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匿名
2016-03-15 10:33:08
抱抱TA

女 最近廣場舞大媽煩的我整夜睡不著覺!本來我是7點起床上班,但她們六點半就開始放音樂,聲音雖然不大,但總是很心煩!晚上睡覺總是情不自禁的想起明天又要被她們吵醒就整宿睡不著。我自己也明白,早點睡早點起也挺好,讓自己心胸寬廣些,也不至于整夜睡不著,但我做不到啊…求助!

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獲得公益心:
  • 王春榮咨詢師的頭像 王春榮
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • 匿名 匿名
    我該怎么辦呢?
  • 王春榮咨詢師的頭像 王春榮
    感覺你有點強迫思維
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    你好,我感覺你敏感,你認為聲音=失眠,是嗎
  • 王國華咨詢師的頭像 王國華
    你好
  • 王春榮咨詢師的頭像 王春榮
    睡覺前不要想明天的早上的事,順其自然
  • 匿名 匿名
    您分析的很正確
  • 李君咨詢師的頭像 李君
    你好美女,可以關注我,我們進一步私聊
  • 王國華咨詢師的頭像 王國華
    這些大媽真的挺煩的
  • 滕嫻咨詢師的頭像 滕嫻
    你好
  • 王國華咨詢師的頭像 王國華
    我自己也遇到過
  • 匿名 匿名
    那我該怎么辦呢
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    你好
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    您好
  • 張柏和咨詢師的頭像 張柏和
    調整到六點半起床
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    其實這個只是你的一個癥狀
  • 張敏咨詢師的頭像 張敏
    你好
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    是外顯的部分
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    內在根源是和你內在心理結構有關系的
  • 王薇咨詢師的頭像 王薇
    需要詳細討論
  • 孫彩群咨詢師的頭像 孫彩群
    你好,大媽的廣場舞持續多長時間了?你的失眠有多長時間了?除了廣場舞,你的生活中發生了什么事情?
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    你好
  • 匿名 匿名
    就是廣場舞的問題,大概一個星期左右
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    你好,不能改變她們的做法,就改變自己的做法吧,
  • 胡亞娣咨詢師的頭像 胡亞娣
    外在刺激到了你敏感的神經,使你無法安然入睡
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    聽到音樂的聲音睡不著,就起床吧,你可以到戶外走走,呼吸一下外面的新鮮空氣,心情好了,對你的身體也有好處。
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    漸漸放下內心的糾纏,你的煩躁會減輕,慢慢晚上就可以睡著了
  • 康建萍咨詢師的頭像 康建萍
    需要詳細交流,可以點擊我的頭像,再點擊圖文咨詢,私聊
  • 孟慶祥咨詢師的頭像 孟慶祥
    耳塞堵住耳朵。或者調整你的作息。
  • 王宇咨詢師的頭像 王宇
    你好
  • 匿名 匿名
    呵呵,謝謝大家的建議,似乎都沒什么作用,還得需要自己調整啊,再次謝謝
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
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