男 請求大家支援，我是高中生，不知怎么，最近怎么會在做題或者看書時帽子里出現電視劇情節或者音樂或者其他事，我已經在竭力集中精力，這怎么辦

男 我是一個高三學生，最近在一次英語考試中產生了一種感覺，就是生怕自己走神，思想不集中，一半投入，一半不投入，導致做題速度比以前慢得多，并且影響了我其他科，也控制不住自己不去想，希望有方法解決

準備考研，想一心一意地復習，可是，每當做作業或者看書的時候，心里會不由自主地去想其他的事情，有沒有啥辦法可以避免我不去胡思亂想？？ (匿名)

女 做題時思想不集中 腦子里老想著音樂旋律 (匿名)

女 我每天都會不斷想一個問題或者更多的問題， 不管是上課時間還是作息時間，我的腦海中始終在想一個人或者想以前發生過的事，如果正在這個時候聽到一首抒情的歌我就會潸然淚下，我真的拔不出自己，我試著不想這些事，但我還會情不自禁的想，不斷地想， 根本停不下來，所以很多時候就沒法專心學習，我變得不想跟別人多接觸，多交流，我只想多想念，多幻想。這樣，我就趕不上現實生活的節奏， 我該怎么辦。

男 看書時不能看進去總是注意力分散腦子里總是有旁邊的題目晃，寫選擇題時總是腦子里有一直注意上面的選項，看一道題時不自主的看上面的文字或者下面的文字或者旁邊的文字，必須拿東西擋住才能好一點看進去一道題，也不能完完全全的看一道題去思考，注意力無法集中！有時候看一段文字看半天也不知道說什么，我該怎么辦

男 準高三生，今年半年來注意力不集中，做題看書時總是不能全身心投入去思考，注意力飄忽不定，不能完完全全看一道題，總是看一道題的時候眼神想著看上面的或者下面的文字，腦子里胡思亂想，一句話沒有看完就不自主的看下面的文字，看一段文字時不能聚集的看一句話，讀完一句話也不能理解他的意思，還有點余光總是被別人抖腿轉筆吸引注意力，好不容易集中了就在想為什么會集中陷入進去非常苦惱該怎么辦啊 (匿名)

女,我咨詢的是婚姻問題，我老公出軌了，外面不斷，好像也不同意離婚，也不回家住。

男 今天中午我約女朋友晚上出來玩，她爽快的答應了，當時我很開心，但是下午的時候，我肚子開始疼了，我認為很快就會好的，但是，我錯了，一直疼到晚上，導致晚上我見到她的時候都是捂著肚子去的，她開始問我怎麼了，我說沒事，因為我不想讓她擔心我，但是她給我朋友打電話問我的情況，誰知道我朋友把一切實情都和她說了，當時她就換了個表情，本來是開心的，到不開心了，我很想解釋，但根本就沒用，她不聽，生我的氣了，我該怎麼辦啊，她到底在想什麼？我只是不想讓她擔心我，我只想讓她快樂一點！啊！