女 我多希望有人可以幫幫我我現在生活在重組家庭里,家庭冷漠,成績差,因為被前男友睡過,現在的男朋友接受不了,卻又不放我走,我覺得我不夠好,做錯了事情后悔都來不及了,我感覺我有抑郁癥了,想一走了之,可是身上又還有好多責任,我不知道該怎么辦……
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網友
臨潼有沒有心理咨詢
2025-03-29 02:30:20
您好
18
好
聊聊吧
我不知道該怎么辦

咨詢師陳明
0
有三個要點。1明確您的人生規劃,您的核心目標。(生活學習目標,婚姻家庭目標,工作事業目標,個人成長目標。)2學會包容自己接納自己愛自己。做一個完全為自己負責成熟的人。自愛是安全感的根本。開始有意識,做一個真正成熟為自己一生負責的人。3活好當下,當下做好力所能及的事情,有意識建立連續積極的思維習慣。????
2020-06-26 11:25:52
好哇
感覺我的世界都是昏暗的