女,自卑，感覺(jué)自己很沒(méi)用，記憶力差，睡眠不好，經(jīng)常覺(jué)得活著沒(méi)有什么意義，感覺(jué)很空虛，時(shí)不時(shí)覺(jué)得腦子很空，沒(méi)有目標(biāo)，感覺(jué)未來(lái)沒(méi)有什么希望，過(guò)于在意別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，有時(shí)候想哭，一段時(shí)間一段時(shí)間的，有時(shí)候想改觀這種狀態(tài)，就會(huì)故意引導(dǎo)自己的思想，就是我過(guò)的比上不足比下有余，周圍還是有很多人對(duì)我好，或許別人眼里的我沒(méi)有自己想象的那么不堪，然后過(guò)段時(shí)間情緒就會(huì)好一點(diǎn)，但是這種不自信和壓抑的情緒經(jīng)常性的會(huì)出現(xiàn) (匿名)

女,近兩年時(shí)間 自己一直處于很自卑又不愿與人多接觸 之前的日子我的性格是一個(gè)特別活潑的人 愛(ài)交朋友 愛(ài)出去旅行 到現(xiàn)在為止就覺(jué)得自己每天不由自主的會(huì)冒出來(lái)一些負(fù)能量 愛(ài)幻想 對(duì)待愛(ài)人也愛(ài)猜疑 疑神疑鬼 有時(shí)候脾氣特別暴躁甚至動(dòng)手打人摔東西 對(duì)什么東西開(kāi)始的時(shí)候鼓足信心給自己打氣 三分鐘熱度就沒(méi)了 學(xué)習(xí)也學(xué)不進(jìn)去 自己的以前最愛(ài)的攝影現(xiàn)在也沒(méi)有興趣 也一直在查詢 自己是不是有精神分裂 也在現(xiàn)實(shí)生活中盡量調(diào)節(jié)自己的心理 報(bào)健身房 也在培養(yǎng)自己一些其他愛(ài)好 就是有時(shí)候莫名出來(lái)的想法和幻想自己控制不住 嘴上心理暗示自己一切沒(méi)有多大關(guān)系 心理還是控制不住自己去想一些莫名其妙的 戀人怎么樣怎樣 很微不足道的事情我都會(huì)想很多放大 很折磨人 (匿名)

性別：男 年齡：23 文化程度：本科 問(wèn)題描述：您好！我在最近很長(zhǎng)一段時(shí)期以來(lái)都感到心里沒(méi)有希望，心情時(shí)常感到低落消沉，提不起心思好好做一件事情。怕和人交流，沒(méi)有辦法與他人建立親密關(guān)系，平時(shí)和同學(xué)之類的交往都是帶著面具，強(qiáng)顏歡笑，被動(dòng)的融入他們之中。我自己完全沒(méi)有主動(dòng)性，也不愿意或者不敢聯(lián)系老朋友，畏懼社交。我只能應(yīng)對(duì)平時(shí)相對(duì)較為平和的人際環(huán)境，一到你爭(zhēng)我?jiàn)Z或者他人的強(qiáng)烈情緒中就打退堂鼓，不敢勇于維護(hù)自己的權(quán)益。總是害怕得罪別人，害怕別人生氣。 但是我有時(shí)候又能強(qiáng)撐起面子，打起精神來(lái)與人交流，看似非常和氣開(kāi)朗，可這種強(qiáng)撐的交流從來(lái)無(wú)法持續(xù)多久，對(duì)人不滿的情緒積累久了后就會(huì)表現(xiàn)出膩煩不滿，不自覺(jué)地?cái)骋曀耍瑢?dǎo)致人際關(guān)系惡劣起來(lái)，自己又沒(méi)法去挽回，導(dǎo)致自我隔離。有時(shí)候取得了一點(diǎn)小成就便會(huì)輕視他人，遭遇挫敗時(shí)又會(huì)覺(jué)得自己不如別人，因此時(shí)而處于一種又自卑又自負(fù)的狀態(tài)，讓別人討厭的同時(shí)也讓自我苦惱。 面對(duì)困難時(shí)老是傾向于退縮和逃避，不敢直面挫折，無(wú)法持之以恒地攻克一件事情。每次面臨困難總是自怨自艾，自己暗示自己絕對(duì)不行，久而久之這個(gè)困難就變成了心頭上的沉重負(fù)擔(dān)，壓得自己喘不過(guò)氣來(lái)，最后這種不良心理狀態(tài)甚至影響到身體健康，導(dǎo)致腦子越來(lái)越遲鈍，各種疾病纏身。 去年一年備戰(zhàn)考研也是被這種心理打敗了，最后這種絕望的心態(tài)導(dǎo)致我以幾分之差無(wú)緣研究生。經(jīng)過(guò)這次挫敗后更是有點(diǎn)一蹶不振的意味。什么都不想干了，成天就想要坐在家里上網(wǎng)睡覺(jué)，渾渾噩噩、邋里邋遢度日子。不想再去拼搏奮斗，完全沒(méi)有青年人應(yīng)該有的陽(yáng)光和朝氣，暮氣沉沉。我也完全不知道自己是一個(gè)什么樣的人以及應(yīng)該成為一個(gè)什么樣的人，整個(gè)陷入了迷茫混沌之中。 我有時(shí)候都感覺(jué)這么活著不如直接消失了好，活著要面對(duì)這么多難以抵御的波折，我完全提不起自信和力量，只能被動(dòng)的應(yīng)對(duì)，任由它們從我身上沖刷而過(guò)。 總之，我感覺(jué)心里的生命力已經(jīng)將近枯竭，完全沒(méi)什么希望，無(wú)法獲取前進(jìn)的力量，沒(méi)有什么期盼，但是又要應(yīng)對(duì)生活，真的很痛苦！ 今年又要畢業(yè)了，面臨找工作選擇未來(lái)道路的問(wèn)題，我的過(guò)去還沒(méi)理清呢，就又要面臨未來(lái)的一連串阻滯，感到無(wú)力且彷徨！ 希望獲得什么幫助：感謝您耐心看完這么長(zhǎng)一段抱怨，希望醫(yī)生您能幫我分析分析，提點(diǎn)意見(jiàn)或建議！我要如何才能從這種負(fù)能量狀態(tài)中走出來(lái)呢？實(shí)在感激不盡！

