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Yiione
2020-06-13 04:00:06
抱抱TA

女,就會突然難過涌上心頭流眼淚,越哭越想哭,別人根本不理解,失眠

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  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你好
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    你多大了?
  • 魏巍咨詢師的頭像 魏巍
    心里壓抑了很多情緒,無法表達
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    你好,這種情況從什么時候開始出現的呢?
  • 段成偉咨詢師的頭像 段成偉
    你好
  • 劉權成的頭像 劉權成
    。。。
  • 王曉光咨詢師的頭像 王曉光
    您好,你內心深處是有委屈的。通過心理咨詢,可以梳理一下情緒,清空陳年累積的郁結。還您健康、美好的生活。
  • 蔡曉梅咨詢師的頭像 蔡曉梅
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    您好,您多大了,這感覺讓自己聯想到什么呢
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 宮學禮咨詢師的頭像 宮學禮
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 王金霞咨詢師的頭像 王金霞
    您好,生活中導致失眠的因素有很多種,其中包括環境因素、軀體因素、心理因素、藥物因素、飲食習慣等很多種,當我們感到失眠的時候,我們先覺察一下是哪一種或哪幾種因素導致的失眠,再根據情況進行相應調整或改善。 「1」為睡眠營造一個舒適的環境與安靜的氛圍 「2」睡前盡量不要喝咖啡或飲茶 「3」適度的運動與鍛煉有助于睡眠 「4」由于心理因素導致的失眠,像由于心理壓力過大,而產生的焦慮緊張情緒引起的失眠,需要學會自我減壓,適度傾訴、或尋求心理幫助進行心理調節。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • Yiione的頭像 Yiione
    18歲
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