女,各種事情讓我特別容易焦慮每天精神緊繃過(guò)得很累新高三我很要強(qiáng)但成績(jī)不好看不到未來(lái)

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carpediem_
王金霞
「癥狀自評(píng)量表-s c l 90」您好，它是當(dāng)前使用較為廣泛的一種心理健康測(cè)試量表。「1」適用對(duì)象為16歲以上成年人群，測(cè)評(píng)最近一個(gè)星期內(nèi)的實(shí)際感覺，幫助人們從十個(gè)方面來(lái)了解自己的心理健康程度。「2」本測(cè)驗(yàn)共90個(gè)自我評(píng)定項(xiàng)目。每一個(gè)項(xiàng)目均采用1~5級(jí)評(píng)分制。10個(gè)因子分別為：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性，及其它項(xiàng)目。「3」量表主要統(tǒng)計(jì)兩項(xiàng)指標(biāo)：總分和因子分。總分超過(guò)160分，或陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù)（即單項(xiàng)分≥2的項(xiàng)目數(shù)）超過(guò)43項(xiàng)，或任一因子分超過(guò)2分時(shí)需多進(jìn)行關(guān)注。此外，測(cè)評(píng)僅供參考，不作為診斷的依據(jù)。
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，scl～90這個(gè)測(cè)試從十個(gè)方面來(lái)了解自己心理健康程度。它有兩個(gè)因子分，一個(gè)是陰性因子，另一個(gè)是陽(yáng)性因子，只要關(guān)注下有癥狀的陽(yáng)性因子分就好。那么所有＞＝2分的都屬于陽(yáng)性因子分。（上限分值是5，也就是最高5分是說(shuō)明癥狀最嚴(yán)重。）不過(guò)，通常測(cè)試無(wú)法做診斷，僅供參考，更多的需要根據(jù)您生活中近期的狀態(tài)相結(jié)合去做評(píng)估。
王金玲
你好，s c l-90是從10個(gè)方面了解自己心理健康程度的1種自評(píng)量表。 1、反應(yīng)的10個(gè)方面分別為: （1）軀體化（2）強(qiáng)迫癥狀（3）人際關(guān)系敏感（4）抑郁（5）焦慮（6）敵對(duì) （7）恐怖（8）偏執(zhí)（9）精神病性（10）其他，如睡眠飲食狀況等 2、其中包括10個(gè)因子，每1個(gè)因子反映出個(gè)體某1方面的癥狀情況，通過(guò)因子分可了解癥狀分布特點(diǎn)。 3、如何評(píng)估: （1）總分: 超過(guò)160分（2）陽(yáng)性項(xiàng)目數(shù): 超過(guò)43項(xiàng) （3）單個(gè)因子分:超過(guò)2分出現(xiàn)以上任意情況，就可考慮篩選陽(yáng)性，需要進(jìn)1步檢查。
曹春艷
你好，我理解你的不安和緊張。
王宇
你好
carpediem_
你好
魏巍
你好，你要做的事是緩解自己的焦慮情緒
許倩倩
您好，您很要強(qiáng)，而現(xiàn)實(shí)您對(duì)自己又不看好，這真的很讓您焦慮。
程潔
你好，或許可以談?wù)勗鯓幼鰰?huì)更好了？
黃利瓊
你好，你在害怕什么呢？
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比如說(shuō)是些什么事呢
carpediem_
學(xué)習(xí)的事家里的事私下的事
蔡麗虹
你好，高三的壓力有目共睹，來(lái)自于各方的期待都變成壓力壓在高三的學(xué)生身上。如果出現(xiàn)了過(guò)于焦慮的狀態(tài)，試著聽聽音樂(lè)找同學(xué)聊聊天或者集中于某一學(xué)科做一些比較基礎(chǔ)的卷子。
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