女 我經(jīng)常感覺(jué)壓力好大，生活沒(méi)有意思，不想上班，不想出去，只想待在家里睡覺(jué)，朋友有時(shí)候會(huì)找我出門，我心里其實(shí)挺不想出去的，但是又不想拒絕朋友，可是心里一點(diǎn)都不開(kāi)心，經(jīng)常懷念小時(shí)候的時(shí)光，有時(shí)候無(wú)緣無(wú)故就特別難過(guò)，會(huì)哭。表面跟內(nèi)心完全不一樣，自卑挺嚴(yán)重的，雖然大家都夸我身材好又漂亮，可是我依然覺(jué)得很自卑，有的時(shí)候因?yàn)閯e人的一句話我會(huì)胡思亂想很多很多，經(jīng)常有輕生的念頭。但是我并不是所有時(shí)間都是像上面說(shuō)的那樣，感覺(jué)自己有點(diǎn)人格分裂，有的時(shí)候是個(gè)性格特別活潑開(kāi)朗愛(ài)笑的女孩。最近比以前要嚴(yán)重的多。越來(lái)越敏感，我想知道怎么樣才能一直快樂(lè)下去，不去想那么多，那些煩惱纏的我經(jīng)常頭痛，常常思考著，以后得日子是有多么乏味，結(jié)婚成家生孩子之后我又能去做什么，為什么要去養(yǎng)小孩為什么要給自己自己負(fù)擔(dān)

女 我覺(jué)得自己壓抑，自閉，害怕與人交流，害怕失敗和挫折，經(jīng)常覺(jué)的活著沒(méi)意思，整個(gè)人沒(méi)有活力看不到未來(lái)，我焦慮不安只想一個(gè)人呆著，討厭別人進(jìn)入我的空間，并且敏感多疑，不信任別人，我清楚自己的處境，卻又害怕拖延不想改變，我變得愛(ài)幻想，經(jīng)常擔(dān)心飛來(lái)橫禍…遇到事情總是往最壞處想。我懷疑自己，經(jīng)常自己勸自己改變，想變得更積極卻又自我妥協(xié)……我覺(jué)得自己有心理障礙 (匿名)

女 不開(kāi)心，一直不開(kāi)心，沒(méi)有自信，走路喜歡低頭總感覺(jué)別人在看我，有時(shí)候沒(méi)有安全感不敢背對(duì)別人怕他們害我甚至在家也是怕別人背后捅我一刀，不愛(ài)跟人說(shuō)話，喜歡一個(gè)人待著。有時(shí)候控制不住自己的情緒會(huì)生氣發(fā)火突然間的，而且我說(shuō)話總是不確定的態(tài)度怕說(shuō)錯(cuò)做錯(cuò)，如果身邊人不開(kāi)心我會(huì)以為是我造成的，很自責(zé)。 (匿名)

女 我做事情容易搖擺不定，不相信自己，也總是懷疑他人，不會(huì)為人處世，不會(huì)分析問(wèn)題，我覺(jué)得現(xiàn)在的我什么都不會(huì)，什么都搞不懂，不太會(huì)和別人接觸，也不會(huì)和別人聊天，有破壞欲，自卑，我好難過(guò)。我也總是情緒低迷，很久很久以前就是了，總是覺(jué)得自己很悲傷，自己的世界是灰暗的。我想成為一個(gè)正常人，我不想想那么多……怎么辦……很久以前就想找心理咨詢師，但是自己沒(méi)有錢，也害怕別人揭穿自己，總是沒(méi)有安全感……每天這樣生活好累啊！ (匿名)

孩子網(wǎng)絡(luò)成癮，不上學(xué)，和家長(zhǎng)對(duì)著干，我該怎么辦？ (匿名)

我剛上高一，很害怕去學(xué)校，想出去社會(huì)工作，但也很怕工作困難，我感覺(jué)我快要瘋了，想輕生。 (匿名)