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魏巍
你好
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魏巍
你多大呢?最近發(fā)生什么事情了出現(xiàn)這種狀況?
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JT17
嗨。
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JT17
我17。最近?我也不知道。我明明前幾天還在開心,因為交到了滑板的好朋友。但是就今天,突然很低落。昨天就只是,很疲憊。
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魏巍
感覺你的情緒很壓抑
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JT17
我不知道。是不是學(xué)習(xí)促使的我,這跟我本人沒關(guān)系。
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JT17
我感覺,我的脾氣找到了發(fā)泄。我會因為筆芯斷磨寫不出來,而在上課的時候。老師講話的時候狠狠朝地上摔。以前從沒有過。或許我在泄憤,我還因為撿東西而生氣。我會踩它,拿東西砸它。我感覺我越來越易怒,
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JT17
但是我社交沒問題,我只是不太想說話。但是朋友跟我打趣,我也會回下去。
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胡春紅
你好!感覺你的憤怒很多,學(xué)會釋放出來,你在學(xué)校學(xué)習(xí)有很大的壓力?遇到什么困難?
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JT17
壓力肯定有,是個學(xué)生都有。但我也沒有逼我自己,我只是覺得我這樣下去前途渺茫。我上課有點打晃。想的其他事情,沒怎么認真聽過我不喜歡的老師的課。
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風(fēng)輕云淡
壓抑的負面情緒太多,學(xué)會釋放和減輕會對你有好處
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JT17
低落,我不知道。該怎么,釋放。我也不能干什么來釋放,我被禁錮在學(xué)校里,什么也干不了。
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胡春紅
學(xué)校放假時間,安排給自己一個假期,放松心情調(diào)整心態(tài),非常棒的你來平臺上想要找?guī)椭c支持聰明的選擇...心理咨詢師會指導(dǎo)你如何釋放壓力 ...
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胡春紅
想要心理咨詢服務(wù)歡迎私聊點擊頭像
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王 宇
你好
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JT17
你也好。
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陳國民
你好!你說不知怎么釋放這些情緒,有幾個方法:傾訴、跑步、心理咨詢。這幾個方法任選一個堅持做一段時間(至少5~10小時)即可有效。
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JT17
啊。我住校,沒有時間跑步。傾訴給別人或許,像不像買慘呢?或許是炫耀。
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