的人，怎么辦？

女 ， 女，昨天晚上在家的時(shí)候，聽說離我們家不遠(yuǎn)的地方，有人租房子開培訓(xùn)班了，應(yīng)該是晚自習(xí)輔導(dǎo)，可能還有周六周天的輔導(dǎo)。壓力就很大。第一，自己也是大學(xué)生，自己沒辦。第二，想到有學(xué)生在那上課就心里緊張。第三，那個(gè)開的是自己的初中校友，沒同班過，她還是個(gè)初中生，就自己當(dāng)老板。是嫉妒人家在那辦，自己沒辦么，還是想到有學(xué)生在那就緊張，女，35，目前公司職員。怎么消除自己的壓力，自己的緊張？為什么人家在那開，我會(huì)緊張。怎么才能不受影響，是因?yàn)殡x我家很近的緣故么，怎么才能不緊張，晚上睡個(gè)好覺，我怎么了，該怎么辦？

女 自己心思總是很重，過得很累，很累，怎么才能輕松點(diǎn)，自己的性格不好，怎么才能改變，對(duì)人有防范心，不開朗，內(nèi)向，猶豫，沒有安全感。也沒有自己喜歡的工作。沒有喜歡的事情，渾渾頓頓過，女，30多，也找不到對(duì)象，怎么才能改變，怎么才能找到自己喜歡的工作，很累，怎么才能變的積極，陽光，生活好累，怎么辦？

女 我來到這個(gè)學(xué)校已經(jīng)一年左右了，我在學(xué)校沒有朋友，我希望有一個(gè)好朋友，就像我閨蜜那樣，我在北京十一學(xué)校上初一，那是一個(gè)很好的學(xué)校，但是我適應(yīng)不了，比如我試著去交朋友，但是不行，要么就是性格不合，還有不在一起上課沒有共同話題，我家長給我了很大壓力，一直用很肯定我會(huì)怎么怎么樣，這個(gè)就不細(xì)說了，然后上學(xué)期我的導(dǎo)師經(jīng)常會(huì)和我有互動(dòng)，談心啊啥的，但是可能因?yàn)檫@個(gè)學(xué)期我有很多作業(yè)沒交，我感覺她放棄我了，我一直告訴自己那肯定是我的錯(cuò)覺，但是當(dāng)老師叫一聲我的名字(后兩個(gè)字)讓我?guī)兔κ裁吹模业男那橛謺?huì)好一點(diǎn)，我有很多事想和別人說，但是我又找不到人說，我唯一的朋友，閨蜜，和我不在一個(gè)學(xué)校，我的占有欲強(qiáng)，她成績好，身邊有兩個(gè)朋友，我就很煩，有種想過去罵她們的沖動(dòng)，但是我閨蜜離我有點(diǎn)遠(yuǎn)，要做一小時(shí)左右公交車，我家長不讓去，他們總覺得一個(gè)朋友有啥，你在學(xué)校沒朋友又不是活不了，........我的朋友都在網(wǎng)上，有一次他們收我手機(jī)一個(gè)星期，我想死的心都有了，哭了5天，因?yàn)樾W(xué)的時(shí)候身邊有很好的朋友，所以沒手機(jī)也沒關(guān)系，但是現(xiàn)在我閨蜜，朋友，老師，同學(xué)，網(wǎng)友，游戲，都在手機(jī)上....:-(算了先說這么多，我在學(xué)校經(jīng)常笑，但是笑，并不表示我開心，我希望老師能注意到我的情緒，但是她注意不到，我也不想主動(dòng)去說，她如果真的能注意到，我肯定又不想和她說

女 我一直沒有什么特長，只有初一一年時(shí)間學(xué)過素描，但我沒耐心，就不學(xué)了。我的情緒在兩年前父親去世就可是有些不穩(wěn)定，我和父親不親近，他住老家，我在城市，平均一個(gè)月看他，后來長大就不喜歡回老家。之后他去世了，我不知怎么了為此傷心了一年，我真不明白。我可能從小到大沒有感受到父愛，我父親并不厲害。和我呆的時(shí)間長的只有母親和姐姐，她們大我很多歲，對(duì)我很好。可是她們說話很難聽，我情緒不穩(wěn)定，她們不當(dāng)一回事，我很想引起他們注意。最近學(xué)習(xí)壓力很大，我的耳朵發(fā)炎了，打電話給母親，她讓我一個(gè)人處理，卻沒關(guān)心一下我。那幾天耳朵很疼，因?yàn)槭亲∷蓿瑑蓚€(gè)星期回一次家。直到被同學(xué)撞到耳朵，才去處理。那時(shí)我很想回家，就哭了一場(chǎng)。后來回了家，我想剪頭發(fā)，可是被剪毀了。我很難過，很絕望，想去接頭發(fā)，她們覺得沒必要，我覺得天都塌下來了。我想自殘，可我怕痛，怕死。看著手上被劃出一道道紅痕，我十分無助。我該怎么辦？